Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Alteration
Legacy Member
Carrion zei:
Dat ze daar zijn is al een begin. Natuurlijk kunnen die vrouwen tegen dat tempo ook elders gaan wandelen, maar misschien zijn ze (samen) beter gemotiveerd in de fitness. En net zoals voor die vrouwen geldt weet je niet direct hoeveel fut die man heeft. Zelfs al zit de voeding (om maar te zwijgen over "peers") juist, kan dit nog bitter weinig zijn. Goed mogelijk dat hun lichaam gewoonweg ook niet aankan wat jij het hebt laten verduren, de typische YMMV, dus die "zet even door zoals mij en behaal ook zulke resultaten" gaat niet per se op.
Ik zal mijn mening over anderen alleszins pas vormen nadat ik er eens mee gesproken heb. Ook die AA-drink kan evengoed aangeraden zijn door iemand "met verstand van zaken".
MaTi zei:
Ja en nee, denk ik. Wie louter gewicht wil verliezen, zal waarschijnlijk niet meer gaan, maar voor anderen begint het "echte werk" pas.
MaTi
Legacy Member
In al die jaren dat ik naar de fitness ging heb ik nog maar weinig obesitas mensen weten slagen in hun opzet. Wat jammer is natuurlijk en er zullen er wel zijn die erin slagen zich van hun overgewicht te ontdoen.
In dat opzicht vind ik voeding een betere start om overgewicht aan te pakken. Lichamelijke activiteit zal wel volgen als ze de energie vinden ervoor.
Iets wat ik met lowcarb bvb zelf ervaren had. Met de betere kwaliteit van voeding kreeg ik de energie en zin om terug te sporten zo ben ik nu ook bezig met te trainen voor een triatlon. Maar eerst had ik een stimulans uit andere hoek nodig.
In dat opzicht vind ik voeding een betere start om overgewicht aan te pakken. Lichamelijke activiteit zal wel volgen als ze de energie vinden ervoor.
Iets wat ik met lowcarb bvb zelf ervaren had. Met de betere kwaliteit van voeding kreeg ik de energie en zin om terug te sporten zo ben ik nu ook bezig met te trainen voor een triatlon. Maar eerst had ik een stimulans uit andere hoek nodig.
Nicolazz
Legacy Member
In de fitness weet je op voorhand dat je rekening moet houden met anderen.
Als een toestel bezet is, ja da's kut, maar die mensen hebben er evenveel recht op als jijzelf.
En laat iemand toch trainen op zijn eigen tempo. Wat traag is voor u, is misschien niet traag voor iemand anders.
Ik erger er mij pas aan als iemand bezig is met zijn gsm tijdens dat hij een toestel in beslag neemt.
Of dat hij zijn handdoek en ander gerief laat liggen, terwijl hij even een andere oefening gaat doen.
Maar zolang ze effectief aan het fitnessen zijn, traag of snel, laat ik hen doen. Ik wacht mijn beurt af en doe intussentijd een oefening die ik anders niet gedaan zou hebben
Als een toestel bezet is, ja da's kut, maar die mensen hebben er evenveel recht op als jijzelf.
En laat iemand toch trainen op zijn eigen tempo. Wat traag is voor u, is misschien niet traag voor iemand anders.
Ik erger er mij pas aan als iemand bezig is met zijn gsm tijdens dat hij een toestel in beslag neemt.
Of dat hij zijn handdoek en ander gerief laat liggen, terwijl hij even een andere oefening gaat doen.
Maar zolang ze effectief aan het fitnessen zijn, traag of snel, laat ik hen doen. Ik wacht mijn beurt af en doe intussentijd een oefening die ik anders niet gedaan zou hebben
sneax
Legacy Member
Carrion zei:
Het is beter om tegen 1,5km te wandelen op de loopband dan in de zetel te zitten. Het is beter dat mensen _iets_ doen op hun dooie gemak dan dat ze niets doen. Kanaliseer uw frustratie naar de mensen die thuis in hun zetel zitten en te dik zijn (maar die je niet ziet) ipv naar de mensen die tenminste een beetje moeite doen.
Je zegt "zonder resultaat". Had die dikzak die al een jaar naar de fitness komt niet naar de fitness geweest voor een jaar woog hij nu misschien 10kg meer. Dan is dat toch resultaat? Misschien wil die niet meer hé.
86514
Legacy Member
Ik kan mij daar ook aan ergeren ze maar ik ga niet meer naar de fitness. Ik vind binnen lopen op een loopband sowieso al stom. En ge weet evengoed dat die hun gaan belonen met een stuk taart nekeer ze thuiskomen en dan zijn ze daar voor niets gaan wandelen.
Nuja, iedereen doet wat hij wil, maar dat zijn dan van die vrouwen die gaan zagen dat "diëten niet werkt".
maar ik ga niet meer naar de fitness. Ik vind binnen lopen op een loopband sowieso al stom. En ge weet evengoed dat die hun gaan belonen met een stuk taart nekeer ze thuiskomen en dan zijn ze daar voor niets gaan wandelen. Nuja, iedereen doet wat hij wil, maar dat zijn dan van die vrouwen die gaan zagen dat "diëten niet werkt".
Hatchetman
Legacy Member
Van 90 kg naar 85.8 op 2 weken tijd 1.78m is dat niet te vlug afvallen, altijd smorgens gewogen? Heb me nooit met gewicht bezig gehouden tot een paar weken geleden (bloed onderzoek). Zou terug onder de 80kg willen wegen, enigste wat ik gedaan heb is overgestapt op enkel water drinken en beetje op voeding letten. Normaal had ik dagelijk 3-4 blikjes ice tea en 4 red bulls per dag, voor zolang ik me kan herinneren, meer dan 10 jaar.
Hoeveel mag je per maand bvb afvallen of moet je daar in het begin niet naar kijken?
Is dit allemaal vocht dat ik verloren heb of ook vet, ik drink nu ongeveer 2 flessen water per dag wat me wel bevalt zolang het koud is.
Hoeveel mag je per maand bvb afvallen of moet je daar in het begin niet naar kijken?
Is dit allemaal vocht dat ik verloren heb of ook vet, ik drink nu ongeveer 2 flessen water per dag wat me wel bevalt zolang het koud is.
Carrion
Legacy Member
Hatchetman zei:
Dat zal voor het grootste deel vocht en onverteerd voedsel zijn. 4,2 kg vet afvallen is onmogelijk op 2 weken tijd. Doe je iets van sport/krachttraining want anders gaat er ook nog wat spierweefsel verloren (tenzij je zwaar fysiek werk doet bv).
0,5 - 1 kg vetverlies per week is een realistisch gemiddelde voor uw lengte en huidig gewicht. Maar veel hangt af van wat je eet, hoeveel, sport je, zitten er toch nog wat cheat momenten in je voeding, etc.
kay-gell
Legacy Member
Gisteren ook voor 't eerst gelopen op de loopband met m'n nieuwe schoenen.
Eerst redelijk rustigaan 1.5 per uur, laatste 10 minuten aan 14 per uur. Dat is toch wat sneller dan m'n gewoon tempo al is het misschien al een jaar geleden dat ik nog eens deftig heb durven lopen.
Erna touwtje springen en ja hoor shinsplints begonnen terug de kop op te steken. Touwtjespringen op de mat heb ik thans geen enkel probleem mee.
Nu dus maar wachten tot ik binnen 2 weken de 10km door Hasselt moet lopen denk ik.
Eerst redelijk rustigaan 1.5 per uur, laatste 10 minuten aan 14 per uur. Dat is toch wat sneller dan m'n gewoon tempo al is het misschien al een jaar geleden dat ik nog eens deftig heb durven lopen.
Erna touwtje springen en ja hoor shinsplints begonnen terug de kop op te steken. Touwtjespringen op de mat heb ik thans geen enkel probleem mee.
Nu dus maar wachten tot ik binnen 2 weken de 10km door Hasselt moet lopen denk ik.
maar daar ga ik straks na het werk wel verder op in kay-gell
Legacy Member
Alteration zei:
Ja 10.5 per uur dus
86514 zei:
Yup met schoenen aan. Heb die nieuwe schoenen gekocht in runners lab ja.
Tis beter maar nog niet helemaal weg, heb al eens 6 maand volledig gerust en dan te hevig begonnen. Nu toch weer maanden gerust en heel rustig opgebouwd...
Alteration
Legacy Member
kay-gell zei:Ja inderdaad. Als ik met m'n vriendin mee ga kan ik ze ook al snelwandelend inhalen. Iets waar ze niet mee kan lachen
Maar als ge ze dan motiveert en zegt dat ze beter kan is ze weer lastig. Terwijl 't eigenlijk positief bedoeld is.
Keer vragen om tikkertje te spelen. HI(I)T op zijn best.
Lulukai
Legacy Member
Goede dag gehad vandaag.
Avondgoestingske opgelost door een klein handje (7 a 8) cashew nootjes (natuur) te eten en dat hielp wel!
Zijn cashews een goede keuze? Of zijn andere noten beter? Of geen noten tout court? Mijn mama zei me vroeger altijd dat er goede vetten zitten in noten en dat noten uw hongergevoel ook verminderen.
Verstuurd vanaf mijn A0001 met Tapatalk
Avondgoestingske opgelost door een klein handje (7 a 8) cashew nootjes (natuur) te eten en dat hielp wel!
Zijn cashews een goede keuze? Of zijn andere noten beter? Of geen noten tout court? Mijn mama zei me vroeger altijd dat er goede vetten zitten in noten en dat noten uw hongergevoel ook verminderen.
Verstuurd vanaf mijn A0001 met Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.