Archief - Nachtwerk aan te raden?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

Clarkske

Legacy Member
Hey,

Ik zou graag nachtwerk willen doen (normaal is dit van 10.00-06.00 - 5 dagen), maar is dit aan te raden, iemand ervaring met nachtwerk?

Nu werk ik in 2 ploegen (vroege-late), tijdens de vroege kom ik bijna altijd moe thuis en heb je eigenlijk ook niets van je dag, de late al sowieso niet... dus vraag ik me af dat ik niet beter nachtwerk zou verrichten, of is dit nog slechter?

Alvast bedankt :)
S

SanderkeD

Legacy Member
Ik heb er zelf geen ervaring mee. Maar collega's die het doen vinden het goed doenbaar als je de vaste nacht doet. In het begin is het heel zwaar. Maar eens je het gewend bent is het doenbaar. Vrije tijd kan je vergelijken met de vroege. Alleen wanneer je slaapt werk je en omgekeerd.
Financieel is het natuurlijk ook wel aantrekkelijk.
Als het beter of slechter is moet je denk ik zelf ervaren. Sommige kunnen er beter tegen als andere
m

masterfrog

Legacy Member
Op korte termijn is het interessant maar op lange termijn raad ik je het af.
Omwille:
- slaaptekort
- minder sociaal leven (ook al ben je een week thuis, al gebruik je die om te recupereren)
- sneller depressie,...

Voordelen:
- betere betaling

Het is natuurlijk afhankelijk hoe het bij jou gaat.
P

Put_met_keren

Legacy Member
Iemand die ik ken heeft jaren de nacht gedaan.
Daarvoor werkte hij in ploegen.
Hij vond werken in de vaste nacht beter, minder belastend dan steeds te moeten wisselen van ploeg.
Eens je het gewend bent, valt het dus wel mee zei hij.
Al is het wel belastend voor uw gezin. Zijn vrouw moest proberen de baby stil te houden zodat hij kon slapen.
k

kil911ler

Legacy Member
Ben zelf maar een simpele jobstudent die tijdens de grote vakantie in nachtploeg werk. Dit vooral om het financieel zeer aantrekkelijk is voor studenten en ook omdat ik het aankan.
Ik wil hiermee zeggen dat nachtwerk niet iedereen kan liggen. Als je van jezelf weet dat je 's nachts niet kan leven zoals je overdag kunt leven, best ni aan beginnen of de plotse verandering in ritme zal je lichaam na verloop van tijd doen 'ziek' maken.
Hoe je dag indeelt.. kan je zelf bepalen, aber...
Mijn leefschema's voor de laatste 4 jaar dak een maand werkte in Soubry:

21u: beginnen met werken
5u: gedaan
tegen 6u: heb me gedoucht en ik kruip bed in
12u30-14u: ik sta op. Tijdstip hangt af of ik iets moet doen over de namiddag of niet.
dan maak ik dat ik tegen 19u30 zeker thuis ben om op't gemak te eten en me klaar te maken.

Overdag kan je niet zoveel doen met vrienden, want zij werken meestal tijdens de 'gewone 9-to-5-uren' :p
Dan heb je de weekend, maar dan zijde wa gekloot met daje vrijdagnacht moet werken en anderen kunnen uitzetten. Echte uitgaansavond is dan de zaterdag. Zondagavond ben je dan wel op je gemak ofc :D


Zo, hier mijn kleine bescheiden bemerkingen voor nachtwerk bij jobstudenten in periode juli-september :unsure:
S

Starrk

Legacy Member
Als je het doet, doe dan inderdaad een vaste nachtshift, ipv. dag-nacht-nacht-dag-nacht-dag-nacht-nacht etc etc.

Maar vermijden is nog de beste optie. Ik kan u tal van studies geven die tonen hoe nachtwerk een negatieve impact heeft op een aantal werkgerelateerde psychosociale variabelen zoals bv. stress, burnout.
O

Oldskooler

Legacy Member
Ik zou er ver van wegblijven.

Dan zit je om 19.00 uur in uw zetel, en heb je nergens echt zin in, want je weet dat je even later moet gaan werken.

Het is beter uw dag te beginnen met werken, en te eindigen met uw hobby's.

Tenzij je 's morgens vroeg gaat 'leven', maar dat lijkt me niet gebruikelijk.
Tv kijken, of gamen lijkt me niet echt iets wanneer de zon opkomt :-/
K

Katoom

Legacy Member
Jij zit in 2 shiften te werken waar je eigenlijk geen zak aan hebt, 's avonds te moe als je met de vroege hebt gewerkt en met de late...tja, iedereen zit in de zomer op terras en eens jij gedaan hebt met werken gaan de meeste al naar huis.

Beste is nog altijd 9-5, altijd uitgeslapen en je hebt nog iets aan je avond zonder dat je er als een zombie bijloopt.

Ik werk een 3ploegen systeem (vroeg-nacht-laat) en men bijverdienste is 9-5 (soms ook tot 7uur of langer). Het komt bvb voor dat ik weekends doe, za/zo 6-18u of 18-6u wisselt elk weekend. Dan ben ik gewoon 5dagen thuis -> weekend werken -> 5dagen thuis) en in de week doe ik dan de 9-5 job.

Tijdens die periodes werk ik 6/7 weekdagen en voel ik niet de minste vermoeidheid. Eens ik terug in het wekelijks shift-systeem zit voel ik me een pak zwakker, dit komt vooral door de vroege shift omdat je tijdens de 2 andere shiften kan uitslapen indien nodig.

Naar mijn ervaring is het voornaamste gewoon dat je een vast slaappatroon kan hebben, dus een vaste nacht is nog niet zo een slecht idee. Je hebt iets aan je namiddag en als ik met de nacht sta zit ik in de zomer gewoon op terras zoals iedereen, tot ik moet gaan werken. :p

Of het uitkomt voor jou moet je zelf uitmaken, wel in het achterhoofd houden dat het begint door te wegen eens je ouder wordt. ;)
m

mathieu

Legacy Member
masterfrog zei:
Op korte termijn is het interessant maar op lange termijn raad ik je het af.
Omwille:
- slaaptekort
- minder sociaal leven (ook al ben je een week thuis, al gebruik je die om te recupereren)
- sneller depressie,...

Voordelen:
- betere betaling

Het is natuurlijk afhankelijk hoe het bij jou gaat.
Klik om te vergroten...

slaaptekort? Precies of ge geen 8u kunt slapen als ge in de nacht werkt.
D

Den Deze

Legacy Member
Oldskooler zei:
Het is beter uw dag te beginnen met werken, en te eindigen met uw hobby's.
Klik om te vergroten...

Amen!

Ik heb vroeger ook nachten gehad (was wel in 4 ploegen) en ik keek daar altijd zoooo hard tegenop. Lag er mss ook aan dat deze steeds van 19u-7u waren.
Het enige goede aan nachtwerk is dat ge extra kunt verdienen, maar uw sociaal leven zal er zowiezo onder lijden...
^

^MystiQ

Legacy Member
Den Deze zei:
Amen!

Ik heb vroeger ook nachten gehad (was wel in 4 ploegen) en ik keek daar altijd zoooo hard tegenop. Lag er mss ook aan dat deze steeds van 19u-7u waren.
Het enige goede aan nachtwerk is dat ge extra kunt verdienen, maar uw sociaal leven zal er zowiezo onder lijden...
Klik om te vergroten...

Nachten van 12uur, das wel gestoord in feite. Ongelooflijk wat bedrijven allemaal doen om de productie draaiende te houden hé. :)
W

Waelvis

Legacy Member
Ik vind ploegenwerk (vroeg-laat-nacht) ideaal.

Als ik de vroege heb, ben ik om 14u30 thuis, en heb ik nog de ganse namiddag om me te ontspannen, met de kleinen te spelen, winkelen, ...
En met de nacht sta ik op rond 14u30, dus hetzelfde.
Enkel de late is irritant, dan hebt ge echt niks aan uw dag


Ik heb nog een jaar een 9-18 job gehad, en dat was een ramp. Dan hebt ge gewoon NIKS aan uw dag, alle momenten dat ge thuis zijt, zijn alle winkels al gesloten, begint het buiten af te koelen, ...

En sociaal leven dat achteruit gaat met ploegenwerk? Hier is het compleet het tegenovergestelde, ik ben nu dubbel zoveel thuis als toen ik gewoon overdag werkte.
S

Sir. K

Legacy Member
Hoe kan iemand anders u nu aanraden wat het beste is? Dat is volledig persoonlijk imo.
Ik ken mensen die het gewoonweg niet kunnen (bioritme) en ik ken er andere die niet liever willen dan nachtwerk. Het is maar wat u het beste ligt.

Als je dat ziet zitten en je doet het graag zou ik het dus zeker doen. Als je elke nacht met tegenzin vertrekt en overdag lastig loopt dan weegt het extra loon er niet tegen op.
^

^MystiQ

Legacy Member
Waelvis zei:
En sociaal leven dat achteruit gaat met ploegenwerk? Hier is het compleet het tegenovergestelde, ik ben nu dubbel zoveel thuis als toen ik gewoon overdag werkte.
Klik om te vergroten...

Thuis zijn =/= sociaal leven ;)
J

JPV

Legacy Member
mathieu zei:
slaaptekort? Precies of ge geen 8u kunt slapen als ge in de nacht werkt.
Klik om te vergroten...

en toch is het zo. Vele nachtwerkers slapen minder (willen rond de middag opstaan) én slapen minder diep (veel te veel achtergrondlawaai overdag)
M

MooNMaN

Legacy Member
Ik heb 7 jaar in 3 ploegen gewerkt. Flink betaald en uiteindelijk leef je naar je ploegen. Ik gebruikte mijn weekends om mijn bioritme te switchen. Je hebt heel veel vrije tijd in vergelijking met een 9 to 5. Minder uren op je werk aanwezig. Zo goed als geen overuren te doen, tenzij eens op een zaterdagmorgen. Wat zo goed als nooit voorkwam.
Nadeel van nachtwerk is dat je je nooit uitgeslapen voelt (dat vond ik toch). slaap je 5u, nog steeds moe als je wakker wordt. Slaap je 8u of meer, nog steeds moe als je wakker wordt. Rond 4u 's nachts kreeg ik ook altijd een dipje.
Na x-aantal jaar merk je wel dat nachtwerk niet gezond is. Er is ook een reden waarom je mooie premies krijgt...
L

Lord Kveldulv

Legacy Member
Mijn vriendin doet ploegen met een grote voorkeur voor de nacht. Het is chill, beter betaald, meer dagen thuis erna (maar hare nacht is dan ook 10 uur). Tijdens de nachten heeft ze geen leven. Werken, slapen, eten, tv kijken, werken. Geen tijd en vooral geen energie om meer te doen. En na de nachten omschakelen is al helemaal hell. Het zijn nu de laatste nachten voor minstens een jaar dat ze aant doen is. Ze krijgt momenteel weer veel migraine aanvallen. De neuroloog heeft haar nu verboden om nog nachten te doen omdat haar lichaam het niet aan kan.
In feite ziet ze meer af van vroeges maarja, dan kan ze wel overdag leven.
Volgens mij is de reden nu ook dat er geen structuur in zit. 3 nachten, thuis, 2 vroeges, ne late, thuis, ne late, 4 nachten,...
Op haar vorig werk was het veel beter. 5-7 dagen vroege, zoveel dagen thuis, 7 dagen nacht, zoveel dagen thuis,... Gene mix. Daar was het een vast patroon gedurende heel het jaar. Nu ist puzzelen. Ze heeft zelfs eens ne vroege gehad met de dag erop de nacht. Das pas dodelijk.


JPV zei:
en toch is het zo. Vele nachtwerkers slapen minder (willen rond de middag opstaan) én slapen minder diep (veel te veel achtergrondlawaai overdag)
Klik om te vergroten...

Idd. Mijn vriendin ligt 10h in haar bed na haar nachten en die is doodop tegen dat ze opstaat. Niet diep genoeg kunnen slapen. Wakker worden van vanalles. Kreeg net nog een sms dat de buurman met een slijpschijf bezig was (nu had ze al een uur kunnen slapen, maar in praktijk nog helemaal niks) dus vanavond zal ze ook weer een compleet wrak zijn.
W

Waelvis

Legacy Member
^MystiQ zei:
Thuis zijn =/= sociaal leven ;)
Klik om te vergroten...

En wat is het verschil dan?
Als je thuis bent kan je altijd eens bij vrienden op bezoek, op cafe, ...
Als je moet werken gaat dit niet e..
K

Kendie

Legacy Member
Ik werk ook als jobstudent 3 weken in de fabriek nachtwerk. Ik kan je dit zeker aanraden. Voor mij was het in ieder geval beter. De vroege shift deed ik niet graag, omdat ik problemen heb met zo vroeg op te staan, en dan echt wel moe ben (bij nachtwerk heb je dit niet, je gaat gewoon s'avonds naar je werk). Ok, mijn werk was maar 5 min rijden met fiets, dus dit was ideaal voor mij! De late shift deed ik dan ook niet graag omdat je praktisch niets van je dag hebt (lang slapen, opstaan, werken,...)

De nachtploeg was voor mij dus ideaal! En in het begin vond ik het eigenlijk nie zo moeilijk om aan te passen. Je moet natuurlijk voor jezelf uitmaken of je een ochtend of avondmens bent. En sociaal leven? Nja als je zaterdagavond uitgaat ben je totaal niet moe, en kan je soms heel de nacht doorfeesten. Dus zo slecht is dat ook niet voor je sociaal leven :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan