Algemene Loopthread

[Zubrowka]

Iemand die een goede (sport)arts kan aanraden in Antwerpen? Gisteren 18km (intervaltraining) en vandaag 10km herstelloop afgewerkt, mijn linkerbeen blijft krampachtig aanvoelen, voornamelijk in het begin (precies een oude manneke dat op gang moet komen) heb indruk dat de pijn van mijn linkeronderrug doorstraalt naar mijn linkerbeen? tijdens zitten/slapen voel ik niks, ook geen plek waar het pijn doet, maar tijdens het lopen heb ik dan gevoel dat mijn linkerbovenbeen, zijkant heup, hamstrings krampachtig aanvoelen (voor zover ik het kan verwoorden).. ik heb wat zitten googlen dan kom je wel bij een aantal zaken uit die het mogelijk kunnen zijn, maar ook weer niet.

 

[Loser]

Iemand die een goede (sport)arts kan aanraden in Antwerpen? Gisteren 18km (intervaltraining) en vandaag 10km herstelloop afgewerkt, mijn linkerbeen blijft krampachtig aanvoelen, voornamelijk in het begin (precies een oude manneke dat op gang moet komen) heb indruk dat de pijn van mijn linkeronderrug doorstraalt naar mijn linkerbeen? tijdens zitten/slapen voel ik niks, ook geen plek waar het pijn doet, maar tijdens het lopen heb ik dan gevoel dat mijn linkerbovenbeen, zijkant heup, hamstrings krampachtig aanvoelen (voor zover ik het kan verwoorden).. ik heb wat zitten googlen dan kom je wel bij een aantal zaken uit die het mogelijk kunnen zijn, maar ook weer niet.

Ik ben heel tevreden met mijn huisarts (stuur ik in pm, geen idee waarom, maar da's zo raar?). Ik denk eigenlijk echter dat elke huisarts je naar een kine gaat doorsturen, en dat die belangrijker is? En minstens even tevreden van mijn kinesist(es): Kine Antwerp. Op de Van Breestraat. Dat zijn natuurlijk maar mijn ervaringen.

Bij mij dacht ik dat het de hamstrings waren, maar bleek het de bilspier te zijn. En doordat die op de ichiaszenuw drukt, straalt dat inderdaad uit naar je been. Die start vanuit je rug, dus het zou heel goed in je onderrug kunnen zitten. Dus dan ga je voor je been, en blijkt het je rug te zijn
Die zenuw knelt bij mij vanzelf een beetje als ik fout gelegen heb (of als het weer omslaat, van oude mannen gesproken). En wat je beschrijft, is precies hoe het dan voelt. Dafalgan helpt daar wel tegen, omdat het ook ontzwellend werkt.

 

[Zubrowka]

Ik ben heel tevreden met mijn huisarts (stuur ik in pm, geen idee waarom, maar da's zo raar?). Ik denk eigenlijk echter dat elke huisarts je naar een kine gaat doorsturen, en dat die belangrijker is? En minstens even tevreden van mijn kinesist(es): Kine Antwerp. Op de Van Breestraat. Dat zijn natuurlijk maar mijn ervaringen.

Bij mij dacht ik dat het de hamstrings waren, maar bleek het de bilspier te zijn. En doordat die op de ichiaszenuw drukt, straalt dat inderdaad uit naar je been. Die start vanuit je rug, dus het zou heel goed in je onderrug kunnen zitten. Dus dan ga je voor je been, en blijkt het je rug te zijn
Die zenuw knelt bij mij vanzelf een beetje als ik fout gelegen heb (of als het weer omslaat, van oude mannen gesproken). En wat je beschrijft, is precies hoe het dan voelt. Dafalgan helpt daar wel tegen, omdat het ook ontzwellend werkt.

dat klinkt inderdaad wel hetgeen ik voel. Misschien komt het wel door het weer van afgelopen weken met die stormen (dan wat krom gelopen mss?) Ik steek het op die mottige watersportbaan in Gent!

 

[Demonic Skull]

Zalig weer wel om te lopen, heb echt zo'n lentegevoel! Ondertussen bezweken en een fenix 7x sapphire aangeschaft. Toch een verademing na jarenlang klooien met smartphones (en het laatste jaar daarbij ook nog voice navigatie), had ik al veel eerder moeten doen. 'k Voel mij echt veel vrijer zonder die zware kloefer van een smartphone, en voor navigatie is 't ook wel stukken duidelijker dan komoot's voice, waar ik om de haverklap moest stoppen om mijn phone uit te halen en op de kaart te kijken als het niet duidelijk was.
Die sleep tracking ben ik minder van overtuigd; ik heb gisteren zogezegd geslapen van ergens rond 11-14u met nog 2u wakker daartussen (wellicht begonnen toen ik opgestaan ben om te eten), terwijl ik heel de tijd gewoon online meetings had.
Mijn vorige ervaring met een sporthorloge was meer dan 10 jaar geleden mijn zus haar Polar eens uitproberen, er is wel wat vooruitgang geboekt intussen!

 

[MichielD4]

Als er iemand zin heeft om zondagvoormiddag in Antwerpen samen een LSD te lopen (+-2u15), laat het maar weten. Tempo maakt me niet zo veel uit (tussen. 5:15 en 6:30 is ok)

 

[shiftyke]

Voila zonet even "generale repetitie" voor de HM van Kruibeke nu Zaterdag. 15 Kilometer aan 6:00min/km gezien de karige voorbereiding best te vrede, langs de andere kant toch wat schrik want ik ga de 6:00min/km niet kunnen doortrekken naar 21 kilometer vrees ik. Misschien een negative split proberen, iets trager starten en dan versnellen als het goed voelt!

 

[Vlitser]

Zalig weer wel om te lopen, heb echt zo'n lentegevoel! Ondertussen bezweken en een fenix 7x sapphire aangeschaft. Toch een verademing na jarenlang klooien met smartphones (en het laatste jaar daarbij ook nog voice navigatie), had ik al veel eerder moeten doen. 'k Voel mij echt veel vrijer zonder die zware kloefer van een smartphone, en voor navigatie is 't ook wel stukken duidelijker dan komoot's voice, waar ik om de haverklap moest stoppen om mijn phone uit te halen en op de kaart te kijken als het niet duidelijk was.
Die sleep tracking ben ik minder van overtuigd; ik heb gisteren zogezegd geslapen van ergens rond 11-14u met nog 2u wakker daartussen (wellicht begonnen toen ik opgestaan ben om te eten), terwijl ik heel de tijd gewoon online meetings had.
Mijn vorige ervaring met een sporthorloge was meer dan 10 jaar geleden mijn zus haar Polar eens uitproberen, er is wel wat vooruitgang geboekt intussen!

Welkom bij de fenix 7x sapphire familie ik ben er ook nog altijd super te vreden over.

Vandaag ook gaan lopen en dat weer is toch inderdaad wel weer zalig

 

[eniac]

Voila zonet even "generale repetitie" voor de HM van Kruibeke nu Zaterdag. 15 Kilometer aan 6:00min/km gezien de karige voorbereiding best te vrede, langs de andere kant toch wat schrik want ik ga de 6:00min/km niet kunnen doortrekken naar 21 kilometer vrees ik. Misschien een negative split proberen, iets trager starten en dan versnellen als het goed voelt!

Da's wel nog een redelijk stevige training zo kort vooraf

Veel succes ermee!

 

[shiftyke]

Da's wel nog een redelijk stevige training zo kort vooraf

Veel succes ermee!

Tgoh ja maar ik ben nog maar goed 4 weken terug consistent aan het trainen en wist niet goed waar ik stond, ik reken vooral op m'n basis van 'vroeger'.

Nu zaterdag is een soort tussentijds doel, het is dus sowieso niets moet alles mag maar je probeert er toch altijd het maximale uit te halen he

 

[eniac]

Makes sense

 

[makila]

Voila zonet even "generale repetitie" voor de HM van Kruibeke nu Zaterdag. 15 Kilometer aan 6:00min/km gezien de karige voorbereiding best te vrede, langs de andere kant toch wat schrik want ik ga de 6:00min/km niet kunnen doortrekken naar 21 kilometer vrees ik. Misschien een negative split proberen, iets trager starten en dan versnellen als het goed voelt!

Dat heb ik zo gedaan met mijn HM 2 weken geleden. Er was toen enorm véél wind dus na 10,55km stond er 59min50sec op mijn horloge. Na 21,15km stond er: 1u59min00sec (50 meter gewandeld). Duidelijke negatieve split dus.
(Strava heeft dit gecorrigeerd naar 21,18km - 1u58min18sec nettotijd)

Trager starten is niet altijd zo'n slecht idee hé

 

[MaTi]

Zondag 22 km opstaan. Maar es zorgen voor een evadict 10l om niet plat te vallen na 15 km.

Ondertussen ook aan het twijfelen om nu al de volledige overstap naar Altra te maken.

 

[Karry98]

Zondag 22 km opstaan. Maar es zorgen voor een evadict 10l om niet plat te vallen na 15 km.

Ondertussen ook aan het twijfelen om nu al de volledige overstap naar Altra te maken.

Welke schoenen van Altra heb je juist en van waar komt uw plan om volledig over te stappen?

Ik kan het alleen maar toejuichen, buiten het feit dat ze allemaal gatlelijk zijn, is dat een droom om mee te lopen.

 

[picasso123]

Misschien een raar voorstel, maar kan ik iemand plezieren met een paar Altra Superior 4, maat 45?
170 km mee gelopen, dus zeker nog niet versleten.
Altra gaat denk ik mijn ding niet worden & heb ook niet de ambitie, tijd & goesting om mijn loopstijl aan te passen ifv daarvan, zeker nu het lopen op de achtergrond zit tov fietsen.
Vandaar dus, ze liggen hier stof te happen, maar vind het ook zonde om ze weg te smijten als er zeker nog wat kilometers uit kunnen gehaald worden door iemand anders

Dat doet er mij aan denken, dit paar ligt nog steeds stof te happen, als er nog mensen met maat 45 Altra eens een kans willen geven zonder kosten te moeten maken

 

[blub]

Hier mensen met een abo op running.be magazine? Twijfel om het eens te testen, is het interessant genoeg?

 

[MaTi]

Welke schoenen van Altra heb je juist en van waar komt uw plan om volledig over te stappen?

Ik kan het alleen maar toejuichen, buiten het feit dat ze allemaal gatlelijk zijn, is dat een droom om mee te lopen.

Voor de trail de Olympus. Maar moet die nog halen.

Voor de weg nog geen. Maar wil mijn Hoka mss terugdoen en ruilen.

De verkoper vond dat passen bij de weg die ik wil uitgaan in de toekomst.

EDIT

Alweer op mijn gezicht gegaan... Modderig bospaadje en blijven steken maar op het einde van de loop waarschijnlijk te vermoeid en ik stoot mijn tenen dan gewoon vlak tegen de asfalt. Wel niet gevallen maar wel een paar keer moeten herpakken.

Ben allang blij dat er geen spiertje verrekt tijdens die bijna valpartijen

 

[515]

Hier mensen met een abo op running.be magazine? Twijfel om het eens te testen, is het interessant genoeg?

Ik wou komen posten kijk een op NN Runninclub, schrijf je in en verzamel coins met je sporten en je kan dan een abo nemen met korting. Maar blijkt dat ze er mee stoppen?

 

[MrKend54l]

Hier mensen met een abo op running.be magazine? Twijfel om het eens te testen, is het interessant genoeg?

Geen aanrader.
Dat is gewoon een boekje met 90% verhalen en reclame voor hun wedstrijden en een interview met een BV.
Als je denkt om daar leuke informatie uithaalt of toffe verhalen dan kom je vrij bescheten uit.

 

[MichielD4]

Geen aanrader.
Dat is gewoon een boekje met 90% verhalen en reclame voor hun wedstrijden en een interview met een BV.
Als je denkt om daar leuke informatie uithaalt of toffe verhalen dan kom je vrij bescheten uit.

Volledig dezelfde mening. Leuk boekje om eens 5min door te bladeren in de Delhaize en dan terug te leggen.

 

[Zubrowka]

Deze nacht is de marathon van Tokyo (blijkbaar uitgezonden op Eurosport, maar dan wel de Eurosport player). andere alternatieven of beter gezegd alternatief om morgens ergens, gratis, te herbekijken?