Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Re@V0r
Legacy Member
nu ik aan het cutten ben merk ik precies dat mijn aders er vlugger/meer uitkomen aan de linkerarm dan aan de rechterarm...
lijkt me niet echt logisch dat ik vasculairder zou zijn aan de ene kant of dat ik meer vet zou hebben in de ene arm?
of is dat gewoon omdat mijn aders rechts dieper liggen dan links?
lijkt me niet echt logisch dat ik vasculairder zou zijn aan de ene kant of dat ik meer vet zou hebben in de ene arm?
of is dat gewoon omdat mijn aders rechts dieper liggen dan links?
Kenzani
Legacy Member
Tijdens de cut zie ik meestal minder aders tot als ik echt op laag bf sta, dan zie je ze sowieso.
Overgang van cut naar bulk is immens vasculair, ben nu een week aan het bulken en als ik train willen mijn aders precies ontploffen, zeker in combinatie met de NO-booster die ik nu neem
Ben wel niet zo een fan van veel aders, lijkt soms echt wat te freaky vind ik.
Gelukkig heb ik ze alleen op armen en een beetje op de schouders.
Overgang van cut naar bulk is immens vasculair, ben nu een week aan het bulken en als ik train willen mijn aders precies ontploffen, zeker in combinatie met de NO-booster die ik nu neem
Ben wel niet zo een fan van veel aders, lijkt soms echt wat te freaky vind ik.
Gelukkig heb ik ze alleen op armen en een beetje op de schouders.
kay-gell
Legacy Member
Vind aders zo nice. Vooral op armen, schouders, onderbuik en kuiten heb ik ze.
Zou er wel wat meer willen tbh
Vandaag borst, de bovenkant begint er nu echt goed door te komen en mooie scheiding tussen pecs voor het moment.
Vind het wel nice terug bulken en opbouwen, kan al niet wachten tot het resultaat volgend jaar
Zou er wel wat meer willen tbh
Vandaag borst, de bovenkant begint er nu echt goed door te komen en mooie scheiding tussen pecs voor het moment.
Vind het wel nice terug bulken en opbouwen, kan al niet wachten tot het resultaat volgend jaar
Re@V0r
Legacy Member
vind dat ook wel vet die vasculariteit
zit nu zelfs nog niet echt laag in vetpercentage en op mijn armen beginnen ze toch stilaan te komen
op schouders en benen kan ik ze ook al zien maar komen er nog ni uit, behalve af en toe op mijn benen als ik cardio doe of benen train
zit nu zelfs nog niet echt laag in vetpercentage en op mijn armen beginnen ze toch stilaan te komen
op schouders en benen kan ik ze ook al zien maar komen er nog ni uit, behalve af en toe op mijn benen als ik cardio doe of benen train
likes to kill
Legacy Member
Elitefts is begonnen met een "So you think you can deadlift" serie. Heel interessant: So You Think You Can Deadlift? (Part 1)
Kentisc
Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Optimizing Development of the Pectoralis Major | The Sport Journal
'Hence, the decline bench press is suitable for development of the lower sternal portion and not for overall development.'
Apart kan je de verschillende delen van de borstspier niet trainen, maar er kan blijkbaar wel meer nadruk gelegd worden.
Mixhell
Legacy Member
Nog een paar vraagjes:
Voor diegene die SS doen, doen jullie nog andere oefeningen bovenop het schema? Want ik dacht dat het enkele oefeningen zoals squat, deadlift, bench press, OHP enzo was, verdeeld over drie dagen per week? Want op zich lijkt ge dan niet al te veel tijd in de fitness te moeten doorbrengen, of ben ik mis?
+ ik heb nooit eigenlijk concreet periodes ingelast om te cutten of te bulken, gewoon altijd gezien dat ik goed en voldoende at. Dus ik wil mij meer en meer concentreren op voeding en cutten en bulken. Hoeveel calorieën je moet hebben per dag heeft hier al een paar keer gestaan, maar ik vraag me af, hoe lang cutten en bulken jullie ongeveer? + hoeveel kg kom je dan ongeveer bij als je bv bulkt?
Voor diegene die SS doen, doen jullie nog andere oefeningen bovenop het schema? Want ik dacht dat het enkele oefeningen zoals squat, deadlift, bench press, OHP enzo was, verdeeld over drie dagen per week? Want op zich lijkt ge dan niet al te veel tijd in de fitness te moeten doorbrengen, of ben ik mis?
+ ik heb nooit eigenlijk concreet periodes ingelast om te cutten of te bulken, gewoon altijd gezien dat ik goed en voldoende at. Dus ik wil mij meer en meer concentreren op voeding en cutten en bulken. Hoeveel calorieën je moet hebben per dag heeft hier al een paar keer gestaan, maar ik vraag me af, hoe lang cutten en bulken jullie ongeveer? + hoeveel kg kom je dan ongeveer bij als je bv bulkt?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.