Foose
Legacy Member
User_BELGIUM zei:volgens de apotheker bij ons:
"Tuurlijk dat het werkt, je moet eerst 2 grote glazen (totaal 0.5L) water drinken juist voor je begint met eten. Zo krijg je zowieso minder binnen"
ik heb ze vroeger al es getest, ik had er niets aan.
![]()
Ik heb juist het omgekeerde gehoord. Een half uur voor het eten niet drinken en eerst je eten laten verteren alvorens terug te drinken. Want: eten + drinken = maag zwelt op.
Dat is wat ik me laten vertellen heb.. no idea of het klopt

) Het is inderdaad wel het beste om 's morgens te sporten zo blijft je lichaam heel de dag door meer suikers verbranden. Als ik jou was zou ik de ene dag 's ochtend een uur lopen, de volgende dag sit ups en dergelijkr, dan weer lopen enz Je spieren hebben maar 24uur rust nodig maar je pezen 48uur! Niets is trouwens zo frustrerend als na een maand sporten 4weken te moeten stil zitten door blessures

Da kan dus onmogelijk gezond zijn he.