Tot 30C gaat het goed bij me, zonder zware fysieke inspanningen tenminste. Maar ja, met een soort van CVS gaat dat toch niet meer.
Slapen gaat goed tot 25C, daarna wat moelijker en rond de 30 slecht. (geen airco en fans)
Richting 35C blijf ik binnen van 12h tot 20h, voor en na wandel ik dan wel eens of doe boodschap 's morgens vroeg
Sinds ik stopte met werken in 2018 (door problemen gezondheid), kan ik niet zo lang meer in de volle zon zitten als vroeger, zonder een klopje te krijgen. Vanaf 25C en warmer. Maar zal niet snel een zonneslag hebben. Ben meer het Keniaans hardloper type hier en heb een snel metabolisme... maar nu met 50+ is dat wat trager, en moet rekening houden met regelmatige oververmoeidheid.
Slapen gaat goed tot 25C, daarna wat moelijker en rond de 30 slecht. (geen airco en fans)
Richting 35C blijf ik binnen van 12h tot 20h, voor en na wandel ik dan wel eens of doe boodschap 's morgens vroeg
Sinds ik stopte met werken in 2018 (door problemen gezondheid), kan ik niet zo lang meer in de volle zon zitten als vroeger, zonder een klopje te krijgen. Vanaf 25C en warmer. Maar zal niet snel een zonneslag hebben. Ben meer het Keniaans hardloper type hier en heb een snel metabolisme... maar nu met 50+ is dat wat trager, en moet rekening houden met regelmatige oververmoeidheid.

Bij koude kan je opbouwen in laagjes.
. 