Wat heb jij vandaag gekookt?

Chili sin carne met quinoa

Ingrediënten:
  • Olijfolie, peper, zout
  • 1 kleine witte ui, fijngehakt
  • 1 kleine wortel, fijngehakt
  • 2 stengels selderij, fijngehakt
  • 1 rode peper, fijngehakt
  • 1 groene peper, fijngehakt (of een tweede rode)
  • 1 rode paprika, fijngehakt
  • pilipili - komijn - koriander - cayennepeper - gerookt paprikapoeder: naar smaak
  • 1 eetlepel geconcentreerde tomatenpasta
  • 400 g tomatenblokjes uit blik
  • 200 g rode bonen uit blik, uitgelekt
  • 350 ml groentebouillon
  • 80 g quinoa
  • beetje boter
  • 100 g maïs
  • 2 eetlepels peterselie, fijngehakt
  • 200 ml room (optioneel)

Werkwijze:
  • Bak in een grote zware kom met olie een paar minuten de ui, wortel, selder en pepers. Breng op smaak met pilipili, komijn, koriander, cayennepeper, peper en zout. Bak tot de groenten zacht zijn.
  • Doe er de paprika en de tomatenpasta bij. Bak tot de paprika zacht is. Doe er de tomatenblokjes, bonen en bouillon bij, breng aan de kook, zet het vuur lager en laat 20 minuten sudderen en reduceren.
  • Kook ondertussen de quinoa 15-20 minuten in een pot met gezouten water en giet af. Bak de maïskorrels zacht in boter, breng op smaak met peper en zout. (Van die crispy maïs kan ook gewoon meteen toegevoegd worden zonder eerst te bakken)
  • Doe de quinoa en maïskorrels bij de chili en breng op smaak met paprikapoeder, peterselie, peper en zout. Serveer eventueel met room.
 
Lui wijven eten vanmiddag :D

snelle lunch

varkensmignette in fijne reepjes gesneden, met wat sesamolie op.

dat opwokken, als het vlees gebakken is opzij doen in een potje en een mix van wokgroentjes klaarmaken.

in dat vocht dat daar afkomt los je een soeplepel of 2 zwarte pepersaus van DL op
daarna het vlees er weer bij kappen en wat laten intrekken.

smakelijk!
 
vegetarische versie

een mix van wokgroentjes klaarmaken.

in dat vocht dat daar afkomt los je een soeplepel of 2 zwarte pepersaus van DL op


smakelijk!
 
Cacio e pepe
21CF2F3C-F659-4F51-BBF4-B7F4027ADFCB.jpeg
 
Terug
Bovenaan