Algemene Loopthread

Gisteren Chouffe Trail 28K. Niet te ver, niet waanzinnig heel hoogtemeters. Ik dacht walk in the park. Fout gedacht, nog voor de start plots maagproblemen (nog steeds trouwens), alsof ik de dag ervoor 10 Chouffen gedronken had :puke:. Blijven eten en drinken maar ik kreeg niets van energie in het lijf, ik heb de finish wel gehaald maar het was meer een wandeling dan een trailrun.

Vreselijke dag :lol:
 
Dit weekend poging tot Val d'Aran 163K.

Woensdag middernacht vertrokken met de auto richting eindbestemming.
Niet zo ver van de start op donderdag in een aangename bnb gebleven.
Vrijdag ochtend wakker worden. Zware keel. Nog helemaal belabberd. Nachtje door rijden was me niet goed bevallen.

Start was vrijdag om 16h in de namiddag.
Normaal bij de start word je meegezogen en voelt het allemaal gemakkelijk. Deze keer niet. Ik was binnen de minuut al buiten adem en benen voelden zwaar.
Op 60km was ik doodop. Heb toen 45 minuten diep geslapen maar voelde helaas geen verschil.

Na 105km tegen mijn goesting gestopt.
De trail/omgeving/parcours, volledig mijn ding. Ik wou nog niet weg. Maar het ging simpelweg niet meer. Finish was me iets te ver om nog door te zetten.

Moest het allemaal zo duur en ver niet zijn ging ik meteen terug.
 
Chelark007 zei:
Peesplaat ontsteking aan beide voeten. Iemand ervaring tijdsduur herstel?

Een marathon eind september mag ik al vergeten 😭
Klik om te vergroten...
Ik heb last aan mijn hiel sinds begin vorig jaar (Een sprintje met werkschoenen richting de trein en er schoot iets in) en ik heb er nog steeds last van.
Ik heb wel altijd de raad gekregen van te blijven sporten.

Het is toch iets delicaat en hardnekkig.

1 km opwarmen = Ik heb er die ene km nog wat last van, maar nadien voel ik er niks meer van.
Ook soms nog eventjes last, na een lange nachtrust.

Ik kan al eventjes terug stevig doorlopen maar ik moet nu wel een goeie opwarming doen.

PS. Ik heb nu wel 3 weken rust gehad door een kleine operatie, dus op hoop van zege.
 
Doet er hier nog iemand de X-Traversée in Verbier mee morgen.

Behoorlijk (lees: te) warm momenteel. Mijn hotel is aan het begin van “The Wall of Lourtier” en dat belooft toch een pittig einde van de race te worden…
 
Bij de val d'Aran was het ook 31° aan de start. Bij het klimmen is het zweten. Maar genoeg drinken en die warmte valt wel goed mee.
Ik had een buff op men hoofd die ik bij elke mogelijkheid nat maakte.

Veel succes maar vooral plezier maken!
 
5,4 km gelopen. Het ging vlot .. de eerste 3 km ja .., maar ineens van de ene sec op de ene, mijn kaarsje uit.
Ik ben echt op de garagevloer moeten gaan liggen tegen dat ik thuis was.

HR was wel goed, maar 4 weken niet lopen + geen zuurstof in de lucht is ne killer. Ik ben toch wel wat kwijt, de conditie is eigenlijk niet veel verslechterd maar vooral qua 'kracht' is het precies wel even 'weg'.
 
makila zei:
5,4 km gelopen. Het ging vlot .. de eerste 3 km ja .., maar ineens van de ene sec op de ene, mijn kaarsje uit.
Ik ben echt op de garagevloer moeten gaan liggen tegen dat ik thuis was.

HR was wel goed, maar 4 weken niet lopen + geen zuurstof in de lucht is ne killer. Ik ben toch wel wat kwijt, de conditie is eigenlijk niet veel verslechterd maar vooral qua 'kracht' is het precies wel even 'weg'.
Klik om te vergroten...
Hier idem, wel wat langer niet meer gelopen door een adembreuk + operatie.

10km lopen lukt wel, maar tempo is volledig weg. Volledig door de hitte natuurlijk en helemaal niet dat ik eigenlijk 8kg te zwaar sta.
 
makila zei:
5,4 km gelopen. Het ging vlot .. de eerste 3 km ja .., maar ineens van de ene sec op de ene, mijn kaarsje uit.
Ik ben echt op de garagevloer moeten gaan liggen tegen dat ik thuis was.

HR was wel goed, maar 4 weken niet lopen + geen zuurstof in de lucht is ne killer. Ik ben toch wel wat kwijt, de conditie is eigenlijk niet veel verslechterd maar vooral qua 'kracht' is het precies wel even 'weg'.
Klik om te vergroten...
Ik ken dat gevoel. Eerste 3-4 km lopen lekker en daarna ineens kaars uit. Bij mij zowel in de benen als ademhaling.
Moet gezegd dat mijn fysiek allesbehalve goed is momenteel, maar we werken eraan..
 
Laat ons gewoon ook de open deur intrappen en zeggen dat het alles behalve ideaal loopweer is. Het is geen schande om nu de tempo’s/kilometers lager te zetten.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Aanmelden | Registreren
Terug
Bovenaan