Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Atrox

Legacy Member
belvedere86 zei:
hadden allemaal een serieus gezwollen kop en twas zeker niet van creatine of een bulkske te doen. soms wel frustrerend als ge da ziet. maar liever geen rotzooi in mijn lijf voor iets dat in feite toch geen enkel nut heeft.
Klik om te vergroten...

Dikke second :)
A

Atrox

Legacy Member
Arylia zei:
Hoezo geen enkel nut? Heeft wel een nut he, anders zou niemand het doen
Klik om te vergroten...

Hij bedoelt wss dat het hebben van een afgetraind lichaam weinig nut heeft, buiten esthetiek dan. Krachttraining is iets anders imo. Maar ik geef hem gelijk wat betreft het prioriteit geven aan esthetiek boven gezondheid, dat is gewoon idioot. (en ik heb het dan over de zwaardere middelen he)
A

Affinity

Legacy Member
Nja.. Ik train voor het zicht dus voor mij zou het wel nut hebben ;P alleen momenteel nog lang uitgesloten (als het er al ooit van komt).
P

Pariah

Legacy Member
je kan toch al redelijk wat bereiken van een nette fysiek zonder dat je een hoop smeerlapperij in je lijf spuit. dat bedoel ik :p Moest je nu nog geld ermee verdienen, zou ik het al een klein beetje meer begrijpen. en die roids kosten ook nog eens een pak geld.

en merendeel traint toch maar om wijven te scoren. terwijl skinny in trek is dacht ik :unsure:

voor mij is trainen meer ontspanning maarja ieder zijn mening :)
A

Affinity

Legacy Member
ik doe het puur voor mezelf ;)

en nja dat meisjes het niet mooi vinden kweetnie... ge hoort da vaak maar degene die ik ken zijn er toch allemaal zot van... ik ken geen ene die letterlijk zegt: "dat is lelijk"

zoals zyzz zegt: die meiskes zijn gewoon te onzelfzeker van hun eigen en voelen zichzelf te min voor u vandaar dat ze maar zeggen dat het lelijk is :p owned
A

Atrox

Legacy Member
Mja, ik train meer voor kracht dan esthetiek, das gewoon een extra voordeel. Deze sport geeft me ook meer vertrouwen. Binnen een half jaar ofzo combineren met Krav Maga :cool:
A

Affinity

Legacy Member
Nja , ken er ook het zeker mooi vinden en die zeggen dat het nu wel genoeg is , maar die weten niet dat als ik nu zou cutten dat ge mij niet meer gaat zien lopen...

Mensen beseffen blijkbaar niet hoeveel ge verliest..
K

Kuja

Legacy Member
Iemand een idee wat dat schema was waar je maar 5 oefeningen doet ofzo?
Bestond uit pulls ups, barbell curls, benchpress, deadlift en squat denk ik maar ben niet zeker.. Was geen stronglifts denk ik.

Ben op zoek naar een goei schema om massa aan te zetten, ben al die isolatie oefeningen wat beu en nu ik in de bulk zit lijkt me dit het ideale moment om massa aan te zetten.
L

Lospeed

Legacy Member
brace is geleverd, kan nu met momenten al "zelfstandig manken" maar prefereer voor de moment nog mijn krukken erbij. Kan dan eindelijk terug beginnen trainen (desnoods mankend of op krukken, als ik met de auto kan rijden en trappen op kan is het genoeg) en hopelijk ben ik niet teveel kracht verloren ondertussen. :woohoo:
P

Pariah

Legacy Member
is het eigenlijk een goed idee om van een splitschema terug over te gaan naar een full body?

of een soort A-B-A (week 1) B-A-B (week2) schema zou ik ook ng zien zitten.
s

superiscch

Legacy Member
Vanmorgen UB gedaan. Goed gegaan, ik wou nog wat iso's bijgooien voor biceps en triceps, maar kreeg de halter bijna niet meer omhoog :p

BP: 5x 52.5 55 57.5 60 62.5 -> Leuk omdat ik vorige keer een fail had op 60kg bij rep 3
Incl BP (db): 5x 36 40 44 48 48 -> ik wou 52 proberen, maar ik kreeg de halters niet in startpositie :p
BOR: 5x5x50 -> kon zwaarder, maar ff geen zin
Pull down (plates loaded): 5x 40 60 80 80 100
Shoulder press: 5x 20 20 30 30 30
Nog wat te verwaarlozen pogingen tot iso's voor bi- en triceps
M

MetalG

Legacy Member
ndpix zei:
Vanmorgen UB gedaan. Goed gegaan, ik wou nog wat iso's bijgooien voor biceps en triceps, maar kreeg de halter bijna niet meer omhoog :p

BP: 5x 52.5 55 57.5 60 62.5 -> Leuk omdat ik vorige keer een fail had op 60kg bij rep 3
Incl BP (db): 5x 36 40 44 48 48 -> ik wou 52 proberen, maar ik kreeg de halters niet in startpositie
Klik om te vergroten...

Leave this topic plx




Sent from my iPhone using Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan