Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Aresonlyone

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Ik dacht al iets in die richting. Al aan een vermomming gedacht? :unsure:

Los daarvan, ken je nog deftige zalen in de regio hier?
Klik om te vergroten...

goh, er kan overal wel eigenlijk getraind worden voor een meeting hé, tis niet dat er 300kg deadlifst op de grond zullen vallen in stofwolken van magnesium :)
K

Kenzani

Legacy Member
Iemand die een supplement kan aanraden voor in de cut? Ik zou graag gebruik maken van een ECA-stack maar de Ephedrine blijkt alleen illegaal te verkrijgen zijn?

Zit momenteel op redelijk hoog vetpercentage na een forse bulk.
Zou graag terug naar 75kg gaan met een lager vetpercentage en dus een kilootje of 3-4 verliezen. Spiermassa zoveel mogelijk proberen behouden. Tips?

Zal de eerste keer zijn dat ik ga cutten dus alle hulp is welkom.
M

Mutlee

Legacy Member
-KDS- zei:
Iemand die een supplement kan aanraden voor in de cut? Ik zou graag gebruik maken van een ECA-stack maar de Ephedrine blijkt alleen illegaal te verkrijgen zijn?

Zit momenteel op redelijk hoog vetpercentage na een forse bulk.
Zou graag terug naar 75kg gaan met een lager vetpercentage en dus een kilootje of 3-4 verliezen. Spiermassa zoveel mogelijk proberen behouden. Tips?

Zal de eerste keer zijn dat ik ga cutten dus alle hulp is welkom.
Klik om te vergroten...

Dexaprine.
e

el slettos

Legacy Member
Een grote dagelijkse dosering bcaa's. hielp bij mij echt goed in de cut
A

AliChemicali

Legacy Member
-KDS- zei:
Iemand die een supplement kan aanraden voor in de cut? Ik zou graag gebruik maken van een ECA-stack maar de Ephedrine blijkt alleen illegaal te verkrijgen zijn?

Zit momenteel op redelijk hoog vetpercentage na een forse bulk.
Zou graag terug naar 75kg gaan met een lager vetpercentage en dus een kilootje of 3-4 verliezen. Spiermassa zoveel mogelijk proberen behouden. Tips?

Zal de eerste keer zijn dat ik ga cutten dus alle hulp is welkom.
Klik om te vergroten...

Oxyelite Pro 10 Kilo mee kwijt en nog steeds op 85 kg na 5 maand!
A

AliChemicali

Legacy Member
-KDS- zei:
Iemand die een supplement kan aanraden voor in de cut? Ik zou graag gebruik maken van een ECA-stack maar de Ephedrine blijkt alleen illegaal te verkrijgen zijn?

Zit momenteel op redelijk hoog vetpercentage na een forse bulk.
Zou graag terug naar 75kg gaan met een lager vetpercentage en dus een kilootje of 3-4 verliezen. Spiermassa zoveel mogelijk proberen behouden. Tips?

Zal de eerste keer zijn dat ik ga cutten dus alle hulp is welkom.
Klik om te vergroten...

En als ge hardcore wilt gaan: clenbuterol is the only way to go :D wel kans op heart attack zie naar Zyzz
A

AliChemicali

Legacy Member
Vraagske: wat voor effect heeft da als ge nen weightgainer pakt en toch veel cardio doet?
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
Ik zou beginnen met een degelijk voedingsschema. Mocht je daar voor je gevoel niet genoeg uit halen dan evt je voedingsschema herzien.

Tips? ~500kcal onder je onderhoud eten met genoeg eiwit. Complexe carbs en eiwitten vullen meer, enige waar je in het begin aan moet wennen is het hongergevoel tenzij je graag water drinkt of iets soortgelijks
T

ThatsPrettyDope

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Of traint gewoon en stop met overbodigen brol in te nemen...
Klik om te vergroten...

Dit dus. Die middeltjes gaan je echt niet helpen om sneller af te vallen... Als je niet tegen wat vet kunt dan bulk je niet...

Je gaat eerst bulken en daarna wil je het zo snel mogelijk weg? Geduld is een schone deugt.


@massaslayer :facepalm:
K

Kentisc

Legacy Member
Gewoon geduld hebben en niet te snel willen cutten, want dan ga je effectief spiermassa verliezen.
d

dietrich0

Legacy Member
-KDS- zei:
Iemand die een supplement kan aanraden voor in de cut? Ik zou graag gebruik maken van een ECA-stack maar de Ephedrine blijkt alleen illegaal te verkrijgen zijn?

Zit momenteel op redelijk hoog vetpercentage na een forse bulk.
Zou graag terug naar 75kg gaan met een lager vetpercentage en dus een kilootje of 3-4 verliezen. Spiermassa zoveel mogelijk proberen behouden. Tips?

Zal de eerste keer zijn dat ik ga cutten dus alle hulp is welkom.
Klik om te vergroten...

Eet gewoon 300kcal minder per dag maar met ongeveer evenveel eiwitten?
K

Kenzani

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Of traint gewoon en stop met overbodigen brol in te nemen...
Klik om te vergroten...

Ja want van te trainen alleen ga je echt wel je vetpercentage verlagen :)
En ik vroeg gewoon naar ervaringen hier met de ECA-stack omdat er op dbb veel mensen zijn die het doen.
d

dietrich0

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Ik zou beginnen met een degelijk voedingsschema. Mocht je daar voor je gevoel niet genoeg uit halen dan evt je voedingsschema herzien.

Tips? ~500kcal onder je onderhoud eten met genoeg eiwit. Complexe carbs en eiwitten vullen meer, enige waar je in het begin aan moet wennen is het hongergevoel tenzij je graag water drinkt of iets soortgelijks
Klik om te vergroten...

Appel en banaan bij de hand, nee? Zo dacht ik het toch te doen binnenkort.
K

Kenzani

Legacy Member
Dan zit je weer met die extra calorieën hé Dietrich.
Ga binnenkort mijn BMR nog eens berekenen en dan een 300 calorieën eronder blijven + cardio. Eiwitten hoog dus.

In de bulk keek ik er niet naar, ik eet gewoon alles. Maar ik heb van nature altijd grote honger dus cutten zal niet gemakkelijk zijn :D
M

MonkeyPenis

Legacy Member
300 kcal onder uw BMR is wel redelijk veel hoor. Ik zou gaan voor een 500 onder je onderhoud (=/= BMR).
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
dietrich0 zei:
Appel en banaan bij de hand, nee? Zo dacht ik het toch te doen binnenkort.
Klik om te vergroten...

fruit zijn voor t grootste gedeelte suikers, say goodbye to your gains :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan