Archief - Te veel slapen....
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
sneax
Legacy Member
Als ge kunt opstaan met de wekker om te gaan werken dan kunt ge opstaan met de wekker om niet te werken ook. De enige reden waarom ge blijft liggen is omdat ge niets hebt om naar uit te kijken die dag.
Ploegenstelsel zal er wss wel voor zorgen dat ge heel lang _kunt_ slapen maar dat hoeft helemaal niet, daar zijn wekkers voor.
Ploegenstelsel zal er wss wel voor zorgen dat ge heel lang _kunt_ slapen maar dat hoeft helemaal niet, daar zijn wekkers voor.
djemz
Legacy Member
ploegenstelsel is echt klote, ik doe ook ploeg, maar ik ga binnen een maand kijken om iets anders te doen in dagwerk. De late gaat, maar van de vroege ben ik echt een wrak. Ik slaap 6u snachts om dan thuis te komen en weer 2u te slapen. Als ik veel geluk heb want met een kleine die hier rondloopt kan ik alleen maar hopen dat die een paar uur slaapt in de namiddag of ik heb het zitten. Wat ik wel niet gezond vind is als ik wakker kom smiddags dat ik dan hartkloppingen heb. Zoiezo voel ik dat ik dringend dag moet doen dat het echt niet gezond is, want sporten doe ik niet meer omdat ik er de fut niet voor heb of omdat ik te laat thuis ben met de late. En ik wil gewoon ook een vast ritme
Selderijstok
Legacy Member
Routine, karakter en discipline 
Enigste dat zal helpen. Vroeger sliep ik 10u/dag gewoon omdat ik het kon bij mijn vorige job. Nu is da 5/6u. Deze week zelfs een paar dagen 4u omdat ik 12 of 13u deed op 1 dag.
Je komt dat wel gewend, ik begon altijd van 7u tot 16u30. Nu is dit om 5u en ik voel mij veel frisser eigenlijk. Teveel slapen is echt niet goed.
Enigste dat zal helpen. Vroeger sliep ik 10u/dag gewoon omdat ik het kon bij mijn vorige job. Nu is da 5/6u. Deze week zelfs een paar dagen 4u omdat ik 12 of 13u deed op 1 dag.Je komt dat wel gewend, ik begon altijd van 7u tot 16u30. Nu is dit om 5u en ik voel mij veel frisser eigenlijk. Teveel slapen is echt niet goed.
Gentei
Legacy Member
harniq zei:1/ eet gezond
2/ heb een normaal ritme => weg met die ploegenzooi
3/ ga sporten
Tijdens mijn studentenleven sliep ik ook makkelijk 10+ uur per dag. Ik moet tegenwoordig moeite doen om langer dan 6 uur in bed te blijven liggen. In het weekend kruipt m'n vriendin er om 10 al in (eindwerkperiode) en dan ik ik om 5am al te wachten tot de wekker gaat
LoL ik heb 4 jaar lang een normaal ritme gedaan, nooit meer doe ik dat, aanschuiven met de rest van heel belgie naar het werk nee dank u, + het feit dat ik een stuk meer verdien dan vroeger.
Eet gezond en sporten zou je niet erbij hebben gezet als je mijn posts op de 1ste pagina hebt gezien.
Ik denk dat het meer te maken heeft met discipline....maar ja...
@joshetei
Hoe verklaar je andere mensen die hier hebben gepost, zij hebben hun wekker ver van het bed liggen waar ze moeten voor opstaan, ze staan op, zetten de wekker af en gaan terug liggen
-goro-
Legacy Member
Heb 2 jaar met een vaste nacht-shift gestaan. ik ging rond een uur of half 8 smorges slapen en rond 2-3 uur werd ik meestal wel wakker zonder wekker. maar rond een uur of 18.00 kreeg ik terug een klopje waarna ik gerust terug 2uurtjes kon slapen, nu sinds enkele weken sta ik terug in een 2-ploegen systeem.
Nu heb ik totaal geen behoefte meer om nog erges een dutje te doen voor of na het werk.
Dus ik denk gewoon dat snachts werken u bioritme helemaal in de war gooit, 16uur wakker blijven toen ik nacht-shift deed was soms een hel maar nu kan ik zonder probleem +-18uur aan.
Zal wss ook wel van persoon tot persoon afhangen.
Nu heb ik totaal geen behoefte meer om nog erges een dutje te doen voor of na het werk.
Dus ik denk gewoon dat snachts werken u bioritme helemaal in de war gooit, 16uur wakker blijven toen ik nacht-shift deed was soms een hel maar nu kan ik zonder probleem +-18uur aan.
Zal wss ook wel van persoon tot persoon afhangen.
Solide
Legacy Member
Dit ..
.. en dit ..
.. en dit ..
.. klinkt mij zo enorm bekend in de oren
Vooral die laatste vind ik heel erg vervelend .. Het duurt bij mij altijd een tijdje voordat ik volledig van slaap-modus naar wakker-modus ben (en omgekeerd ook) dus die vermoeidheid kan ik niet van me afschudden en dat doet gewoon letterlijk fysiek pijn om op te staan. Als ik op MOET en ik hoor mijn wekker kan ik wel opstaan (want ja het moet eh ..) maar ik studeer nog dus de lessen van half 9 ben ik niet echt vaak geweest en elke keer vervloek ik mijzelf, neem mezelf voor het beter te doen maar da komt er dus nooit van
Punt is ook, als ik genoeg slaap heb valt dat al bij al nog wel mee, maar net zoals het voor mij lang duurt om de overgang te maken van slapend naar wakker duurt het lang om van wakker naar slapend te gaan. Dusja dan doet ge ook niet de moeite om om 11u in bed te kruipen als ge weet dat ge nog 3u daar naar uw oogleden kunt gaan staren en u zitten opjagen en constant zitten herberekenen hoeveel slaap ge nog kunt krijgen
playforfun91 zei:
.. en dit ..
playforfun91 zei:
.. en dit ..
playforfun91 zei:
.. klinkt mij zo enorm bekend in de oren
Vooral die laatste vind ik heel erg vervelend .. Het duurt bij mij altijd een tijdje voordat ik volledig van slaap-modus naar wakker-modus ben (en omgekeerd ook) dus die vermoeidheid kan ik niet van me afschudden en dat doet gewoon letterlijk fysiek pijn om op te staan. Als ik op MOET en ik hoor mijn wekker kan ik wel opstaan (want ja het moet eh ..) maar ik studeer nog dus de lessen van half 9 ben ik niet echt vaak geweest en elke keer vervloek ik mijzelf, neem mezelf voor het beter te doen maar da komt er dus nooit van
Punt is ook, als ik genoeg slaap heb valt dat al bij al nog wel mee, maar net zoals het voor mij lang duurt om de overgang te maken van slapend naar wakker duurt het lang om van wakker naar slapend te gaan. Dusja dan doet ge ook niet de moeite om om 11u in bed te kruipen als ge weet dat ge nog 3u daar naar uw oogleden kunt gaan staren en u zitten opjagen en constant zitten herberekenen hoeveel slaap ge nog kunt krijgen
Joeshoe
Legacy Member
Zelfde verhaaltje hier. Enorm storend om niet uit uw bed te geraken terwijl anderen gewoon uit zichzelf klaarwakker zijn om 8u of zo. Als het mij al eens lukt om voor 12u in slaap te vallen, wat de laatste tijd gewoon onmogelijk is geworden, word ik nog maar pas rond een uur of 11 wakker. Heeft weinig met discipline te maken als je gewoon uitgeput wakker wordt.
Als ik een hele week om 8u op school moet zijn ben ik tegen vrijdag gewoon uitgeput. Al kruip ik om 20u in mijn bed, om 3u lig ik nog wakker. Elke dag opnieuw. Als je dan tegen uw vrienden zegt dat je daar niks aan kan doen is het van "ja ja, vroeger gaan slapen gewoon" en karakter dit, discipline dat. Was het dat maar, dan zou ik ten minste uit mijn bed geraken.
Als ik een hele week om 8u op school moet zijn ben ik tegen vrijdag gewoon uitgeput. Al kruip ik om 20u in mijn bed, om 3u lig ik nog wakker. Elke dag opnieuw. Als je dan tegen uw vrienden zegt dat je daar niks aan kan doen is het van "ja ja, vroeger gaan slapen gewoon" en karakter dit, discipline dat. Was het dat maar, dan zou ik ten minste uit mijn bed geraken.
joshetei
Legacy Member
Tis volgens mij iets waar sommigen tegen kunnen en andere niet. Toen ik van de zomer n kleine 2 maand in 3ploegensysteem zat was ik daar echt 0,0 moe van. De vroegen: in tegenstelling van wat anderen hier zeggen is voor mij juist de eerste lastig omdat ik niet vroeg kan slapen, vanaf de 2de of 3de ging ik gewoon om half 10 gaan maffen. De laten was geen probleem hoewel ik moest opletten met tot 6u uit te gaan 'want kheb morgen toch de laten ' De nacht was gewoon van 6 tot ongeveer 2u slapen (werd altijd ongeveer rond dat uur vanzelf wakker). Het maakt voor mij geen kloten uit wanneer ik slaap zolang het maar 7-8u is, niet meer of minder. Ik heb nog n paar maten die ook in shift gingen als vakantiejob en die konden er dan weer totaal niet tegen... Tis inderdaad ook wel iets dat slechter wordt met de leeftijd
' De nacht was gewoon van 6 tot ongeveer 2u slapen (werd altijd ongeveer rond dat uur vanzelf wakker). Het maakt voor mij geen kloten uit wanneer ik slaap zolang het maar 7-8u is, niet meer of minder. Ik heb nog n paar maten die ook in shift gingen als vakantiejob en die konden er dan weer totaal niet tegen... Tis inderdaad ook wel iets dat slechter wordt met de leeftijdLexx
Legacy Member
'leuk' om te lezen dat er nog veel meer mensen zijn die het zo moeilijk hebben met opstaan
Ga doordeweeks rond 12u - half 1 slapen en sta om 7.45 op.. zelfs dan zit ik nog een hele voormiddag gelijk nen zombie in de les..
Gebruik het laatste jaar 3 wekkers om wakker te worden, telkens 5min verschil tussen (1langs mij, 1radio aan de deur en mijn gsm met luide boxen aan de andere kant vd kamer) de wekkerradio ga ik afzetten en spring ik terug in mijn bed, maar 10min later wanneer mijn gsm afgaat sta ik wel gewoon op (moet wel, want moet snel naar school vertrekken).
Vroeger met 1wekker was een ramp.. alles geprobeerd (7uur zetten en snoozen, half 8, ..) Had vaak dat mijn ma mij om 7.55 moest komen wakkermaken omdat ik blijkbaar mijn wekker in mijn slaap heb afgezet oid =(
Soms werd ik gewoon om 9uur wakker terwijl ik 's morgens gewoon les had.. 's middags dan maar naar school gegaan met als reden misselijk en koppijn
In het weekend ga ik ook rond 1uur slapen en slaap ik in één stuk door tot 2uur.. soms word ik eens rond 11 wakker, maar val ik direct terug in slaap
Ga doordeweeks rond 12u - half 1 slapen en sta om 7.45 op.. zelfs dan zit ik nog een hele voormiddag gelijk nen zombie in de les..
Gebruik het laatste jaar 3 wekkers om wakker te worden, telkens 5min verschil tussen (1langs mij, 1radio aan de deur en mijn gsm met luide boxen aan de andere kant vd kamer) de wekkerradio ga ik afzetten en spring ik terug in mijn bed, maar 10min later wanneer mijn gsm afgaat sta ik wel gewoon op (moet wel, want moet snel naar school vertrekken).
Vroeger met 1wekker was een ramp.. alles geprobeerd (7uur zetten en snoozen, half 8, ..) Had vaak dat mijn ma mij om 7.55 moest komen wakkermaken omdat ik blijkbaar mijn wekker in mijn slaap heb afgezet oid =(
Soms werd ik gewoon om 9uur wakker terwijl ik 's morgens gewoon les had.. 's middags dan maar naar school gegaan met als reden misselijk en koppijn
In het weekend ga ik ook rond 1uur slapen en slaap ik in één stuk door tot 2uur.. soms word ik eens rond 11 wakker, maar val ik direct terug in slaap
Cirenras
Legacy Member
OMG!! ik heb echt juist het zelfde he!Solide zei:Vooral die laatste vind ik heel erg vervelend .. Het duurt bij mij altijd een tijdje voordat ik volledig van slaap-modus naar wakker-modus ben (en omgekeerd ook) dus die vermoeidheid kan ik niet van me afschudden en dat doet gewoon letterlijk fysiek pijn om op te staan. Als ik op MOET en ik hoor mijn wekker kan ik wel opstaan (want ja het moet eh ..) maar ik studeer nog dus de lessen van half 9 ben ik niet echt vaak geweest en elke keer vervloek ik mijzelf, neem mezelf voor het beter te doen maar da komt er dus nooit van
Punt is ook, als ik genoeg slaap heb valt dat al bij al nog wel mee, maar net zoals het voor mij lang duurt om de overgang te maken van slapend naar wakker duurt het lang om van wakker naar slapend te gaan. Dusja dan doet ge ook niet de moeite om om 11u in bed te kruipen als ge weet dat ge nog 3u daar naar uw oogleden kunt gaan staren en u zitten opjagen en constant zitten herberekenen hoeveel slaap ge nog kunt krijgen
ik sta wel op als ik echt moet maar het doet echt fysiek pijn omdat ik gewoon niet wakker geraak.
zelfde ook savonds, ik ga echt pas om 3uur smorgens slapen omdat ik anders gewoon ni in slaap kan geraken
Vroeger als ik de late had sliep ik ook tien uur, maar nu de kleine naar school moet kan ik niet anders dan om 8u eruit. + Het is erger dan een wekker als die mannen wakker worden
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.