[TFT]Poky
Legacy Member
ff een vraagje, die ik spijtig genoeg zelf niet kan oplossen
Mijn vriendin heeft een fitness abbo maar zou toch wat willen doen aan haar figuur.
Het is voor haar dus meer een probleem qua figuur (haar gewicht voor haar lengte is perfect).
Nu ze heeft in de fitness al paar dingen gevraagd, maar ze begrijpt dat niet altijd volledig. En krijgt daar dan gewoon een blad met een paar oefeningen etc.
Maw, ze bereikt niet echt wat ze wil hebben en vind da een beetje frustrerend.
Qua activiteiten doet ze al het volgende :
3x per week 1,5 uur tennissen (in een club)
1-2x fitness
Nu vroeg ze aan mij (omdat ik ook vrij veel sport) wat ze juist moet doen voor een ''mooie, ronde kont'', en slanke benen te krijgen (vrouwen..., ge kent het wel als ge al een vriendin hebt gehad
).
Nu ik zei gewoon tegen haar dat ze moet doen wat ze bezig is, maar ze is daarmee dus niet content genoeg.
Mijn vraag is dus, en ja ik weet dat hier voornamelijk gasten zitten (en die zitten der meestal niet mee in hoe hun kont eruitziet) zijn er specifieke oefeningen om u kont wat meer in shape te krijgen?
In de fitness doet ze voornamelijk wat cardio (lopen op de loopband) en buik en armspier oefeningen
En aub geen replies a la, we kunnen u alleen maar helpen als ge ons pics geeft van u vriendin
Mijn vriendin heeft een fitness abbo maar zou toch wat willen doen aan haar figuur.
Het is voor haar dus meer een probleem qua figuur (haar gewicht voor haar lengte is perfect).
Nu ze heeft in de fitness al paar dingen gevraagd, maar ze begrijpt dat niet altijd volledig. En krijgt daar dan gewoon een blad met een paar oefeningen etc.
Maw, ze bereikt niet echt wat ze wil hebben en vind da een beetje frustrerend.
Qua activiteiten doet ze al het volgende :
3x per week 1,5 uur tennissen (in een club)
1-2x fitness
Nu vroeg ze aan mij (omdat ik ook vrij veel sport) wat ze juist moet doen voor een ''mooie, ronde kont'', en slanke benen te krijgen (vrouwen..., ge kent het wel als ge al een vriendin hebt gehad
). Nu ik zei gewoon tegen haar dat ze moet doen wat ze bezig is, maar ze is daarmee dus niet content genoeg.
Mijn vraag is dus, en ja ik weet dat hier voornamelijk gasten zitten (en die zitten der meestal niet mee in hoe hun kont eruitziet) zijn er specifieke oefeningen om u kont wat meer in shape te krijgen?
In de fitness doet ze voornamelijk wat cardio (lopen op de loopband) en buik en armspier oefeningen
En aub geen replies a la, we kunnen u alleen maar helpen als ge ons pics geeft van u vriendin
ad:
En ik heb er een van tijdens mijn wedstrijd als ik gewoon ontspannen langs de zijkant geschoten werd.
(en na zo'n lange cardio sessie kan je mijn tshirt uitwringen