Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Delirium

Legacy Member
Bij ons eens ene gezien die zijn schouder hand ontwricht bij het squatten. :eek:
Dat was wel ff verschieten.
E

EternalSilence

Legacy Member
Stancke zei:
+1111111111111

Gewicht is overrated.
Klik om te vergroten...

techniek is het belangrijkste.
ik zie vaak mensen die 16kg pakken voor dumbbell curl en ze doen het helemaal verkeerd.
e

exo

Legacy Member
Xingyibaji zei:
cardio voor gewichttraining of na?
Klik om te vergroten...

Kameraad van mij, die studeert voor kinesist, hebben ze geleerd om eerst cardiotraining te doen en dan pas krachttraining. Zou iets met spierafbraak te maken hebben, dunno hoe het juist zat.
Persoonlijk zou ik het liever andersom doen maar dat is dus blijkbaar niet de juiste methode.
U

User_BELGIUM

Legacy Member
exo zei:
Kameraad van mij, die studeert voor kinesist, hebben ze geleerd om eerst cardiotraining te doen en dan pas krachttraining. Zou iets met spierafbraak te maken hebben, dunno hoe het juist zat.
Persoonlijk zou ik het liever andersom doen maar dat is dus blijkbaar niet de juiste methode.
Klik om te vergroten...

offfffff gewoon es gaan trainen en zien hoe fel ge nog kunt cardio doen na de krachttraining.. moet ge geen kiné voor gestudeerd te hebben om daar het antwoord voor te weten ;)


-
ben trouwens al bena n half jaar out door n kneuzing van mn borstbeen die maar zéér langzaam blijkt te genezen gezien ademen soms 'pijn' doet '-_-
-
it is all melting awaaaaaayyyyyyy :cry:
K

Killstick

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
offfffff gewoon es gaan trainen en zien hoe fel ge nog kunt cardio doen na de krachttraining.. moet ge geen kiné voor gestudeerd te hebben om daar het antwoord voor te weten ;)


-
ben trouwens al bena n half jaar out door n kneuzing van mn borstbeen die maar zéér langzaam blijkt te genezen gezien ademen soms 'pijn' doet '-_-
-
it is all melting awaaaaaayyyyyyy :cry:
Klik om te vergroten...

Haal u zo nen butterfly abs :p elektronische pulsen doen het werk voor u ><

Ik doe mijn cardio al door naar de gym te fietsen
c

cuda

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
offfffff gewoon es gaan trainen en zien hoe fel ge nog kunt cardio doen na de krachttraining.. moet ge geen kiné voor gestudeerd te hebben om daar het antwoord voor te weten ;)
Klik om te vergroten...
Met zo'n beredenering kunde evengoed het omgekeerd ook in vraag stellen: hoe goed ga je nog krachttraining kunnen doen na een uitputtende cardio sessie?
v

verdeye

Legacy Member
40min cardio na 40min zwaar trainen is perfect mogelijk, alleen gaat (in mijn geval) m'n hartslag bij de start al hoger zijn.

Omgekeerd heb ik nooit goed gevonden, alleen wat buikspieren na de cardio voelt goed aan.

(Bij mij is cardio, 40min interval van ong. 8,5-9km)
V

Virz

Legacy Member
cuda zei:
Met zo'n beredenering kunde evengoed het omgekeerd ook in vraag stellen: hoe goed ga je nog krachttraining kunnen doen na een uitputtende cardio sessie?
Klik om te vergroten...

Your point being?


@ Snoob: :rofl: Met al je wijze one-liners die je hier tegenwoordig altijd komt binnengooien.
c

cuda

Legacy Member
Virz zei:
Your point being?
Klik om te vergroten...
dat zijn redenering fout is duh

"je doet geen krachttraining voor je cardio omdat ge dan nimmer fel kunt gaan"
Dat geeft geen antwoord op waarom je de cardio voor de workout krachttraining doet.
U

User_BELGIUM

Legacy Member
cuda zei:
dat zijn redenering fout is duh

"je doet geen krachttraining voor je cardio omdat ge dan nimmer fel kunt gaan"
Dat geeft geen antwoord op waarom je de cardio voor de workout krachttraining doet.
Klik om te vergroten...

eigenlijk was mn antwoord: ga het es uitproberen en ge zult het rap weten waarom
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan