Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kenzani
Legacy Member
Inderdaad, ben er ook van afgestapt en merk eigenlijk weinig verschil. Kwark eet ik niet meer, ik eet eigenlijk redelijk doorsnee nu. Vul gewoon mijn eiwitten nog aan met proteinenshakes.
's ochtends nu meestal 3 eitjes met bruin brood of een whey shake als ik geen tijd heb voor te eten, tussendoor wat kip, 's middags een stukje kip of biefstuk met groentjes, rond het tijdstip van de training een whey shake en 's avonds wat de pot schaft, ook vlees enz maar kan evengoed eens lasagne of iets dergelijks zijn. Blijf toch redelijk scherp en gewicht stijgt dus meer eten is voorlopig nog niet nodig.
's ochtends nu meestal 3 eitjes met bruin brood of een whey shake als ik geen tijd heb voor te eten, tussendoor wat kip, 's middags een stukje kip of biefstuk met groentjes, rond het tijdstip van de training een whey shake en 's avonds wat de pot schaft, ook vlees enz maar kan evengoed eens lasagne of iets dergelijks zijn. Blijf toch redelijk scherp en gewicht stijgt dus meer eten is voorlopig nog niet nodig.
silent785
Legacy Member
http://www.chacha.com/gallery/4275/annoying-gym-personalities
Volgende maand terug beginnen en weer van datte.
Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2
Volgende maand terug beginnen en weer van datte.
Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2
josilirios
Legacy Member
Gonzo zei:Gelijkwaardige producten die misschien minder proteinen bevat per 100g, maar tenminste wel smaken en vlot binnengaanIpv natuurkwark pakt ge fruitkwark of yoghurt, da soort dingen bedoel ik.
Ja in de natuurkwark kunde zelf gene confituur indoen da ge graag hebt natuurlijk...
In mijn geval dan nog huisbereide
el slettos zei:ik eet zelfs totaal geen kwark. mirin?
ubergeneticnoob!
Re@V0r
Legacy Member
Big Cliff's 505lbs Benchpress - YouTube
tmag dan nog een aprilgrap zijn, maar bij ons zijn er effectief die het op deze manier doen
tmag dan nog een aprilgrap zijn, maar bij ons zijn er effectief die het op deze manier doen
Mutlee
Legacy Member
Gonzo zei:Gelijkwaardige producten die misschien minder proteinen bevat per 100g, maar tenminste wel smaken en vlot binnengaan
Ik ben maar aant lachen
Ik heb eerlijk gezegd ook allang geen kwark meer gegeten.
Yuut
Legacy Member
Re@V0r zei:Big Cliff's 505lbs Benchpress - YouTube
tmag dan nog een aprilgrap zijn, maar bij ons zijn er effectief die het op deze manier doen
Vooral jonge gastjes die dan na week 1 al 10-15 kg meer doen waarschijnlijk, altijd cool ..
en hahaha gerelateerde videos .. VUUUUUUUIIIIILLLLLL hoe doeje zo iets uzelf aan xD
Re@V0r
Legacy Member
synthol... snap ook ni dat je zo retarded kan zijn om jezelf zoiets aan te doen
waarom je dan zelfs nog naar de gym gaat is me al helemaal een raadsel van zijn 'biceps' bewegen gewoon zelfs niet bij die curls... zijn peak staat daar gewoon zonder dat er ook maar iets van beweging in zit
waarom je dan zelfs nog naar de gym gaat is me al helemaal een raadsel van zijn 'biceps' bewegen gewoon zelfs niet bij die curls... zijn peak staat daar gewoon zonder dat er ook maar iets van beweging in zit
Karre
Legacy Member
Nog iemand die af en toe last heeft van zijn polsen bij het trainen van zijn biceps? Het is nu al drie weken geleden dat ik deftig mijn biceps heb kunnen trainen. Ik dacht dan het vast aan mijn polsen lag die onderontwikkeld waren maar dat zou me verbazen gezien op zelfs gewichten die geen moeite voor me zijn ik er ook al vaak direct last in krijg. Ik heb ook al van die verstevigende polsbandjes geprobeerd maar dat helpt ook niet zo veel. De enige training die mijn biceps nu krijgen is bij het trainen van de rug, dan heb ik niet echt last van men polsen. 
lars-v
Legacy Member
Heb ik ook ooit gehad. Gewoon laten rusten (dus geen curls meer). Hammer curls met licht gewicht kon ik toen nog wel dacht ik.
Biceps niet kunnen trainen is het minst erge wat je aan de hand kan hebben
Zit nu zelf met een of andere kutspier bij mijn rechterheup die goed pijn doet waardoor ik niet kan squatten... (denk sartorius-aanhechting)
Biceps niet kunnen trainen is het minst erge wat je aan de hand kan hebben
Zit nu zelf met een of andere kutspier bij mijn rechterheup die goed pijn doet waardoor ik niet kan squatten... (denk sartorius-aanhechting)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.