Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Wijsheid
Legacy Member
Mickelangelo zei:Even een vraag lanceren se
Ik heb nog nooit, buiten wat pompen, echt aan fitness gedaan. Nu zou ik graag starten met wat eenvoudige oefeningen (zonder toestellen of benodigdheden) om wat spieren bij te kweken. Ben altijd wel sportief geweest (tennis nu 9 jaar en ga af en toe wel eens lopen) Wat raden jullie mij aan qua oefeningen? Voorkeur gaat uit naar buik- en armspieren. Beenspieren heb ik (voorlopig) genoeg door de tennis
Benen sowieso meetrainen.
Van tennis ga je echt niet dé beenspieren hebben hoor. Afgelijnd misschien, maar in massa zal het wel tegenslagen.
Benen trainen helpt ook om je mobiliteit te vergroten en de stevigheid van je rugspieren aan te spannen. Verder is het ook gewoon geen zicht wanneer je enkele jaren moest trainen en je onder je torso 2 latten hebt staan
dietrich0 zei:
Pompen helpt ook hoor, mijn vader heeft nog nooit in een fitness getraind
NotoriousP
Legacy Member
Cuda: snijdt zo'n ketting niet rond uw midden? Nu ik had hier nog oude wat overschot van dit liggen waar we toch niets mee deden.
Net ook wat "ringen" gemaakt, touw door een stuk gebogen pvc en opgehangen aan een pullup bar. Nu het nut van de trainingsmethode terzijde, pompen of dips op ringen is echt wel een pak zwaarder.
Net ook wat "ringen" gemaakt, touw door een stuk gebogen pvc en opgehangen aan een pullup bar. Nu het nut van de trainingsmethode terzijde, pompen of dips op ringen is echt wel een pak zwaarder.
ugh
Legacy Member
Wijsheid zei:
Opa breekt wereldrecord pompen - Hbvl.be
Kom kom, Tommy, niet overdrijven.
Ja, tuurlijk is hij fitter dan 99% van zijn leeftijdgenoten, en een meerderheid van jongeren ook, maar niet overdrijven aub. Natuurlijk helpt het, maar als toevoeging aan je schema, het is geen vervanger op zich voor een goed schema met vrije gewichten.
Zijn vorm bij het pompen vond ik ook niet zo schitterend trouwens.
Wijsheid
Legacy Member
ugh zei:
Dat is de officiële vorm als voorgeschreven door Guinness. Maar soit daar gaat het niet over.
En nee natuurlijk is dat niet geschikt als complete vervanger, maar daar kan je ook een serieuze body van krijgen. Maar dan moet je het wel zoveel doen als hem.
Ik heb het ook eens 2 maand zo getraind, gestopt want ik ging kapot.
BelgianMini
Legacy Member
Ik zou er ook niks mee inzitten om wat Philly-games mee te pikken, maar in ieder geval niet wanneer ze tegen Boston spelen. Ze hebben tegenwoordig toch een aantal leuke youngsters.
Voor de rest supporter van Lakers en Nets (geen paniek, we komen er wel. Rustig rebuilden...
) en toch ook wel Thunder (als gevolg van huge Seattle SuperSonics-fan in '90).
Voor de rest supporter van Lakers en Nets (geen paniek, we komen er wel. Rustig rebuilden...
) en toch ook wel Thunder (als gevolg van huge Seattle SuperSonics-fan in '90).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.