Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ba wah mijn nonkel liep zijn PR op de marathon nadat hij door een blessure 3 weken ervoor, geen millimeter gelopen had. Hij heeft daarna ondanks enorme trainingen NOOIT meer die tijd verbetert. En hij nadert nu de 60 dus dat gaat ook nooit meer gebeuren. Dat noemt super compensatie. Je begint pas conditie te verliezen na +-2 weken maar als je totaal niet aan sport doet dan kan je tot +- een maand nog altijd gewoon op je beste zijn. De extra rust compenseert quasi 100 procent het verlies.Maxioso zei:En dat na een maand zonder competitie.
Dat opent perspectieven voor de komende week.

Airjinx zei:Ik doe die hellingen rond Overijse regelmatig zelf en de percentages die in beeld kwam sloegen echt nergens op. Percentages van 2%, 18% -1% terwijl het gewoon een vrije egale helling is van een procent of 7 ...
Slechts 7 WT-teams aan de start en dan nog vaak met hun 'mindere' renners, ja de Brabantse Pijl stelt veel minder voor dan toen het nog in het weekend met de E3 zat.
makila zei:Ba wah mijn nonkel liep zijn PR op de marathon nadat hij door een blessure 3 weken ervoor, geen millimeter gelopen had. Hij heeft daarna ondanks enorme trainingen NOOIT meer die tijd verbetert. En hij nadert nu de 60 dus dat gaat ook nooit meer gebeuren. Dat noemt super compensatie. Je begint pas conditie te verliezen na +-2 weken maar als je totaal niet aan sport doet dan kan je tot +- een maand nog altijd gewoon op je beste zijn. De extra rust compenseert quasi 100 procent het verlies.
Iemand die niet aan sport doet denkt: amai een maand niks trainen en winnen dan kan het alleen maar beter gaan. Maar dat is niet altijd waar .. in tegendeel. de kans bestaat dat het in eerste instantie *raar maar waar* nu achteruit gaat met Wellens. Al hoop ik natuurlijk van niet. Maar dat kan dus wel.
Nu goed, een knappe overwinning voor Wellens. Dat nemen ze hem niet meer af![]()
Ja je hebt gelijkMaxioso zei:Die supercompensatie klopt, maar Wellens is wel ziek geweest. Dat doet toch wat meer afbreuk aan de conditie dan een (lichte) blessure.
