Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[*FiReStOnE^-*]

Ik word zot van mijne polar!!! Hartslagen van 220 in afdalingen omdat mijn koerstruike flappert.. Tis nochtans ne CS600. En het ligt nie aan batterij of hartslagband want die zijn overlaatst nog vervangen geweest en daarvoor had ik het ook.

had ik ook, maar enkel in de bergen, met mijn garmin edge 705. En mijn truitje flappert niet..

[MINDROT]

Ik word zot van mijne polar!!! Hartslagen van 220 in afdalingen omdat mijn koerstruike flappert.. Tis nochtans ne CS600. En het ligt nie aan batterij of hartslagband want die zijn overlaatst nog vervangen geweest en daarvoor had ik het ook.

Ik sukkel ook wel met mijn Polar hartslagmeter (wel geen CS600). Na pakweg 45 minuten begint hij meestal te flippen (op gewoon tempo geeft hij opeens hartslag 280 aan, na 5 minuten ineens terug 95 en dan opeens een hele tijd zelf niets, en 't ligt zeker niet aan mijn batterijen want die zijn nog maar een 3-4 tal maand geleden vervangen.)

Anyway, deze namiddag nog eens 63 km gedaan. In totaal al 520 km in nog geen 3 weken... vind'k zeker niet slecht aangezien ik nog maar een groot half jaar fiets en mijn doel 100 km per week was.

[Boterkoek]

Ik had het omgekeerd..in het begin deed ie zijn werk, maar is zomaar kapot gesprongen.
Een tijdritje aan 37km/u en men hartslag zat onder de 140. Jammer genoeg was het mooi om waar te zijn anders mocht ik mijzelf wel nen prof noemen.


Heb nu eentje van DKN en dat werkt prima. Ik weet nog steeds niet hoe het komt dat de vorige zomaar stuk ging maar ja. Andere en betere.

[SkeeWax]

Dag iedereen,

voor een weddenschap met een vriend doe ik komende zaterdag mee aan de ronde van vlaanderen (244km). Er wordt echter wat regen en fris weer voorspelt. Nu weet ik niet goed wat ik allemaal moet aandoen en wat ik van voeding moet meenemen.

Wat ik al heb:
-koersbroekje
-thermisch onderlijf
-koerstruitje met korte mouwen
-valhelm

Morgen ga ik naar de decathlon. Voor welke dingen zou ik nog moeten kijken? En wat raden jullie aan van voeding (gels en dergelijke)?

alvast bedankt

[Jack The Ripper]

37km/u dat is al een behoorlijk zot tempo zene onder uwen allenen. Daar kan ik alleen maar van dromen van zo'n gemiddelde. Tenzij op een biljartvlak parcours met wind in de rug
Vandaag 30,2km/u over 40km. Doel was eigenlijk 30 gemiddeld over 50km maar ik ben dan op't einde plat gevallen en heb dan maar de rit wat ingekort.

[MINDROT]

Dag iedereen,

voor een weddenschap met een vriend doe ik komende zaterdag mee aan de ronde van vlaanderen (244km). Er wordt echter wat regen en fris weer voorspelt. Nu weet ik niet goed wat ik allemaal moet aandoen en wat ik van voeding moet meenemen.

Wat ik al heb:
-koersbroekje
-thermisch onderlijf
-koerstruitje met korte mouwen
-valhelm

Morgen ga ik naar de decathlon. Voor welke dingen zou ik nog moeten kijken? En wat raden jullie aan van voeding (gels en dergelijke)?

alvast bedankt

Geen idee of je veel fietst, aangezien het "een weddenschap" is... Veel sterkte alvast, ik zou er nog niet willen aan beginnen aan 244 km

[Thorazer]

Dag iedereen,

voor een weddenschap met een vriend doe ik komende zaterdag mee aan de ronde van vlaanderen (244km). Er wordt echter wat regen en fris weer voorspelt. Nu weet ik niet goed wat ik allemaal moet aandoen en wat ik van voeding moet meenemen.

Wat ik al heb:
-koersbroekje
-thermisch onderlijf
-koerstruitje met korte mouwen
-valhelm

Morgen ga ik naar de decathlon. Voor welke dingen zou ik nog moeten kijken? En wat raden jullie aan van voeding (gels en dergelijke)?

alvast bedankt

Veel geluk en zet alvast iemand gereed om u te masseren achteraf

Je zal het nodig hebben!

[Typhon`]

ik hoop voor u dat ge af en toe fietst, iemand die vrijwel ongetraind is gaat elke trap na 100km aanvoelen als pijn, als ge dan nog 144km door moet gaan.. Zelfs die tour van 138km is veel voor iemand die enkel de zondag wat kilometers maalt (indien ge da al doet, vermits ge ni veel kleren heb zal het ws niet meer dan dat zijn).

[sneeuwzwart]

Veel geluk en zet alvast iemand gereed om u te masseren achteraf

Je zal het nodig hebben!

Ik zou eerder zeggen, zet iemand klaar na 75km om je te masseren. Zo te horen heb je nog maar amper op een koersfiets gezeten en lijkt het me bijna onmogelijk dat je de volle 244 tot een goed einde gaat brengen.

[herc]

Dag iedereen,

voor een weddenschap met een vriend doe ik komende zaterdag mee aan de ronde van vlaanderen (244km). Er wordt echter wat regen en fris weer voorspelt. Nu weet ik niet goed wat ik allemaal moet aandoen en wat ik van voeding moet meenemen.

Wat ik al heb:
-koersbroekje
-thermisch onderlijf
-koerstruitje met korte mouwen
-valhelm

Morgen ga ik naar de decathlon. Voor welke dingen zou ik nog moeten kijken? En wat raden jullie aan van voeding (gels en dergelijke)?

alvast bedankt

Een regenvestje is wel aangewezen als ze effectief regen voorspellen Verder neem je best minstens één extra binnenband mee, bij slecht weer zou ik toch eerder opteren voor twee.

Vanwege de lange tocht zou ik niet opteren voor snelle suikers want daar heb je niet zoveel aan, eventueel op het einde als je erdoor zit. Ik zou gaan voor iets dat langer en trager energie levert, genre rijsttaartjes en dergelijke.

[Jack The Ripper]

ik hoop voor u dat ge af en toe fietst, iemand die vrijwel ongetraind is gaat elke trap na 100km aanvoelen als pijn, als ge dan nog 144km door moet gaan.. Zelfs die tour van 138km is veel voor iemand die enkel de zondag wat kilometers maalt (indien ge da al doet, vermits ge ni veel kleren heb zal het ws niet meer dan dat zijn).

Idd, verleden jaar heb ik zelfs de 140 niet kunnen uitrijden wegens krampen en ik ging nochtans regelmatig op zondag rijden. Met al die hellingen is de 80 km al veel voor iemand die niet getraind is.

[z0ran]

Dag iedereen,

voor een weddenschap met een vriend doe ik komende zaterdag mee aan de ronde van vlaanderen (244km). Er wordt echter wat regen en fris weer voorspelt. Nu weet ik niet goed wat ik allemaal moet aandoen en wat ik van voeding moet meenemen.

Wat ik al heb:
-koersbroekje
-thermisch onderlijf
-koerstruitje met korte mouwen
-valhelm

Morgen ga ik naar de decathlon. Voor welke dingen zou ik nog moeten kijken? En wat raden jullie aan van voeding (gels en dergelijke)?

alvast bedankt

Hoeveel heb je hiervoor getraind?

244km zonder veel kilometers gemaald te hebben lijkt mij niet echt verstandig. Zonder (fiets)training mag je blij zijn dat je de vlaamse ardennen haalt na 100km...en dan begint het pas.

[Airjinx]

Uit het niets 100 a 150km rijden is te doen als je een beetje sportief bent. Maar 244, auwtch! Die eerste 100km zijn vlak en als je dan wat in de wielen kan rijden zullen die vlot verteerbaar zijn ... maar dan komen die hellingen, kasseien, nog wat regen op u dak, weinig bevoorrading.
Petje af als je de meet haalt, en als je nog weet dat je in Oudenaarde staat en niet in Meerbeke

[Lord Kveldulv]

kheb gezien dat de voorste kettingbladen van mijn mtb versleten zijn.
Zou ik gewoon bij een fietsenmaker kunnen binnenstappen en nieuwe bladen kopen? ( eventueel van een groep ) ?

Afhankelijk van de groep en leeftijd is dat mogelijk.
Als ge ziet dat de ring met tandwielen afzonderlijk vast staat met vijzen kunt ge daarmee naar een FM stappen. Van Eyck heeft er wel een aantal uitgestald staan.
En anders een nieuwe crank en eventueel cups steken als ge nog een ouwe crank had.

[Oij]

Amai, de 244km rijden zonder echt veel training, succes alvast!!

Eenmaal in oudenaarde is het echt een opeenvolging van heuvels en kasseistroken.
Het is zeker te doen, mits de juiste dosering en een beetje verstandig rijden ,maar zij er maar zeker van dat ge kapot zult zijn als ge in oudenaarde aankomt.
Als ge al aankomt.

[Boterkoek]

Veel zal afhangen of Skeewax al veel op ne fiets heeft gezeten of niet. Aangezien ge niet goed weet wat aan te doen/van voeding betwijfel ik het een beetje. Mijn excuses als ik mij vergis! Ik hoop ten zeerste dat ge het ga aankunnen en al goed getraind zijt, want zo'n toerke is niet niks.


@Airjinx
Uit het niets 150km rijden heb ik toch nog nooit iemand zien doen hoor. Ne maat van mij is ook sportief (gaat tenissen/lopen) maar na 2 uur op zijn velo gezete te hebben, kon hij het niet uithouden van de zadelpijn. Honderden kilometers is een zware opgave voor niet- fietsers me dunkt.

[Oij]

Hopelijk heeft hij ook een fiets waar hij goed op zit.
Want als je 240+ km moet rijden met rugpijn door een slechte zitpositie dan zouden de kilometers wel eens heel lang kunnen worden.

[bloodoo]

ja lap, die kettingbladen hadden ze niet binnen, hebben ze dan maar besteld
rij met nogal een rare ratio , 9 speed zonder groot buitenblad en mijn middenblad is 38-104

[sneeuwzwart]

Ik ben van plan om de brabantse pijl voor wielertoeristen te rijden. Dit zou mijn eerste toertoch worden, dus heb nog enkele vraagjes. Wordt er gestart in groepen of start iedereen gewoon op zijn eigen wanneer het hen uitkomt? Is het parcours goed aangegeven of moet je zelf de weg nog wat zoeken, en is het parcours verkeersvrij?

[Oij]

Ik ben van plan om de brabantse pijl voor wielertoeristen te rijden. Dit zou mijn eerste toertoch worden, dus heb nog enkele vraagjes. Wordt er gestart in groepen of start iedereen gewoon op zijn eigen wanneer het hen uitkomt? Is het parcours goed aangegeven of moet je zelf de weg nog wat zoeken, en is het parcours verkeersvrij?

*Je start wanneer je wil. (tussen bepaalde uren wel; 7:30-10)
*Er is bepijling, dus gewoon de pijltjes volgen. Deze zijn meestal vrij duidelijk.
*Neen, het parcours wordt niet verkeersvrij gemaakt. Soms staat er wel politie/'veiligheidsmensen' die het verkeer regelen bij gevaarlijke banen die men moet oversteken.