Haha, oké. Ik lees mijn eigen post nu ook. Ik had het beter wat uitgeschreven… maar is dat dan direct erna en kort erin? Of langere stints en ook bijvoorbeeld nog 2d na de belasting? Want ik heb altijd geleerd van acuut te koelen, maar daarna net warm te houden. En bij een echt scheurtje zal het vast niet heel veel helpen.Absoluut!
Onze profs waren toch blij met hun cold tub vorig seizoen
Een scheur is idd niet hetzelfde.
ben aan het twijfelen over kledij voor zondag, enkel tshirt lijkt me wat fris, we zullen daar ook eerst minstens een half uur stilstaan vanaf 8h30. Ga wss toch een jasje aandoen en dan proberen dat ergens af te geven tijdens het lopen
Je kan ook altijd de truc met de vuilzak doen.
99 cent zelfs maar
Ter info, het is nog bijna 3km naar de start vanaf Kinepolis.
net ook 8km gelopen, ging best goed. Morgen rugnummer afhalen en combineren met een dagje zoo met de familie,
zal de voldoende km's wandelen worden. begin de spanning voor zondag al te voelen
de startbox van 3h30 lijkt 3x zo groot als de andere startboxen, is dat echt zo populair tempo?
Vanachter in het eerstgenoemde vak? Of vanvoor in het tweede vak.
Geen warme douche gepakt erna?
Ik denk dat je geen schrik moet hebben om in het vak 3:59 vast te komen zitten. Er gaan mensen te snel starten dus het gaat ook daar uit elkaar gelopen worden. Je hebt 42km om op je plek te belanden.
Nee, ik kruip liever vuil in mijn bed s'avonds. Het vrouwtje houdt van een echte mannengeur.
Vooral ook belangrijk waarom je het doet. Er is nog heel veel giswerk over, maar volgens alles wat ik lees en hoor, helpt zo’n ijsbad bij de recovery en ga je minder spierschade en zo hebben. Een beetje zoals het kersensap. Dat lijkt goed, maar spierschade is ook hoe je spieren sterker worden. Dus het kan dat je er een stukje van je training mee teniet doet. Een race is geen training, daar moet je niet beter van worden, dus prima om het dan te doen. Na een intervaltraining misschien minder nuttig.
Als je echt voor die tijd wil gaan, in het snellere vak. Ik heb daar ook altijd wat schroom voor, maar voor een A-race mag je best iets opeisen. Staan er daar genoeg die niet in je buurt gaan eindigen, maar ver achter je.
