Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
X

Xcessive-

Legacy Member
Chronic zei:
Je moet eerst over deftige abs beschikken voordat je resultaat gaat hebben met cutten. Echt dikke abs opbouwen met diepe scheiding in het midden doe je niet op een paar maand. Ik doe nu iets meer dan een jaar 2-3 keer per week ab ripper x van p90x training met hier en daar meer reps en enkele aanpassingen en ik zie en voel de definitie in m'n abs nog steeds geleidelijk aan verbeteren zonder te cutten.
Het is niet door te bulken en dan te cutten dat je magisch abs (geen baby-abs) gaat doen groeien onder uw vetlaag. Het is wel zo dat sommige mensen een voorsprong hebben en dus minder moeite moeten doen dankzij hun lichaamsbouw en genen.
Klik om te vergroten...

Haha. Als je deftig aan kracht training doet zou je niet zulke onzin vertellen. Ooit al een breder iemand gezien met 6% bf zonder abs?
M

MrKend54l

Legacy Member
Xcessive- zei:
Haha. Als je deftig aan kracht training doet zou je niet zulke onzin vertellen. Ooit al een breder iemand gezien met 6% bf zonder abs?
Klik om te vergroten...

Bradley wiggins heeft toch geen abs en die heeft 5% vet!
E

Exorikos

Legacy Member
Bradley heeft dan ook nog nooit een krachthonk voor bovenlichaam van dichtbij gezien. :p
M

MrKend54l

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
No shit Sherlock...

Duursport = Geen massa
Geen massa = Geen dikke abs :)
Klik om te vergroten...

Volgens wat hij zei heeft iedereen met een laag vetpercentage abs. Wat totaal niet het geval is.
E

Exorikos

Legacy Member
MrKend54l zei:
Volgens wat hij zei heeft iedereen met een laag vetpercentage abs. Wat totaal niet het geval is.
Klik om te vergroten...

Hij zei dat ieder "breder" iemand met zo'n laag vetpercentage abs toont. Een wielrenner is bewust niet breed, dus dat is geen tegenvoorbeeld...
T

Teh Suq

Legacy Member
Voor mijn job loop ik hele dagen rond met een camera van 12 kg op mijn schouder waardoor ik 's avonds regelmatig een vermoeide rug heb. Is het verstandig om mijn rug dan nog te trainen en nog meer te vermoeien? Omwille van die reden is het ook wel belangrijk dat mijn rug wat steviger wordt. Ik heb gewoon wat schrik dat het counterproductief wordt zo.
h

herc

Legacy Member
Exorikos zei:
Bradley heeft dan ook nog nooit een krachthonk voor bovenlichaam van dichtbij gezien. :p
Klik om te vergroten...

zeer zeker wel, al trainen die mannen uiteraard niet om spiermassa te kweken.
M

MrKend54l

Legacy Member
Exorikos zei:
Hij zei dat ieder "breder" iemand met zo'n laag vetpercentage abs toont. Een wielrenner is bewust niet breed, dus dat is geen tegenvoorbeeld...
Klik om te vergroten...

Ik hoop dat je weet dat wielrenners ook veel tijd doorbrengen in de gym. Of denk jij dat enkel trappen voldoende is om goed te kunnen presteren? Die mannen trainen hun core ook hoor. Alleen gaan ze veel minder hard in op spiergroepen die toch geen enkel nut hebben op de fiets. Ik zie wiggins bijvoorbeeld niet op de bench liggen en even 100kg pressen.. dit heeft dan ook geen enkel nut, core en benen zijn het belangrijkste voor hem.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
MrKend54l zei:
Ik hoop dat je weet dat wielrenners ook veel tijd doorbrengen in de gym. Of denk jij dat enkel trappen voldoende is om goed te kunnen presteren? Die mannen trainen hun core ook hoor. Alleen gaan ze veel minder hard in op spiergroepen die toch geen enkel nut hebben op de fiets. Ik zie wiggins bijvoorbeeld niet op de bench liggen en even 100kg pressen.. dit heeft dan ook geen enkel nut, core en benen zijn het belangrijkste voor hem.
Klik om te vergroten...

Ja maar kracht staat niet gelijk aan massa :)

@cameraguy: zeker doen! Rustig aan opbouwen en na een maandje zult ge al merken dat uw camera een stuk lichter is :)
M

MrKend54l

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Ja maar kracht staat niet gelijk aan massa :)

@cameraguy: zeker doen! Rustig aan opbouwen en na een maandje zult ge al merken dat uw camera een stuk lichter is :)
Klik om te vergroten...

Persoonlijk verkies ik dan toch kracht boven massa. Er wordt veel te veel belang gehecht aan massa terwijl kracht veel belangrijker is. Mooie gestroomlijnde spieren zijn zoveel beter en mooier dan een dikke vetlaag op je biceps.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Teh Suq zei:
Voor mijn job loop ik hele dagen rond met een camera van 12 kg op mijn schouder waardoor ik 's avonds regelmatig een vermoeide rug heb. Is het verstandig om mijn rug dan nog te trainen en nog meer te vermoeien? Omwille van die reden is het ook wel belangrijk dat mijn rug wat steviger wordt. Ik heb gewoon wat schrik dat het counterproductief wordt zo.
Klik om te vergroten...
Doen. Pak het verstandig aan, en je hebt er enkel bij te winnen.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
MrKend54l zei:
Persoonlijk verkies ik dan toch kracht boven massa. Er wordt veel te veel belang gehecht aan massa terwijl kracht veel belangrijker is. Mooie gestroomlijnde spieren zijn zoveel beter en mooier dan een dikke vetlaag op je biceps.
Klik om te vergroten...

Waar slaat dat nu op?

Dus iemand die voor massa traint heeft altijd een dikke vetlaag op zijn biceps? En iemand die voor kracht traint is droog en afgelijnd?

Lol...
G

Gonzo

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Dus iemand die voor massa traint heeft altijd een dikke vetlaag op zijn biceps? En iemand die voor kracht traint is droog en afgelijnd?
Klik om te vergroten...

Als ge voor kracht traint moet ge nie zoveel vreten, want dan moet ge geen mass gainen ahja! :unsure:
M

MrKend54l

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Waar slaat dat nu op?

Dus iemand die voor massa traint heeft altijd een dikke vetlaag op zijn biceps? En iemand die voor kracht traint is droog en afgelijnd?

Lol...
Klik om te vergroten...

Massa is nu eenmaal vet. Of denk jij echt dat een spier zo groot kan worden?
R

Re@V0r

Legacy Member
lol

dus bodybuilders van 120-130kg droge massa zijn eigenlijk puur vet en een hoopje botten en ingewanden :lol:
M

M*Yoraldo23*J

Legacy Member
The fail is strong in this thread..
( niet specifiek bedoeld op iemand, in 't algemeen.. )
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan