Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Stancke
Legacy Member
Heeft natuurlijk geen slechte fysiek
InStInCt900
Legacy Member
zeker en vast niet nee,deze 2 fysieken vind ik persoonlijk de mooiste van de catch
Batista is gwn HUGE
Batista is gwn HUGE
snoob
Legacy Member
Strongman training 12 @ Ironville 16/03/08
farmers walk
90m met 100kg ( parcours van 15m, 6 keer opgeraapt )
opwarmen loglift
6*45
loglift
1*90, 1*100, F*110
medley: sleddrag / duckwalk / keg load
15m*310kg / 15m*150 / 15m*105kg
one arm dumbbell press
6*50kg, daarna balans verloren en schouder wat pijn gedaan. Eerste 4 reps gingen heel easy dus ik denk als balans goed zit dat ik 8-10 herhalingen kan maken op 1 minuut.
yoke
30m*240kg
Het regende dus dat was iets minder maar voor de rest goed getraind.
Tijden komen morgen, ik weet enkel nog dat men yoke en de medley heel snel waren, yoke was 30m op 20 seconden ofzo, medley 42 seconden. Medley kon nog een stuk sneller maar het begin met de slegdrag was nogal moeilijk wegens de regen.
farmers walk
90m met 100kg ( parcours van 15m, 6 keer opgeraapt )
opwarmen loglift
6*45
loglift
1*90, 1*100, F*110
medley: sleddrag / duckwalk / keg load
15m*310kg / 15m*150 / 15m*105kg
one arm dumbbell press
6*50kg, daarna balans verloren en schouder wat pijn gedaan. Eerste 4 reps gingen heel easy dus ik denk als balans goed zit dat ik 8-10 herhalingen kan maken op 1 minuut.
yoke
30m*240kg
Het regende dus dat was iets minder maar voor de rest goed getraind.
Tijden komen morgen, ik weet enkel nog dat men yoke en de medley heel snel waren, yoke was 30m op 20 seconden ofzo, medley 42 seconden. Medley kon nog een stuk sneller maar het begin met de slegdrag was nogal moeilijk wegens de regen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.