Archief - OCD / Dwang / Intrusies

Enige wat ik vrooooeeeeeeger had toen ik pas mijn rijbewijs had was dat wanneer ik de autosnelweg op moest ik Spaans benauwd kreeg. Maigad dat ging echt van klamme handjes tot braakneigingen.
Gelukkig was dat snel over.

Nu is alles chill. Het enige waar ik continu mee bezig ben is wanneer ik ga tanken, ik altijd een rond getal moet en zal tanken maar ik denk dat iedereen dat wel een beetje heeft.

ashuray zei:

Kzie ze daar al zitten met 3. Den Ball zonder wimpers, Mulan als een halve poedel en den Tom met een Jafar baardje

Klik om te vergroten...

Ik sta versteld van sommige dingen die ik lees. Lijkt me zo dodelijk vermoeiend met wat voor dingen sommige leden te maken hebben.

Ik probeer net altijd een zo-niet-mogelijk rond getal te kiezen.

Als ik bij mijn ouders thuis ben en de TV staat op en het nieuws begint, zetten ze het volume altijd harder.
Dat staat dan bv. op 40 en dan zie ik het volume-niveau naar boven gaan en denk ik al in mezelf "Niet stoppen op 50, niét stoppen op 50!!"
Tuurlijk stoppen die altijd op 50! Whyyyyy
Wat is er mis met volume 49 of 51? 't Is niet omdat volume stand 50 bestaat, dat dit per definitie het ideale volume niveau is.

De wekker net hetzelfde, ik zal die nooit op een "rond" uur zetten. Momenteel staat die op 6u43 op weekdagen. Liefst zo random mogelijk voor mij dus wat nummers betreft.

brandon_ zei:

Ik probeer net altijd een zo-niet-mogelijk rond getal te kiezen.

Als ik bij mijn ouders thuis ben en de TV staat op en het nieuws begint, zetten ze het volume altijd harder.
Dat staat dan bv. op 40 en dan zie ik het volume-niveau naar boven gaan en denk ik al in mezelf "Niet stoppen op 50, niét stoppen op 50!!"
Tuurlijk stoppen die altijd op 50! Whyyyyy
Wat is er mis met volume 49 of 51? 't Is niet omdat volume stand 50 bestaat, dat dit per definitie het ideale volume niveau is.

De wekker net hetzelfde, ik zal die nooit op een "rond" uur zetten. Momenteel staat die op 6u43 op weekdagen. Liefst zo random mogelijk voor mij dus wat nummers betreft.

Klik om te vergroten...

Ik zet mijn wekker nooit want dan verzet ik die 1000 keer. Dan denk ik "kga hem toch nog een min vroeger zetten anders ben ik mss te laat" dan word ik snachts wakker om hem nog is vroeger te zetten. En dan word ik 10 min voor hij afgaat wakker omdat ik bang ben dat hij kapot is en niet zal afgaan

glashelder zei:

- Of ik een goed mens ben. Ik kan daar echt uren over zitten piekeren. Om één of andere reden is dat heel belangrijk voor mij. Ik kan ook heel lang zitten nadenken of ik misschien tóch geen slecht persoon ben.

Klik om te vergroten...

Goh... euh ... mja :/

Myllan zei:

Nu is alles chill. Het enige waar ik continu mee bezig ben is wanneer ik ga tanken, ik altijd een rond getal moet en zal tanken maar ik denk dat iedereen dat wel een beetje heeft.

Klik om te vergroten...

Ik tank tot de tank vol zit?

brandon_ zei:

De wekker net hetzelfde, ik zal die nooit op een "rond" uur zetten. Momenteel staat die op 6u43 op weekdagen. Liefst zo random mogelijk voor mij dus wat nummers betreft.

Klik om te vergroten...

Veelvouden van 5 of 10 vermijden is net het tegenoverstelde van random, wacht maar tot die mind-fuck doordringt

Weet niet of dit OCD is of on topic, maar nu we toch trachten onze mentale issues bloot te leggen, even een helder moment.
Mijn issue is in feite dat ik continue ofwel stress heb ofwel zeer positief excited ben.

De stress dacht ik eerst dat dit aan het werk lag. Op den duur zag ik dat ik tijdens de vakantie ook veel stress had, namelijk over "hopelijk belt het werk mij niet met problemen" of "ik heb nog niet veel gedaan deze vakantie". Nu heb ik de laatste weken voor het eerst in 10 jaar een heel kalme periode op het werk, waarin ik mezelf niet continue uit dien te sloven, en dat ervaar ik dan ook als stress omdat ik misschien minder doe dan iemand anders en van mijn werk profiteer.

Omgekeerd wanneer ik bijvoorbeeld thuis zit, focus ik mij op de meest belachelijke dingen. Bijvoorbeeld de robotmaaier rijdt rond, dan hou ik continue in de gaten waar die is en of die niet vast zit. Om nog te zwijgen van mijn activiteiten op dit forum, waar ik elke reactie die ik plaats nog eens 5 keer nalees en aanvul/corrigeer. Geen gezever de helft van mijn reacties op dit forum heeft een "laatst gewijzigd op..." onderschrift.

En wanneer ik hier zeg "ik wil de mod Loser kunnen negeren omdat ik mij aan hem kapot erger en mij uren bezighoud met op zijn zever te reageren en mij op te winden". Dan is dat ook effectief zo. Dan lees ik weer zo'n net iets te linkse blok tekst over de islaam, en krijg ik de neiging een stuk neer te pennen waar ik een half uur aan bezig ben, om dit vervolgens nog 3x na te lezen en de ganse dag mij op te winden over welke k*treactie daar dan weer op gaat komen. Zit ik zelfs tijdens het auto rijden mijn gsm te checken.

Hier is het gevolg van dat ik 's avonds vaak vermoeid ben en nauwelijks nog energie.
Omdat alles wat ik doe aanvoelt alsof de rode duivels de finale van het WK aan het spelen zijn.

Dieter, dit leest voor mij ècht alsof je op het randje van instorten staat.

Wat je nu neerpent, lijkt alsof je niet kan ontspannen, niet kan nietsdoen. Hierdoor blijft je geest de hele tijd in overdrive dus ik vermoed dat je ook de typische stress symptomen hebt zoals frequent hoofdpijn, slecht slapen,....?

Mocht je daar voor open staan, zou ik je zeker aanraden om naar een psycholoog te gaan. Zo snel mogelijk, vooraleer je kraakt en je met een burn-out, depressie,... Eindigt want dan zal je een veel langer behandelingsproces kennen.

En voor iedereen die overweegt naar een psycholoog te gaan of er ooit eentje heeft geprobeerd maar er niet de juiste klik mee had: een psycholoog is ècht maatwerk zoeken! Als er geen klik is, wil dat vooral zeggen dat die persoon of die psychologische strekking jou niet ligt. Dat wil niet zeggen dat psychologie bullshit is of alle psychologen wat uit hun nek lullen. Ik ben ooit bij eentje geweest waarbij ik dagenlang nodig had om te bekomen van wat hij eigenlijk had gezegd want hij gebruikte vooral beeldtaal (dus doodop van te proberen achterhalen wat de boodschap nu was en hoe ik dat op mezelf kon toepassen) en zei op het einde van de sessie iets wat mijn dokter en mijn eigen gevoel tegen sprak. Dan is het geen geval van doorzetten of therapie op zich verwerpen, maar een andere therapeut zoeken waar je wél met een beter gevoel of helderder hoofd buiten komt.

Ik herken mezelf in de reactie van Dieter85. Ik heb problemen met rust te vinden doordat alles wat ik doe, heel intens is. Hele dagen zit ik met m'n been op en neer te wippen omdat ik overal heel hard in opga of mee bezig ben. Net of ik 10 uren aan een stuk een spannende voetbalmatch zit te bekijken.

Als ik dan eens vakantie heb of een dag rust heb, kan ik mij ongelofelijk slecht voelen als ik niet productief ben. Ook ziek zijn, 2 dagen plat liggen maakt mij gewoonweg depressief.

Iets compleet anders, als ik bijvoorbeeld op een hoog platform sta heb ik soms gedachten in de zin van: 'wat als ik nu gewoon spring, verstand op nul'. Of bezig ben met een zaagmachine: 'wat als ik nu eens gewoon in m'n hand zaag'. Of in de wagen: 'wat als ik nu eens een snok aan m'n stuur geef, wat zullen de gevolgen zijn'. Soms krijg ik schrik van mezelf. Ik ben totaal niet suïcidaal, sporadisch komen zo'n gedachten eens naar boven en ik vind ze creepy as fuck.

Mr.Anderson zei:

.

Iets compleet anders, als ik bijvoorbeeld op een hoog platform sta heb ik soms gedachten in de zin van: 'wat als ik nu gewoon spring, verstand op nul'. Of bezig ben met een zaagmachine: 'wat als ik nu eens gewoon in m'n hand zaag'. Of in de wagen: 'wat als ik nu eens een snok aan m'n stuur geef, wat zullen de gevolgen zijn'. Soms krijg ik schrik van mezelf. Ik ben totaal niet suïcidaal, sporadisch komen zo'n gedachten eens naar boven en ik vind ze creepy as fuck.

Klik om te vergroten...

Dat zijn intrusive thoughts. Dat hebben veel mensen en kan heel normaal zijn (tenzij ge dat echt continu hebt natuurlijk)

Schijnt een soort check te zijn van uw brein om even af te spelen wat er absoluut niet mag gebeuren, om daar weer bewust van te zijn.

Je kan het googlen, je bent lang niet alleen. (ik heb ook soms van die zotte shit: 'wat als ik hier nu tegen 130 per uur aan m'n stuur trek tot ik de vangrail invlieg?')

Wil niet zeggen dat we zot zijn hoor

Musk zei:

Dat zijn intrusive thoughts. Dat hebben veel mensen en kan heel normaal zijn (tenzij ge dat echt continu hebt natuurlijk)

Schijnt een soort check te zijn van uw brein om even af te spelen wat er absoluut niet mag gebeuren, om daar weer bewust van te zijn.

Je kan het googlen, je bent lang niet alleen. (ik heb ook soms van die zotte shit: 'wat als ik hier nu tegen 130 per uur aan m'n stuur trek tot ik de vangrail invlieg?')

Wil niet zeggen dat we zot zijn hoor

Klik om te vergroten...

Kende dat totaal niet. Net een groot artikel omtrent 'intrusive thoughts' gelezen. Heel interessant, ik ben dan toch geen psycho. Thx!

Ik herken Dieter zijn verhaal. Ik zit constant met een stress gevoel in mijn buik en weet vaak niet waarom ik eigenlijk stress heb. Ik heb nu terwijl ik dit typ ook stress..Ik zou eigenlijk mijn gsm snachts moeten afzetten want als ik wakker word móet ik het uur checken. Ik kan mij niet gewoon omdraaien en verder slapen. Als iemand dan een bericht gestuurd heeft móet ik daar op antwoorden anders blijf ik heel de tijd denken aan wat ik antwoord ipv te slapen. Maar als ik mijn gsm afzet stress ik dat mijn vriend zijn wekker kapot zou kunnen zijn en we gaan overslapen.

Zo besef ik dat ik heel vaak ook op mijn tanden klem als ik stress heb. In de auto, op het werk,..soms krijg ik gewoon stress van mezelf omdat ik met dat zenuwachtig gevoel zit..

ashuray zei:

Ik herken Dieter zijn verhaal. Ik zit constant met een stress gevoel in mijn buik en weet vaak niet waarom ik eigenlijk stress heb. Ik heb nu terwijl ik dit typ ook stress..Ik zou eigenlijk mijn gsm snachts moeten afzetten want als ik wakker word móet ik het uur checken. Ik kan mij niet gewoon omdraaien en verder slapen. Als iemand dan een bericht gestuurd heeft móet ik daar op antwoorden anders blijf ik heel de tijd denken aan wat ik antwoord ipv te slapen. Maar als ik mijn gsm afzet stress ik dat mijn vriend zijn wekker kapot zou kunnen zijn en we gaan overslapen.

Zo besef ik dat ik heel vaak ook op mijn tanden klem als ik stress heb. In de auto, op het werk,..soms krijg ik gewoon stress van mezelf omdat ik met dat zenuwachtig gevoel zit..

Klik om te vergroten...

Enerzijds hebt ge wss stress omdat ge een nieuw huis aan het kopen zijt, anderzijds zijt ge een beetje een controlefreak waarschijnlijk?

Musk zei:

Enerzijds hebt ge wss stress omdat ge een nieuw huis aan het kopen zijt, anderzijds zijt ge een beetje een controlefreak waarschijnlijk?

Klik om te vergroten...

Huis heeft er niets mee te maken..heb altijd al stress gehad

Musk zei:

Dat zijn intrusive thoughts. Dat hebben veel mensen en kan heel normaal zijn (tenzij ge dat echt continu hebt natuurlijk)

Schijnt een soort check te zijn van uw brein om even af te spelen wat er absoluut niet mag gebeuren, om daar weer bewust van te zijn.

Je kan het googlen, je bent lang niet alleen. (ik heb ook soms van die zotte shit: 'wat als ik hier nu tegen 130 per uur aan m'n stuur trek tot ik de vangrail invlieg?')

Wil niet zeggen dat we zot zijn hoor

Klik om te vergroten...

Jup, heb ik ook af en toe. Maar na 2 seconden zijn die weer weg.

ashuray zei:

Ik herken Dieter zijn verhaal. Ik zit constant met een stress gevoel in mijn buik en weet vaak niet waarom ik eigenlijk stress heb. Ik heb nu terwijl ik dit typ ook stress..Ik zou eigenlijk mijn gsm snachts moeten afzetten want als ik wakker word móet ik het uur checken. Ik kan mij niet gewoon omdraaien en verder slapen. Als iemand dan een bericht gestuurd heeft móet ik daar op antwoorden anders blijf ik heel de tijd denken aan wat ik antwoord ipv te slapen. Maar als ik mijn gsm afzet stress ik dat mijn vriend zijn wekker kapot zou kunnen zijn en we gaan overslapen.

Zo besef ik dat ik heel vaak ook op mijn tanden klem als ik stress heb. In de auto, op het werk,..soms krijg ik gewoon stress van mezelf omdat ik met dat zenuwachtig gevoel zit..

Klik om te vergroten...

Ik heb ook wel een aantal zaken die ik moet doen vooraleer ik "rust" heb
Voor ik mij op't gemak in de zetel kan zetten, controleer ik mijn voor- en achterdeur altijd of die wel dicht zijn en trek ik daar 7x aan om zeker te zijn.
Als mijn dochter gaat slapen, geef ik haar altijd 7 kusjes op haar voorhoofd.

Dat zijn voorlopig de enige twee, dus al bij al kan ik niet klagen tegenwoordig

Booka Shade zei:

Ik heb ook wel een aantal zaken die ik moet doen vooraleer ik "rust" heb
Voor ik mij op't gemak in de zetel kan zetten, controleer ik mijn voor- en achterdeur altijd of die wel dicht zijn en trek ik daar 7x aan om zeker te zijn.
Als mijn dochter gaat slapen, geef ik haar altijd 7 kusjes op haar voorhoofd.

Dat zijn voorlopig de enige twee, dus al bij al kan ik niet klagen tegenwoordig

Klik om te vergroten...

Ben je serieus met de 7? Als in het moet specifiek 7 keer zijn?

Kolores zei:

Ben je serieus met de 7? Als in het moet specifiek 7 keer zijn?

Klik om te vergroten...

Ja, daar ben ik echt wel serieus in
7 is ook mijn geluksgetal, dus heb mezelf dat ooit eens aangepraat dat ik dat 7 keer moet doen.

Booka Shade zei:

Ja, daar ben ik echt wel serieus in
7 is ook mijn geluksgetal, dus heb mezelf dat ooit eens aangepraat dat ik dat 7 keer moet doen.

Klik om te vergroten...

7 keer aan de deurklink voelen is wel veel. Al eens niet gedaan, geeft dat u stress?

Kolores zei:

7 keer aan de deurklink voelen is wel veel. Al eens niet gedaan, geeft dat u stress?

Klik om te vergroten...

Ik heb dat al eens niet gedaan en dan was ik wel onzeker of de deur nu wel echt dicht was, maar dat verdween wel vrij snel toen ik de oprit had verlaten.

Booka Shade zei:

Ik heb dat al eens niet gedaan en dan was ik wel onzeker of de deur nu wel echt dicht was, maar dat verdween wel vrij snel toen ik de oprit had verlaten.

Klik om te vergroten...

Een aantal dagen blijven volhouden kan al genoeg zijn om u daarvan af te helpen. Die onrust neemt geleidelijk aan af.