Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Xingyibaji
Legacy Member
+- als'k dan op maandag op 16uur en dan woensdag om half 9-9uur zit het dus wel goed?
deed een paar maanden geleden elke dag bench :d noujah beginners gains had ik toen waarschijnlijk even.
dus fullbody om de dag kan geen kwaad toch?
doe wel nog mma erbij maar kan niet echt kwaad denk'k.
deed een paar maanden geleden elke dag bench :d noujah beginners gains had ik toen waarschijnlijk even.
dus fullbody om de dag kan geen kwaad toch?
doe wel nog mma erbij maar kan niet echt kwaad denk'k.
Terror Factor
Legacy Member
Vanaf vandaag begonnen met splitschemake. Aangezien de mannen met kennis er niet waren vandaag, hebben we een beetje geimproviseerd.
Gaan da voor een maandje doen als verandering, en om eens een beetje te bekomen. 't bevalt mij wel redelijk nu, ma 'k heb ook schrik da ik in kracht en "massa" ga inboeten. Nuja, we'll see
Vandaag borst, triceps en schouders gedaan. Voor elke spiergroep 3 oefeningen, 4x10.
Ben echt benieuwd of (en wat) er verschil gaat zijn na een maandje
Gaan da voor een maandje doen als verandering, en om eens een beetje te bekomen. 't bevalt mij wel redelijk nu, ma 'k heb ook schrik da ik in kracht en "massa" ga inboeten. Nuja, we'll see
Vandaag borst, triceps en schouders gedaan. Voor elke spiergroep 3 oefeningen, 4x10.
Ben echt benieuwd of (en wat) er verschil gaat zijn na een maandje
AhReNd
Legacy Member
Yoshingy zei:das wel een vree nette bench voor da gewicht. We hebben het toch over een losse bench hoop ik egne smith of seated press ^^
Was jij het niet die 2/3 keer per week borst en biceps dee?
Jup, op een losse bench. En jup, ik ben diegene dat 3x per week borst/biceps en 2x rug,schouders,triceps, benen traint. gwn een 5dagen schema..
Kaka kwaliteit gsm ^^ http://img40.imageshack.us/img40/3521/hugo2q.jpg
MetalG
Legacy Member
Yoshingy zei:das wel een vree nette bench voor da gewicht. We hebben het toch over een losse bench hoop ik e
Was jij het niet die 2/3 keer per week borst en biceps dee?
voor da gewicht is da bijna top van belgie in bench -18 jaar dacht ik, dus vandaar dat ik geen believer ben
AhReNd
Legacy Member
Lian-Li zei:voor da gewicht is da bijna top van belgie in bench -18 jaar dacht ik, dus vandaar dat ik geen believer ben
Jup, maar ik ben 20^^. de gewichtsklasse tot 67kg, daarin is het max 127,5kg. Onder de 60kg bij de 20 jarigen is het max 102,5kg (kerel traint bij mij in gym en is dus belgisch kampioen). Maar, ik doe het gewoon om in vorm te blijven
Terror Factor
Legacy Member
AhReNd zei:1m78, redelijk klein dus
Gek, das maar ne cm, misschien 2 kleiner dan mij. Mijn broerke is ongeveer even groot als mij, en die weegt zoiets als u, en das ne lange magere. Kameraad van mij is ook ongeveer eve groot, die weegt ongeveer 70, ma da's ook ne smalle.
Zeker da uw weegschaal juist ga?
de Waaslandwolf
Legacy Member
Inderdaad wel vreemd, 1m78 lang zijn, zo weinig wegen en er dan nog niet uitzien als een stopnaald. Ik ben zelf iets van rond 1m80 en weeg er ongeveer 75, met een redelijk laag vetpercentage. Geen idee, maar de vergelijking loopt wel heel mank, zeker omdat ge er op die foto breder uitziet dan mij.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.