Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Re@V0r
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
is dat niet eerder iets dat je op voorhand had moeten vragen aangezien dat uiteindelijk wel je doel is...?
correct me if i'm wrong maar mij lijkt het er eerlijk gezegd sterk op dat je die ingehuurd hebt zonder er echt goed over na te denken
uiteindelijk betaal je er ook wel genoeg voor
is niks persoonlijks é, laat dit duidelijk zijn
respect dat je er zoveel voor over hebt om je doel te bereiken alleszins
de kogel is hier eindelijk door de kerk alleszins: vanaf morgen dat schema van Jim Stoppani beginnen
AliChemicali
Legacy Member
Re@V0r zei:is dat niet eerder iets dat je op voorhand had moeten vragen aangezien dat uiteindelijk wel je doel is...?
correct me if i'm wrong maar mij lijkt het er eerlijk gezegd sterk op dat je die ingehuurd hebt zonder er echt goed over na te denken
uiteindelijk betaal je er ook wel genoeg voor
is niks persoonlijks é, laat dit duidelijk zijn
respect dat je er zoveel voor over hebt om je doel te bereiken alleszins
de kogel is hier eindelijk door de kerk alleszins: vanaf morgen dat schema van Jim Stoppani beginnen
Doel is besproken geweest en al. Gewoon zijn ervaring niet.
Mixhell
Legacy Member
Ik had graag nog wat concrete suggesties voor lunch & snacks omdat ik niet weet welke producten de beste prijs/kwaliteit verhouding heeft. Meestal eet ik 's middags thuis, tenzij ik naar school moet en gewoon boterhammen meeneem. Suggesties voor snacks om mee te nemen zijn ook welkom + van welke winkel komt het!
Silence
Legacy Member
Putte is nogal ver van Hasselt hé Massa.. Anders kon ge bij hem gaan trainen
http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc7/368986_100000523957935_1690856349_n.jpg
Heeft wel wat ervaring met BB en zijn eigen gym
http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc7/368986_100000523957935_1690856349_n.jpg
Heeft wel wat ervaring met BB en zijn eigen gym
sir oinksalot
Legacy Member
Proim zei:
kan je terug vinden bij de stand van geïmporteerde producten, zelf koop ik het in de american food store in wilrijk, is daar een stuk goedkoper doch nog steeds prijzig
verder maak ik ook zelf proteïne repen, lekker en een stuk goedkoper dan degene die je koopt in de sportwinkel
sevencrowns
Legacy Member
Eerste training van de Stoppani achter de rug, ik zie zeker potentieel in het schema. Zeker als semi-beginner zijn ook die filmkes op bodybuilding.com handig meegenomen.
Alleen heb ik het gevoel dat ik niet getraind heb.
Ben altijd gewend geweest om redelijk voluit te gaan tot 10 reps. Om dan nu over te schakelen naar 15 reps (met lichter gewicht) voelt nogal raar. Misschien toch maar terug een beetje zwaarder gaan dan vandaag.
Alleen heb ik het gevoel dat ik niet getraind heb.
Ben altijd gewend geweest om redelijk voluit te gaan tot 10 reps. Om dan nu over te schakelen naar 15 reps (met lichter gewicht) voelt nogal raar. Misschien toch maar terug een beetje zwaarder gaan dan vandaag.kay-gell
Legacy Member
Goede tip om te kopen. Zwarte woudham in de carrefour, 1.66 euro voor 200 gram.
24 gram eiwit en 14 gram vet (maar dat kan je er makkelijk afsnijden/scheuren).
Zelf mijn vp nog es laten meten en toch met clean bulken een 2% omhoog gegaan, zit nu op 17%. Dan maar deze week al beginnen cutten dus.
Ga 3-4 dagen split doen en elke week een spiergroep overslaan om de beurt en vervangen door cardio + een extra dag cardio inlassen.
Moet dringend onder de 15% komen.
24 gram eiwit en 14 gram vet (maar dat kan je er makkelijk afsnijden/scheuren).
Zelf mijn vp nog es laten meten en toch met clean bulken een 2% omhoog gegaan, zit nu op 17%. Dan maar deze week al beginnen cutten dus.
Ga 3-4 dagen split doen en elke week een spiergroep overslaan om de beurt en vervangen door cardio + een extra dag cardio inlassen.
Moet dringend onder de 15% komen.
el slettos
Legacy Member
Mijn eerste wok ooit aan het maken.
Net wok pan gekocht, maxipack kipfilets, paprika, volle rijst en wat tupperware doosjes om maaltijden in te bewaren.
Tmoest er eens van komen he, ik kan niet blijven eten wat 'moeder lief' kookt ^^
Zelf ben ik wel 0 komma 0 qua kok maar dat lukt me wel om m'n maaltijden te bereiden , kzie het helemaal zitten
Net wok pan gekocht, maxipack kipfilets, paprika, volle rijst en wat tupperware doosjes om maaltijden in te bewaren.
Tmoest er eens van komen he, ik kan niet blijven eten wat 'moeder lief' kookt ^^
Zelf ben ik wel 0 komma 0 qua kok maar dat lukt me wel om m'n maaltijden te bereiden , kzie het helemaal zitten
sir oinksalot
Legacy Member
el slettos zei:Mijn eerste wok ooit aan het maken.
Net wok pan gekocht, maxipack kipfilets, paprika, volle rijst en wat tupperware doosjes om maaltijden in te bewaren.
Tmoest er eens van komen he, ik kan niet blijven eten wat 'moeder lief' kookt ^^
Zelf ben ik wel 0 komma 0 qua kok maar dat lukt me wel om m'n maaltijden te bereiden , kzie het helemaal zitten
als je wat tips wilt, ik ben zelfbenoemde wok expert
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.