Archief - Te veel slapen....
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kenneke10
Legacy Member
Is echt puur een gewoonte, heb 8jaar 2 ploegen gedaan vorig jaar half jaar vaste namiddag shift.
Half januari ben ik helemaal onderdoor gegaan, heb ook een slaapstoornis rusteloze spieren wil zeggen dat met herssenen nooit rust vinden en het soms 3u duurt voor ik inslaap.
heb twee kindjes dus de tijd dat ik vaste namiddag deed was ik ten vroegste 22u15 thuis, en elke morgen om 7u opstaan voor school + de kleinste zit s morgens altijd bij mij .
Half januari ben ik helemaal onderdoor gegaan, heb ook een slaapstoornis rusteloze spieren wil zeggen dat met herssenen nooit rust vinden en het soms 3u duurt voor ik inslaap.
heb twee kindjes dus de tijd dat ik vaste namiddag deed was ik ten vroegste 22u15 thuis, en elke morgen om 7u opstaan voor school + de kleinste zit s morgens altijd bij mij .
josilirios
Legacy Member
Racing_Genk zei:
idd, de nieuwe truk die ik heb ontdekt is 2 wekkers zetten, 1tje naast je bed bvb om X uur dan leg je eentje veel verder en die gaat af om X uur en 10 minuten, dan weet je bij de eerste wekker meteen ' hmm beter opstaan of sebiet dat irritant geluid er nog bij en dan moetek toch uit bed' hoewel dat wss ook maar 5 keer zal werken
playforfun91
Legacy Member
Ik heb hetzelfde probleem, en ook vrij extreem maar enkel als ik weet dat ik geen verplichtingen heb. Mensen die zeggen discipline, nee dat is het niet. Het is gewoon raar en storend voor mijzelf.
Ik zet 6 wekkers met een kwartier tussen, ik zet em af en binnen de 10 seconden ben ik weer volledig weg. Men ouders komen aan men bed en ik geef antwoorden (ja en nee) maar achteraf weet ik daar totaal niets meer van. Als ik om 1u ge slapen zal het makkelijk 13u zijn op voorwaarde dat er een wekker staat want dan heb ik genoeg geslapen om toch wakker te worden van een wekker. Zet ik er geen dan zal ik 15u slapen aan een stuk.
Ik zet 6 wekkers met een kwartier tussen, ik zet em af en binnen de 10 seconden ben ik weer volledig weg. Men ouders komen aan men bed en ik geef antwoorden (ja en nee) maar achteraf weet ik daar totaal niets meer van. Als ik om 1u ge slapen zal het makkelijk 13u zijn op voorwaarde dat er een wekker staat want dan heb ik genoeg geslapen om toch wakker te worden van een wekker. Zet ik er geen dan zal ik 15u slapen aan een stuk.
Kenneke10
Legacy Member
Ja hoe meer geslaapt hoe moeier je wordt.
Klein vb als ik de vroege shift heb ga ik slapen max 22u tot 4u30 dan ben ik s morgens echt moe.
Stel dat ik pas om 1u in bed lig heb ik na 3.5u minder moeite om op te staan om dat ik dan niet echt heel diep geslapen heb.
Zou elke morgen mijne wekker tegen de muur wille slaan grrrr
Klein vb als ik de vroege shift heb ga ik slapen max 22u tot 4u30 dan ben ik s morgens echt moe.
Stel dat ik pas om 1u in bed lig heb ik na 3.5u minder moeite om op te staan om dat ik dan niet echt heel diep geslapen heb.
Zou elke morgen mijne wekker tegen de muur wille slaan grrrr
playforfun91
Legacy Member
Cirenras zei:
Jup inderdaad, ik heb daar wel 3 ervaringen in want ik heb zelfs al opnames gedaan om te weten wat er juist gebeurd (enkel geluid wel). Er gebeuren 3 dingen:
- De wekker blijft lopen en mensen komen in men kamer binnen om mij te proberen wekken en niets/niemand kan mij niet uit mijn slaap halen (ik kan soms EXTREEM vast slapen, bvb er is onweer geweest, echt iedereen praat er over hoe hevig het was snachts de donder, ik weet van niets.
- Ik heb hem afgezet (uit men bed gekomen) maar weet er niets meer van
- Ik besef volledig wat ik doe maar kan mij niet verzetten tegen de moeheid, kruip er terug in en val instant in slaap.
Vooral die eerste vind ik lastig ... omdat men mij extreem moeilijk wakker krijgt en men denkt dat ik dat bewust doe terwijl ik van niets weet.
sneax
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:Even een threadje aanmaken.
vorig jaar in september ben ik met een nieuw job begonnen, een job waar ik in een 3x8 ploegensysteem zit, wat dus wilt zeggen dat ik elke week in een andere shift zit (vroege, late, nacht) + weekend.
Nu is het zo sinds ik zo werk slaap ik ongelooflijk veel.
+10h slaap of meer zelfs.
ik heb zelfs een paar maanden geleden een hele zondag gewoon overslapen, niet in één stuk door maar toch zeker 18h geslapen in totaal.
Zelfs op mijn vrije dagen slaap ik door, meestal als ik niet moet werken de volgende dag blijf ik op tot 01-02h 's nachts en word ik volgende dag rond 13-14h wakker das dus 12h slapen.
Ik heb alles geprobeerd om vroeger op te staan maar dat lukt gewoon niet, als de wekker gaat (op ne vrije dag) zet ik die meestal uit en ga ik verder slapen...ad:
Wat ik nog niet geprobeerd heb is de wekker verplaatsen zodat ik uit mijn bed moet om die af te zetten.
Nog andere mensen met dit probleem, te veel slapen....is dat wel goed?
Opstaan met uw wekker. 'Het gaat niet' is zever.
Probleem is wss dat ge niets hebt om voor te leven, op zich als ge geen knars te doen hebt en op uw vrije dag toch maar in uw luie zetel ligt dan is het logisch dat ge evengoed in uw bed kunt blijven liggen.
Ik heb ook een tijdje gedacht dat ik iets had, ik geraakte echt niet uit mijn bed, regelmatig mijn wekker afgezet in mijn slaap zonder het zelf te weten, opstaan en nog moe zijn, etc... nu niks van last meer van. Beetje doelen gezocht in het leven en elke dag dingen plannen die ik ofwel moet doen ofwel supergraag wil doen. Zo lang mogelijk in mijn bed blijven liggen is soms ook een doel maar dat lukt dan niet altijd nekeer ge gewoon zijt om maar 7h of minder te slapen. Terwijl ik vroeger makkelijk 14h aan één stuk kon slapen élke dag opnieuw.
harniq
Legacy Member
1/ eet gezond
2/ heb een normaal ritme => weg met die ploegenzooi
3/ ga sporten
Tijdens mijn studentenleven sliep ik ook makkelijk 10+ uur per dag. Ik moet tegenwoordig moeite doen om langer dan 6 uur in bed te blijven liggen. In het weekend kruipt m'n vriendin er om 10 al in (eindwerkperiode) en dan ik ik om 5am al te wachten tot de wekker gaat
2/ heb een normaal ritme => weg met die ploegenzooi
3/ ga sporten
Tijdens mijn studentenleven sliep ik ook makkelijk 10+ uur per dag. Ik moet tegenwoordig moeite doen om langer dan 6 uur in bed te blijven liggen. In het weekend kruipt m'n vriendin er om 10 al in (eindwerkperiode) en dan ik ik om 5am al te wachten tot de wekker gaat
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.