Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Warrick
Legacy Member
Met een grotere ROM gaat ge meer spieractivatie hebben. Met die 1/4de squats gaat ge hoger in gewicht zitten wat mij op termijn belastender lijkt voor uw gewrichten of pezen. ATG is net goed voor knieproblemen te voorkomen/verhelpen.
Vind uw vraag naar MAD een beetje vijandig. Therapeut kan heel goed zijn maar PL is nog iets specifieker. Dat is gelijk een diëtist (met diploma!) die een voedingsschema opstelt. Gezond, waarschijnlijk wel. Voor Powerlifting of BB, minder relevant aangezien dat gewoon niet hun vak is. Anyway all of this is just advice.. Do whatever the F you wanna do
/Keith Hodge
edit: hierboven was me voor hehe
Vind uw vraag naar MAD een beetje vijandig. Therapeut kan heel goed zijn maar PL is nog iets specifieker. Dat is gelijk een diëtist (met diploma!) die een voedingsschema opstelt. Gezond, waarschijnlijk wel. Voor Powerlifting of BB, minder relevant aangezien dat gewoon niet hun vak is. Anyway all of this is just advice.. Do whatever the F you wanna do
/Keith Hodgeedit: hierboven was me voor hehe
kney
Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Weet ik veel welke ervaring hij allemaal heeft.
Heb jij ervaring met squatten met betrekking tot spieren/gewrichten/pezen?
Warrick zei:Met een grotere ROM gaat ge meer spieractivatie hebben. Met die 1/4de squats gaat ge hoger in gewicht zitten wat mij op termijn belastender lijkt voor uw gewrichten of pezen. ATG is net goed voor knieproblemen te voorkomen/verhelpen.
Vind uw vraag naar MAD een beetje vijandig. Therapeut kan heel goed zijn maar PL is nog iets specifieker. Dat is gelijk een diëtist (met diploma!) die een voedingsschema opstelt. Gezond, waarschijnlijk wel. Voor Powerlifting of BB, minder relevant aangezien dat gewoon niet hun vak is. Anyway all of this is just advice.. Do whatever the F you wanna do
edit: hierboven was me voor hehe
Wie zegt dat ik hoger in gewicht MOET gaan met die 1/4de squats? Als ik die ook op een laag gewicht doe dan is de belasting toch ook laag op mijn gewrichten en pezen?
likes to kill
Legacy Member
Er is al enorm veel geschreven over diep squatten en knieproblemen. Ik sta er toch ook kritisch over dat minder diep beter is voor je pezen. Maar ik ben zeker geen expert en zal je daarover dan ook geen advies geven.
Vandaag tweede training van week 8 Madcow. Ben al op alles gestalled op alles behalve squat en row. Ben wel tevreden over de vooruitgang (behalve press, imo te weining volume voor mij). Ik denk dat ik vrijdag nog de training zal doen die op de planning staat en dan alles ga herberekenen om een nieuwe cycle te beginnen.
Vandaag tweede training van week 8 Madcow. Ben al op alles gestalled op alles behalve squat en row. Ben wel tevreden over de vooruitgang (behalve press, imo te weining volume voor mij). Ik denk dat ik vrijdag nog de training zal doen die op de planning staat en dan alles ga herberekenen om een nieuwe cycle te beginnen.
Widdowkeeper
Legacy Member
Het gaat toch ook om zijn schenen? Squatten doet zeker geen deugd als je met een ontstoken scheenbeenvlies zit. En als het pijn doet stop je. Heeft niks met hardcore te maken.
Veel mensen lezen is 1 keer diep squatten is minder slecht voor je knieën dan 1/3 en trekken het over gans de lijn door..
Er zijn meerdere aandoeningen aan een knie beschikbaar en squatten is daardoor soms echt niet goed.
Ik ga je ook geen advies geven. Buiten dat je misschien is kan horen bij een andere dokter of een mail sturen naar een sportcoach.
Belachelijke opmerking trouwens over dat Osteo geen erkend beroep is.
Veel mensen lezen is 1 keer diep squatten is minder slecht voor je knieën dan 1/3 en trekken het over gans de lijn door..
Er zijn meerdere aandoeningen aan een knie beschikbaar en squatten is daardoor soms echt niet goed.
Ik ga je ook geen advies geven. Buiten dat je misschien is kan horen bij een andere dokter of een mail sturen naar een sportcoach.
Belachelijke opmerking trouwens over dat Osteo geen erkend beroep is.
-=MAD=-Phoeni^X
Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Osteopathie is medisch niet erkend, daar kan je weinig aan doen. Is in opdracht van de EU onderzocht en er kon niet worden vastgesteld dat het werkte. Daarom zijn osteopaten ook geen artsen.
Mocht je willen geloven dat het wel werkt dan is dat je goed recht.
Warrick
Legacy Member
Enig idee hoe laat dat hier wordt uitgezonden (stream), wss 4h onze tijd
Hoop het ook voor Kai, foto van 2 weken terug gezien, beste fysiek die 'm ooit gehad heeft. Nieuwe coach voor contest prep. Maar overal leest ge dat hij nooit 1ste zal worden door dat fruitincident. Zou wel jammer zijn indien hij echt de beste fysiek zou hebben.
Hoop het ook voor Kai, foto van 2 weken terug gezien, beste fysiek die 'm ooit gehad heeft. Nieuwe coach voor contest prep. Maar overal leest ge dat hij nooit 1ste zal worden door dat fruitincident. Zou wel jammer zijn indien hij echt de beste fysiek zou hebben.
Re@V0r
Legacy Member
Jay staat shredded, maar heeft redelijk wat aan massa ingeboet vrees ik
zal wellicht wel weer tussen Kai en Phil gaan... Ramy misschien als outsider
@ Warrick: het blijft natuurlijk een jurysport é... kans is er altijd dat dat fruitincident hem punten kost als het erop aan komt
zal wellicht wel weer tussen Kai en Phil gaan... Ramy misschien als outsider
@ Warrick: het blijft natuurlijk een jurysport é... kans is er altijd dat dat fruitincident hem punten kost als het erop aan komt
stinky
Legacy Member
Push/Pull 4 day split | Jefit - Best Android and iPhone Workout, Fitness, Exercise, Bodybuilding App | Workout Routine Database | Workout Program Database
Iemand opmerkingen over deze routine?
Tzou ook echt op die dagen zijn, aangezien ik zaterdag moet sjotten.
Iemand opmerkingen over deze routine?
Tzou ook echt op die dagen zijn, aangezien ik zaterdag moet sjotten.
Warrick
Legacy Member
kay-gell zei:
Dat zei de commentator idd ook. Cutler is in mijn ogen zelfs geen top 3, maar gezien zijn status zal hij er wel bij zitten. Ik vind Kai wel het beste dat ik 'm ooit gezien heb. Als ik goed heb uitgerekend is de echte finale pas rond 6h dezenacht/morgen?
11pm lokale tijd, 7 of 8uur tijdsverschil.Hoop dat ik iets fout heb gedaan qua 'berekening'.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.