Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, kledij, etc.) - Deel 5

[SomeDude]

In de blok van 295w. Ik heb het is vergeleken met de test van vorig jaar in oktober en toen zat ik in dezelfde blok slechts een hartslag of 3 lager. Toen halfweg de 405w blok opgegeven, maar toen had ik al enkele weken op de rollen gereden.
Ik herinner me nog goed dat ik vorig jaar bij mijn eerste race bij de C's ook zo'n rot gevoel had in de benen en maar tot 227w NP kwam, ook een eind onder overslag maar de benen konden precies niet meer. 3 weken later won ik bij de C's met 256w, en nog een maand later won ik bij de B's met 282w.

Ik maak me dus zeker geen zorgen, het is echt een totaal ander gegeven dan buiten fietsen. Ik ben wel van zin om het dit jaar wat rustiger aan te pakken en voor nieuwjaar niet racen. Rustige ritten, wat races bij de C's tot hartslag 160 ofzo. En pas later gas beginnen te geven. De vorige jaren was ik rond nieuwjaar toch altijd al aardig op niveau, dan bleef het wat gelijk tot het voorjaar, en dan steeg het wel weer door met dat je meer uren buiten gaat fietsen. Hopelijk kan ik nu met een rustigere aanloop een wat bredere basis leggen en dan hopelijk een hogere top hé.

Da's waar, maar op de rollen Z2 is saai dus doe minimaal z3. Maar nooit langer dan 1u30

Zat op 1e ramptest gestopt begin 460w (powermeter geeft dan 420) maar ik weeg wel 80kg

Rij dus 0.5w/kg ongeveer minder dan zwift denkt

[Airjinx]

Tijdens de wintermaanden probeer ik wekelijks een rit met Kiss at base te doen. Als je daar geregeld komt ken je de vaste klanten wel (en zij u) en wordt er heel wat over en weer gechat, dan gaat de tijd prima vooruit. Dat is dan 1u45 en als ik zin heb trek ik dat al eens door naar 2u. Zelfs aan zo'n lager wattage begin je dat toch te voelen tegen het einde van de rit.
De Gran Fondo's ga ik wel mee doen maar voor de rest zal het daar wel bij blijven. Ik zou wel nog eens de 100 mijl badge moeten halen ... gewoon als uitdaging

[SomeDude]

Mja mijn edele delen vinden rollen niet zo plezant, zit wss klein beetje anders

[Reverz]

Mja mijn edele delen vinden rollen niet zo plezant, zit wss klein beetje anders

Die vinden fietsen bij mij meestal gewoon niet zo plezant. Op de rollen (of buiten op lange beklimmen) is het inderdaad echter meer uitgesproken. U zadel lichtjes naar voor tilten en een zadel met een midden opening kan zeker helpen.

Heeft er hier iemand trouwens ervaring met de Fizik Tempo Argo zadels? Die opening is nog een pak meer uitgesproken dan mijn huidige zadel (Fizik Aliante). Ik vraag me af of dat de "klachten" nog verder zou verminderen.

[StruikGewas]

Mijn spel is ook altijd volledig verdoofd tijdens het fietsen. Ik heb 2 kids rondlopen dus hecht er niet zoveel aandacht meer aan

[Herman De Croo]

https://www.decathlon.be/nl/p/kettingzweep-cassetteafnemer/_/R-p-200
Veel liefde voor dit trouwens. Werkt zelfs beter dan een klassieke kettingzweep

[zino]

Net even Trainerroad getest. Ik ben nog wat zoekende qau instellingen. Ik heb een smart trainer waarvan de wattage´s langs geen kanten kloppen. Ik heb wel een ppwermeter op mijn fiets die ik dus zou willen verbinden met TR. De wattage dus van mijn 4iii powermeter halen en de weerstand zou moeten geregeld worden door mijn rollen. Alleen blijf ik constant zo een 35w onder het gevraagde aantal hangen in ERG modus. Iemand die me kan uitleggen hoe ik dt best kan oplossen . Welke instellingen gebruik ik best?

[Sampras]

Tips voor een goedkope bleeding kit voor Shimano? Liefst met adapter want heb zowel MTB als racefiets. Die officiële (30 euro) voor een stukje plastiek met schroefdraad is belachelijk duur.

[SomeDude]

Net even Trainerroad getest. Ik ben nog wat zoekende qau instellingen. Ik heb een smart trainer waarvan de wattage´s langs geen kanten kloppen. Ik heb wel een ppwermeter op mijn fiets die ik dus zou willen verbinden met TR. De wattage dus van mijn 4iii powermeter halen en de weerstand zou moeten geregeld worden door mijn rollen. Alleen blijf ik constant zo een 35w onder het gevraagde aantal hangen in ERG modus. Iemand die me kan uitleggen hoe ik dt best kan oplossen . Welke instellingen gebruik ik best?

Welke rollen en heb je ze al gekalibreerd?
Heb dat ook en bij mij helpt calibreren niet, maar ik neem gewoon erg mode op basis van de wattage van de trainer en weet dat ik dan meer trap dan effectief

[Arkaine]

Tips voor een goedkope bleeding kit voor Shimano? Liefst met adapter want heb zowel MTB als racefiets. Die officiële (30 euro) voor een stukje plastiek met schroefdraad is belachelijk duur.

Het stukje plastic met schroefdraad is te koop voor 4 euro: https://www.bikester.be/shimano-sch...wE&ev_chn=shop&campaign_detail=smart_shopping

Voor de kit zal je toch sowieso zo'n 20 euro kwijt zijn. Ik heb gewoon de basic kit

Te koop op Wish voor 2€ ook blijkbaar:
https://www.wish.com/product/5b1217...JP1gusoXA1t7_myezqP5tBoCytUQAvD_BwE&share=web

[zino]

Welke rollen en heb je ze al gekalibreerd?
Heb dat ook en bij mij helpt calibreren niet, maar ik neem gewoon erg mode op basis van de wattage van de trainer en weet dat ik dan meer trap dan effectief

Elite rampa. Niet de beste maar vreemd toch dat de rollen net niet genoeg weestand geven. Misschien dat ik die erg-mode gewoon laat voor wat het is .

[RipTor]

https://www.decathlon.be/nl/p/kettingzweep-cassetteafnemer/_/R-p-200
Veel liefde voor dit trouwens. Werkt zelfs beter dan een klassieke kettingzweep

Mmm.
Die ziet er wel interessant uit.
Mijn klassiekse zweep eens redelijk kom getrokken met een vast zittende cassette.

[SomeDude]

Elite rampa. Niet de beste maar vreemd toch dat de rollen net niet genoeg weestand geven. Misschien dat ik die erg-mode gewoon laat voor wat het is .

Als het 'constant' te weinig is, is dat toch geen ramp? Erg is echt superhandig om trainingen op te doen, ik heb bv vandaag gemikt op 265-270w op powermeter dus rollen gingen in erg op 305w. Komt erop neer dat ik start aan 265w en op laatste blok aan 270 zit

[John1307]

Misschien domme vraag, maar is het mogelijk om een mtb op een direct drive trainer te zetten?

[RipTor]

https://www.bicycling.com/nl/fietsen-spullen/gravel/a34652580/decathlon-titanium-gravelbike/

Straf

[Airjinx]

Misschien domme vraag, maar is het mogelijk om een mtb op een direct drive trainer te zetten?

Ja en ja

[SomeDude]

Misschien domme vraag, maar is het mogelijk om een mtb op een direct drive trainer te zetten?

Lijkt me val wel als:
- je adapter hebt voor uw mtb er op te zetten
- cassette op de trainer past

[RipTor]

Iemand die weet of de corona regels hetzelfde zijn in Wallonië als Vlaanderen momenteel?


Met groepje van 4 gaan biken op vaste route Theux toegelaten?

[Reverz]

https://www.bicycling.com/nl/fietsen-spullen/gravel/a34652580/decathlon-titanium-gravelbike/

Straf

"EN LIJKT NU AL EEN COLLECTOR'S ITEM." wie verzint zoiets? Zo spectaculair mooi is hij nu ook weer niet (I know, smaken en kleuren...) en aangezien het Decathlon is zal het verre van limited edition zijn.

Anyway: Titanium is overrated . Of beter gezegd: het materiaal van een fietskader is overrated. Er wordt bv vaak nogal snel gezegd dat carbon zogezegd comfortabeler rijdt dan aluminium maar de waarheid is dat de afmontage vaak een veel grotere impact heeft. De flex op u zadelbuis bv heeft een veel grotere impact op u rijervaring dan het materiaal van u fietskader.

Iemand die weet of de corona regels hetzelfde zijn in Wallonië als Vlaanderen momenteel?

Met groepje van 4 gaan biken op vaste route Theux toegelaten?

Je moet alleszins voor 22:00 terug thuis zijn, of op zen minst terug in Vlaanderen

[StruikGewas]

Een chill vetverbrandingstochtje achter de rug. Was wel veel wind. Ik moest soms slechts 20-21 km/h rijden om mijn hartslag rond de 130 te houden.
Ik ben ook wat aant experimenteren met zadelpositie. Ik heb precies liever dat m'n zadel waterpas staat ipv wat naar voor gekanteld. Enkel had ik een beetje "last" van onderrug dus misschien iets terug naar voor kantelen.