Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, kledij, etc.) - Deel 5

[Heroixx]

Heb die maar gebruik quasi altijd dry lube en probeer om vooral niet in de regen te fietsen

Mijn wekelijks zondags ritje met de mtb in de modder en plassen is altijd redelijk vettig, dus ga deze eens testen denk ik

[Sampras]

Iemand ervaring met de wet lube van muc off?

Ideaal als ge een pikzwarte ketting wilt na 10 km.

Wel zeer goed bij zeer regenachtig weer. Vorig jaar enkele heel regenachtige ritten in de vogezen gehad en bleef ten alle tijden super draaien.

[RipTor]

Mijn wekelijks zondags ritje met de mtb in de modder en plassen is altijd redelijk vettig, dus ga deze eens testen denk ik

Wet lube in de modder en regen is misschien nog wel slechter dan dry lube?
Alle zand blijft daar aanhangen en dat wordt dan de ganse rit goed opgeschuurd tussen uw tandwielen en ketting. Volgens mij kunt ge uw tandwielen niet meer pijn doen dan op die manier.

[DyNaRaX]

Dacht dat dit enkele weken geleden besproken werd op GMBN Tech, wet lube spoelt minder snel weg dan dry lube als je door de regen of modder rijdt.

Kort samengevat kwam het erop neer, droge omstandigheden, dry lube, natte omstandigheden, wet lube.


https://www.youtube.com/watch?v=8jVOD9vHt7Q&ab_channel=GMBNTech vanaf 14m30 ongeveer

[Reverz]

Een triple is toch enkel voor de echte toerist na zijn tochtje?

#Rule 47: Drink Tripels, don't ride triples.

[Mixhell]

Vorige week nog eens een FTP test gedaan na de 4wk FTP booster workout (hoewel het eerder 5 of 6 weken geweest gaat zijn).
Van 219 naar 253 gestegen. Benieuwd of daar nog iets bij kan na een eerste winter op zwift.
Nu maar even wat free rides doen en op het gemak een ander schema zoeken

[Airjinx]

Dat is wel een reuzesprong op zo'n korte tijd! Eerste test minder goed ingeschat of wat minder diep geweest?

Alvast zal er sowieso een mooie progressie bij zijn. De eerste winter ging het bij mij ook hard, spijtig dat dat niet blijft duren

[Mixhell]

Dat is wel een reuzesprong op zo'n korte tijd! Eerste test minder goed ingeschat of wat minder diep geweest?

Alvast zal er sowieso een mooie progressie bij zijn. De eerste winter ging het bij mij ook hard, spijtig dat dat niet blijft duren

Dat zal er zeker mee te maken hebben. Al was ik na de eerste test toch ook redelijk choco.
Verschil zit hem ook in het feit dat ik voor dat ik mijn trainer had net geen 2000km buiten gereden had, wat dus echt niet veel is. Ondertussen heb ik indoor iets meer dan 1000km gedaan op een goeie maand en half. Dus redelijk verschil in frequentie + gestructureerde training ipv gewoon wat buiten te bollen

.

Nu ook maar eens overschakelen naar een ander schema dan zo'n FTP booster. Maar heb de indruk dat er veel te veel schema's bestaan op zwift

[Reverz]

Dat is wel een reuzesprong op zo'n korte tijd! Eerste test minder goed ingeschat of wat minder diep geweest?

Alvast zal er sowieso een mooie progressie bij zijn. De eerste winter ging het bij mij ook hard, spijtig dat dat niet blijft duren

Classic beginner's gain. Een eerste FTP test is bijna nooit correct door verschillende factoren. Slecht pacen is daar één van maar belangrijk is in veel gevallen de conditionele beperking. In principe is een FTP test een soort krachtmeting, maar om die krachtmeting correct te doen moet je cardiovasculair systeem wel kunnen volgen en dat is vaak niet het geval voor mensen die net op de rollen beginnen rijden, of opnieuw op de rollen rijden na een zomer vol met langere low intensity ritjes.

Ik voel bv ook elk jaar als ik terug koerskes begin te rijden op Zwift dat voornamelijk die intensiteit heel lastig is de eerste weken. Komt precies ook trager terug dan vroeger maar dat zou kunnen komen omdat het niveau elk jaar wat stijgt... of zou ik mijn leeftijd stilaan beginnen voelen?

[SomeDude]

Classic beginner's gain. Een eerste FTP test is bijna nooit correct door verschillende factoren. Slecht pacen is daar één van maar belangrijk is in veel gevallen de conditionele beperking. In principe is een FTP test een soort krachtmeting, maar om die krachtmeting correct te doen moet je cardiovasculair systeem wel kunnen volgen en dat is vaak niet het geval voor mensen die net op de rollen beginnen rijden, of opnieuw op de rollen rijden na een zomer vol met langere low intensity ritjes.

Ik voel bv ook elk jaar als ik terug koerskes begin te rijden op Zwift dat voornamelijk die intensiteit heel lastig is de eerste weken. Komt precies ook trager terug dan vroeger maar dat zou kunnen komen omdat het niveau elk jaar wat stijgt... of zou ik mijn leeftijd stilaan beginnen voelen?

Met een RAMP test is pacen geen issue
Heb eigenlijk weinig last van overstap naar rollen, maar ik doe ook niet zo vaak lange trage duurtraining.

[Reverz]

Iemand die meedoet aan de ritten van Focus om een Izalco te winnen? Is wel weer een leuke uitdaging om die 3 ritten mee te doen.

Wij kunnen als Belgen toch winnen hé? Want in die T&C komen wel heel gekke dingen voor

Ik ga proberen mee doen, kwestie van een reden te hebben om op de fiets te blijven klimmen

Wel vervelende tijdstippen: Vrijdagavond 18:00, 19:00 & 20:00 is super en keuze genoeg, maar zaterdag en zondag: 8:00 of 16:00 en niks tussenin...
Was leuker geweest moest er een 9:00 of 10:00 optie ofzo geweest zijn, special vóór 8:00 opstaan voor een ritje van 40km... urgh. Maar ik heb dan wel weer liefst rond de middag gedaan met fietsen dus 16:00 is dan weer zo laat... (I know, het is niet snel goed )

[ShadesOfJae]

special vóór 8:00 opstaan voor een ritje van 40km... urgh.

Niemand verplicht u om na 40km te stoppen, hé.

[Reverz]

Niemand verplicht u om na 40km te stoppen, hé.

Ik vermoed dat 40km genoeg zal zijn . Donderdagavond BZR race (waar ik vrijdag meestal zware benen van heb) en nog eens 3 dagen na elkaar (4 in totaal dus) Zwiften zal genoeg in de benen kruipen. Ik weet ook hoe dat gaat: nu is het plan nog van die 3 FOCUS rides als endurance training te doen, het zijn ook quasi vlakke omlopen dus dan kan wel. Maar ik ken dat: it's never not a race en tegen dat het zover is zitte toch weer aan te klampen bij groepjes die eigenlijk nipt te snel rijden

Maar goed: goeien opwarmer voor de Festive 500 volgende maand I guess

[Airjinx]

Wel vervelende tijdstippen: Vrijdagavond 18:00, 19:00 & 20:00 is super en keuze genoeg, maar zaterdag en zondag: 8:00 of 16:00 en niks tussenin...
Was leuker geweest moest er een 9:00 of 10:00 optie ofzo geweest zijn, special vóór 8:00 opstaan voor een ritje van 40km... urgh. Maar ik heb dan wel weer liefst rond de middag gedaan met fietsen dus 16:00 is dan weer zo laat... (I know, het is niet snel goed )

Hmm, ik had nog niet naar het weekend gekeken. Zaterdag ging ik sowieso s'avonds rijden maar zondag is dan wel behoorlijk stom ja. Hoe meer mensen afhaken omwille van die uren hoe meer kans op te winnen natuurlijk
Alle ritten die ik al meegedaan heb de laatste weken heb ik me vrijwillig laten lossen, voorlopig hou ik me aan mijn plan. 4 weken op rij meer uren doen met amper intensiteit en dat sluiten we volgende week af met de gran fondo. Dan weekje recup pakken en opnieuw hetzelfde met wat meer intensiteit. Een mens moet toch één of ander doel voor ogen hebben om op de fiets te blijven kruipen

[Reverz]

Hmm, ik had nog niet naar het weekend gekeken. Zaterdag ging ik sowieso s'avonds rijden maar zondag is dan wel behoorlijk stom ja. Hoe meer mensen afhaken omwille van die uren hoe meer kans op te winnen natuurlijk
Alle ritten die ik al meegedaan heb de laatste weken heb ik me vrijwillig laten lossen, voorlopig hou ik me aan mijn plan. 4 weken op rij meer uren doen met amper intensiteit en dat sluiten we volgende week af met de gran fondo. Dan weekje recup pakken en opnieuw hetzelfde met wat meer intensiteit. Een mens moet toch één of ander doel voor ogen hebben om op de fiets te blijven kruipen

Ik ben bezig met alle route badges te verzamelen als motivatie, niks werkt beter voor iemand die nogal gevoelig is aan verslaving
Het einde komt stilaan in zicht, ik heb er nog 12/76 te doen waaronder de Uber Pretzel en de PRL Full

The PRL Full ga ik proberen afvinken tijdens de Festive 500 denk ik... dat zet mij al een eind op weg naar de 500km die week. Kijk er naar uit om zulke onnozelheden uit te steken maar toch ook een beetje tegen op: ik gok op een uur of 6-6,5 dus da gaat gene zever zijn. The PRL half heb ik aan 35kph avg gereden maar dat was in groep en aan dat tempo geraak ik nooit 11 keer Box Hill over.

[Airjinx]

Ik snap niet waarom ik een massa van die badges ontbreek. Watopia Figure 8 heb ik niet, terwijl dit mijn 6e winter op zwift is . Soms krijg ik dan zo'n badge van een route in London, terwijl ik daar waarschijnlijk al 50x rond ben geweest . Mij maak het nu ook niet uit, met zo'n dingen hou ik me niet bezig.

Het is wel straf wat een bepaalde uitdaging of doel doet op de rollen. Het gebeurt me wel is dat ik start aan een rustige groepsrit en na 45 minuten stop gewoon omdat mijn goesting over is. Terwijl vorig jaar kon je een Scott Spark winnen als je x aantal hoogtemeters reed op een week. Toen heb ik 3u30 de radio tower op en af zitten fietsen gewoon als uitdaging om die hoogtemeters in 1 rit te halen en heb me eigenlijk niet verveeld.
100 mijl wil ik deze winter wel is rijden maar die Full PRL lijkt me toch wat saai. De Uber Pretzel zal nog wel is als Gran Fondo dienen zeker, als laatste in maart zou mooi zijn. Als je de Alp naar beneden rijdt zit je aan 140km, dan nog wat doorbijten tot 160km ...

[Reverz]

Ik snap niet waarom ik een massa van die badges ontbreek. Watopia Figure 8 heb ik niet, terwijl dit mijn 6e winter op zwift is . Soms krijg ik dan zo'n badge van een route in London, terwijl ik daar waarschijnlijk al 50x rond ben geweest . Mij maak het nu ook niet uit, met zo'n dingen hou ik me niet bezig.

Het is wel straf wat een bepaalde uitdaging of doel doet op de rollen. Het gebeurt me wel is dat ik start aan een rustige groepsrit en na 45 minuten stop gewoon omdat mijn goesting over is. Terwijl vorig jaar kon je een Scott Spark winnen als je x aantal hoogtemeters reed op een week. Toen heb ik 3u30 de radio tower op en af zitten fietsen gewoon als uitdaging om die hoogtemeters in 1 rit te halen en heb me eigenlijk niet verveeld.
100 mijl wil ik deze winter wel is rijden maar die Full PRL lijkt me toch wat saai. De Uber Pretzel zal nog wel is als Gran Fondo dienen zeker, als laatste in maart zou mooi zijn. Als je de Alp naar beneden rijdt zit je aan 140km, dan nog wat doorbijten tot 160km ...

Die badges zijn pas in december 2019 ingevoerd als ik me niet vergis en werkten niet retroactive. Dat is dus de reden dat je er zo veel ontbreekt die je zeker al gereden hebt...

Ik heb de indruk dat ze bij die Gran Fondo's altijd weer hun zelfde routes opvoeren. Jammer wel, vroeger waren dat inderdaad standaard Zwift routes, dan hebben ze al dik 2 jaar geleden ondertussen daar eens custom routes speciaal voor die Fondo's aangemaakt maar ipv die elk jaar te wisselen of beter nog elke maand (en dan elk jaar in december bv dezelfde te rijden) staan die zelfde 3 Fondo's nu al meer dan 2 jaar op de planning precies.

Trouwens, nog doorrijden tot 160km na de Uber Pretzel zou wel eens vies kunnen tegenvallen. Ik heb een paar maand terug de Four Horsemen gereden waar je als laatste over de Alpe moet en dan nog terug naar de Marina finish: It, Was, BRUTAL! Die afdaling was uiteraard leuk maar dan dat onnozele klimmetje terug uit de jungle bleef

[Iconz]

Ideaal als ge een pikzwarte ketting wilt na 10 km.

Wel zeer goed bij zeer regenachtig weer. Vorig jaar enkele heel regenachtige ritten in de vogezen gehad en bleef ten alle tijden super draaien.

Eigen aan muc-off wet lube, of wet lube in het algemeen?

[Pieterjan94]

Moeten wij hier nu echt naar fiets.nl gaan ofwa

[RipTor]

Welke website kan je eigenlijk best volgen om te weten welke speciale events op Zwift er aan komen?

Zoals die focus, granfondo, ...