Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

AhReNd

Legacy Member
GAMERdude zei:
Jah die 10x10 is maar om nog es iets anders te doen, beetje wakker schudden..

En ja ik doe normaal ook been bi en triceps bij elkaar, maar men boverug is nog wat sore, en anders was het rug vandaag, wat dus pijn gedaan zou hebben :p
Klik om te vergroten...

Jup, eens 10x10 doen is goed voor elke spiergroep. Is echt tot je limiet gaan.

Btw, ipv 10x10 moet je dit eens proberen ;-)

Bodybuilding.com Videos - Train Insane With Kane, Episode #15: Non-Stop Biceps & Triceps

Vorige week vrijdag is gedaan en mijn armen stonden 2 dagen pumped ^^

*edit: btw, nog goede site voor oefeningen en workouts ^^.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Gisteren per abuis met bankdrukken begonnen met setjes 5x75 terwijl ik dacht dat ik met 72.5 bezig was. En ik mij maar afvragen waarom het zo moeilijk ging.

Nuja, nu weet ik tenminste dat dat ook alweer lukt na die vakantiestop. :D
t

tom1

Legacy Member
Bah, had eerst wat intervalletjes van farmer walks, sprints, pull ups, lunges, pompen gedaan en dan wou ik core training beginnen en sluit de gym :sad:.
t

tom1

Legacy Member
cuda zei:
Gym's High-Intensity Workout Left Me Disabled

crossfit: voor nix goed :p
Klik om te vergroten...

Zalig, van een introductieles :D

The workouts have been linked to rhabdomyolysis -- or "rhabdo" -- a medical disorder in which muscle fibers break down and release myoglobin into the bloodstream, which can cause kidney damage. :')

Yoshingy zei:
lol die kerel van stronglifts is van brussel ><
Klik om te vergroten...

Da is, maar die website is al een dik jaar ni meer up to date eerlijk gezegd.
En eigenlijk suckt zijn programma :tongue:.

Vandaag is mijn power tower aangekomen :woohoo:
Nu nog een autoband, sledgehammer & medicine ball maken en mijn homegym is compleet <o/
B

Boedie

Legacy Member
Ik zou Brinta moeten eten om bij te komen. Het probleem is dat ik het gewoonweg niet binnenkrijg. De geur is al genoeg om er misselijk van te worden. Kent iemand een andere manier om dat binnen te krijgen?
t

tom1

Legacy Member
cuda zei:
als em af is zeker foto's posten ;)
Klik om te vergroten...

En ik ga ook nog een reverse hyper proberen maken van een doktersbed :cool:

_Infected zei:
Ik zou Brinta moeten eten om bij te komen. Het probleem is dat ik het gewoonweg niet binnenkrijg. De geur is al genoeg om er misselijk van te worden. Kent iemand een andere manier om dat binnen te krijgen?
Klik om te vergroten...

Appeltjes en kaneel toevoegen en dan vond ik het al wat smakelijker, maar uiteindelijk zit je nog altijd met diezelfde strontbrei.

Eet het gewoon NIET, drink wat meer melk ofzo :).

Nooit gesnapt waarom mensen dingen willen eten die ze niet lusten, zoveel voedselbronnen in de wereld.

Neem dat voedseladvies van DBB & consoorten trouwens niet te serieus, als je die zou volgen heb je tegen je 35 een hartaanval en diabetes :/.

Stancke zei:
Woont die nog altijd in z'n cage en werkt die al terug?:p
Klik om te vergroten...

Laatste dat ik las, was dat hij ging trekken rond de wereld ofzo :p.
c

cuda

Legacy Member
kooksteen zei:
En ik ga ook nog een reverse hyper proberen maken van een doktersbed :cool:
Klik om te vergroten...
nice

zou een sled/prowler ook niet iets zijn voor uw homegym?


@ _infected: je kan wat honing erbij voegen of het met melk mengen om zo een shake achtige toestand te krijgen maar ik kan u verzekeren: het blijft ranzig

bedoel met melk toevoegen, echt genoeg melk toevoegen zodat het meer een shake word
t

tom1

Legacy Member
Tuurlijk, maar daar is er geen plaats voor.
Ik ga hem op mijn kot maken en niet thuis :p.

BTW, moet ge Brinta niet altijd mengen met Melk?
Als iemand nog zo'n doos wilt, ik heb er nog een staan met maar 4 soeplepels gegeten!
S

Stancke

Legacy Member
Denk wel dat ik in m'n beste shape ever zit, nu nog wat massa op de rug pakken.
K

Killstick

Legacy Member
Vandaag eerste keer front squat. Verschoot dat het ging met men polsen etc qua lenigheid
G

GAMERdude

Legacy Member
Vandaag da biceps/triceps dingske in superset is gedaan, was wel nice.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan