Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Anoniem15

Legacy Member
kben momenteel aan het cutten met red stack tegen de zomer, en 't gaat vlotjes vooruit moet ik zeggen.
C

CryTeX

Legacy Member
Zwaar getraind vandaag amaii, wel vnv feesten, damn alcohol..
Voor een keer kan geen kwaad :P
c

cuda

Legacy Member
kooksteen zei:
't Waren bumpers en op een platform hoor :p.
De vloer is ook schokdempend!
Klik om te vergroten...
ah ja ik ging er van uit dat da niet ter beschikking was aangezien gij steeds bij het powercleanen de baar op u benen opvangde :unsure:

my bad
t

tom1

Legacy Member
cuda zei:
ah ja ik ging er van uit dat da niet ter beschikking was aangezien gij steeds bij het powercleanen de baar op u benen opvangde :unsure:

my bad
Klik om te vergroten...

Ik ben daarmee gestopt :p. Het werd te zwaar!
Maar is dat echt zo schadelijk voor die bar?
Deadliften doe ik bijvoorbeeld met ijzeren en rubberen platen (er zijn niet genoeg bumperplates voor 100kg+).

Cleanen natuurlijk niet ;p.
M

MetalG

Legacy Member
Sunreezr zei:
kben momenteel aan het cutten met red stack tegen de zomer, en 't gaat vlotjes vooruit moet ik zeggen.
Klik om te vergroten...

werkt dat echt?

moet da in combinatie met cardio of ga je ook extra verbranden tijdens het trainen?
G

GAMERdude

Legacy Member
Vandaag cardio gedaan, 450kcal fzo stond opt masjien, khad tijd te kort :(

En vandaag dus weer mislukt om op tijd te gaan maffen, damn girliez :p
N

NotoriousP

Legacy Member
Net een trainingske op 40min gedaan wat ik normaal een uur over doe. En zonder form te verwaarlozen.

Die blok werkt stimulerend :)
s

sparco

Legacy Member
GAMERdude zei:
Vandaag cardio gedaan, 450kcal fzo stond opt masjien, khad tijd te kort :(

En vandaag dus weer mislukt om op tijd te gaan maffen, damn girliez :p
Klik om te vergroten...

Aangezien ge van Kasterlee bent, waar traint gij ? :)
P

Pariah

Legacy Member
Lian-Li zei:
werkt dat echt?

moet da in combinatie met cardio of ga je ook extra verbranden tijdens het trainen?
Klik om te vergroten...

60-75min cardio 5 x week does the trick.

volgende week eens cafeïne en neusdruppels :unsure: toevoegen. zorgt voor nog een betere verbranding!
M

MetalG

Legacy Member
belvedere86 zei:
60-75min cardio 5 x week does the trick.

volgende week eens cafeïne en neusdruppels :unsure: toevoegen. zorgt voor nog een betere verbranding!
Klik om te vergroten...

en hoe lang? :)
t

tom1

Legacy Member
Wat sommige hier allemaal doen voor wat minder BF of een kilotje meer spiermassa :x.
M

MooNMaN

Legacy Member
ja jong, twordt zomer hé. de meeste willen beachproof staan :)

ik ga deze zomer naar de cote d'azur. maar tzal niet beachproof zijn. kga doorbulken, eerst 100 kg wegen. droog staan zal een zomerken opschuiven. ni dak zo vet sta zen ^^
T

Terror Factor

Legacy Member
'k ben nog altijd aan denken voor te cutten, maar ik ben te tam om cardio te doen :lol:
Nuja, zo vet ben ik nu ook weer ni, dus zoveel maakt het mij ni uit. 'k zou wel graag is het resultaat willen zien bij een lager vetpercentage. Me 9-10% zou ik al content zijn:p

'k zou ook wel is naar 6-7% willen gaan, zo model-droog, just for show:cool:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan