lantaarnpaal zei:
Wat is veel eten in uw ogen?
Stop met fitnessen, fret alleen kebab, pizza, friet en gesuikerde frisdrank en ge komt sowieso bij hoor
Tijdens een school/ stagedag.
In de ochtend 5 boterhammen met choco of een portie havermout
daarbij chocomelk of volle melk.
Rond 10 uur een suikerwafel of iets dergelijks.
In de middag tijdens school:
maandag: Pita
dinsdag: Pizza of 2 hamburgers en braadworst op stokbrood
Woensdag: Boterhammen 5 à 7 boterhammen wat er op zit is gevarieerd.
Donderdag en vrijdag: Zelfde als op woensdag.
Rond half 3 of 3 uur een suikerwafel of iets dergelijks.
In de avond hangt het ervan af wat er thuis wordt klaargemaakt meestal 2 à 3 borden, vlees of vis, groenten, aardappelen, pureesoorten, rijst, ...
Meestal in het weekend pizza of frieten.
Soms in de avond chips of andere knabbeltjes voor de tv of tijdens het kassen.
Om te drinken drink ik bijna een hele dag cola behalve tijdens trainingen drink ik water.