Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[pieterjan28]

De laatste keer dat ik op de Koppenberg reed, geraakte ik niet meer boven. Was toen 10kg aangekomen en had net de Koppen -en verschrikkelijke Paterberg gedaan. Na de examens een keer naar de Mont Saint Laurent

[StruikGewas]

Ik ga 26 juni de 60km spie classic fietsen:

"60 km. : glooiend parcours, vlakke aanloop met een 4-tal hellingen (oa Duisbeke/ Tissenhove, Taaienberg, Fontaineweg / Spichtenberg, ...) en naar keuze met of zonder Paterberg.
Totale stijging : 445 m.
2 bevoorradingen."

Een 3-tal maanden geleden beginnen trainen, maar met de komst van ons zoontje heel mei zo goed als niet kunnen gaan fietsen.
Ik ben echt benieuwd hoe of ik die op die hellingen ga boven geraken. Op deze moment kan ik zo'n 60km op het vlakke rijden, alleen, tegen een gemiddelde van 26km/h.
Wat denken jullie?

training van vandaag:
Bike Ride Profile | Ochtendrit near Balen | Times and Records | Strava

[bludgeoned]

De laatste keer dat ik op de Koppenberg reed, geraakte ik niet meer boven. Was toen 10kg aangekomen en had net de Koppen -en verschrikkelijke Paterberg gedaan. Na de examens een keer naar de Mont Saint Laurent

De Mont Saint Laurent is echt een onding

Ik ga 26 juni de 60km spie classic fietsen:

"60 km. : glooiend parcours, vlakke aanloop met een 4-tal hellingen (oa Duisbeke/ Tissenhove, Taaienberg, Fontaineweg / Spichtenberg, ...) en naar keuze met of zonder Paterberg.
Totale stijging : 445 m.
2 bevoorradingen."

Een 3-tal maanden geleden beginnen trainen, maar met de komst van ons zoontje heel mei zo goed als niet kunnen gaan fietsen.
Ik ben echt benieuwd hoe of ik die op die hellingen ga boven geraken. Op deze moment kan ik zo'n 60km op het vlakke rijden, alleen, tegen een gemiddelde van 26km/h.
Wat denken jullie?

training van vandaag:
Bike Ride Profile | Ochtendrit near Balen | Times and Records | Strava

Zou niet weten waarom je schrik zou hebben. Beperkt aantal hoogtemeters, 2 bevoorradingen en redelijk wat volk die je kunnen helpen in de vlakke stukken.

[langun]

@Vegitoo: je hebt nog een goeie 2 weken om wat rustig te trainen, en tijdens de rit zelf je niet laten vangen en alles op het gemak rijden. Op de hellingen zal je uiteraard een tand moeten bijsteken maar zorg dan dat je kan rusten tussen de hellingen in. Op die manier zal dat waarschijnlijk weinig problemen geven.

[StruikGewas]

@Vegitoo: je hebt nog een goeie 2 weken om wat rustig te trainen, en tijdens de rit zelf je niet laten vangen en alles op het gemak rijden. Op de hellingen zal je uiteraard een tand moeten bijsteken maar zorg dan dat je kan rusten tussen de hellingen in. Op die manier zal dat waarschijnlijk weinig problemen geven.

Ik ga de week die komt nog proberen 3x te gaan fietsen, met als laatste zware training en test een rit naar scherpenheuvel (moeilijkste beklimming in omstreken).

[pieterjan28]

De Mont Saint Laurent is echt een onding

Nog nooit verder dan Ronse geraakt. Meestal is het dan al te laat of is het te ver als ik nog naar huis moet rijden, maar nu staat hij samen met een de stad der Vlamingen -> Ninove op mijn lijstje.

[MetalG]

kga vandaag in Liederkerke zo een toerke doen met de vlaamse wielerbond.

kga wel ma de 55km pakken, als daar wa bergen inzitte

[Ardo]

Weet er iemand een livestream voor het EK in Sankt Wendel vandaag?

[Reverz]

Nog mensen met hooikoorts hier? Fietsen jullie op dagen als dit? En wat met jullie hartslag?

Ik heb geen hooikoorts maar ben wel allergisch aan gras(pollen). Normaal pak ik cetirizine (anti-allergie) op dagen als gisteren en dan heb ik weinig of niks last.

Ik heb ook vaak last van inspanningsastma (zeker bij zo'n temperaturen) maar gelukkig treed dat bij mij pas na de inspanning. Ik kan dus probleemloos 5-6 uur rijden zonder daar nadelen van te hebben. Als ik dan van mijne fiets stap krijg ik het na een paar minuten wel een beetje een benauwd gevoel maar ook daar zijn oplossingen voor

Ik heb alleszins niet het gevoel dat die zaken echt invloed hebben op mijn prestaties, maar eigenlijk is dat moeilijk te meten zonder power meter I guess

Daarnet overigens de Jan Bogaert Classic gereden vanuit Temse. Fuck Buienradar! droog vanaf een uur of 8... niks van, regen tot den 10nen! :/

[bludgeoned]

Gisteren niks last en vandaag zelfs nog niet durven denken aan fietsen. Mijn hartslag schiet bij het minste in de hoogte, ik weet niet goed of het door de hooikoorts komt of door de cetrizine. Pfff, als het maar snel gedaan is...

Ik heb er vrij veel last van, maar ben gestopt met medicatie.
In plaats van de hooikoortssymptomen was ik extreem moe/sloom en hartslag ligt gemiddeld tien slagen hoger. Bril dragen helpt wat. Prikkende ogen neem ik na het fietsen soms oogdruppels in als het te erg wordt.

[Vordesh]

kga vandaag in Liederkerke zo een toerke doen met de vlaamse wielerbond.

kga wel ma de 55km pakken, als daar wa bergen inzitte

Da verklaart.

Soms zaten der wel is goei tussen ma fucking hell.. in groepen van 10+ over heel de baan rijden. Velo pad kennen ze niet ma dan aan de lichten langst voetpad rijden om zo ni te moeten stoppen kunnen ze dan weer wel (en nee da velopad lag er ni slecht bij, ik rij der zelf constant op). Nog ni achter mekaar rijden ast er 10+ auto's achter u hangen.. Twas toppunt van de zondags wielertoeristen ze vandaag in de buurt :doh:


Zelf ook gaan rijden (mtb) in Virginal. 45km, +-1000hm. Het was afzien

[Lord Kveldulv]

Eerste ritje gemaakt 24u na m'n val. 30km, 27.5 gemiddeld, 200HM. De compact was ik direkt terug gewoon. Nodigt wel uit tot een veel lagere kadans en meer op de trappers lopen. Geen enkele keer binnenblad moeten gaan ondanks een paar korte hellingskes.
Het viel mij nu vooral op dat de stuurpen zo lang is. Was het al goed gewoon om veel korter te zitten. Die ouwe fiets rijdt ook veel beter over kasseien.
Blijkbaar zijn mijn wondes nog niet toe. Handdoek zag rood. Verder geen last van. Juist toch een stijve schouder en nek. Hartslag niet boven de 150 geweest.
Oh well, het kon allemaal veel erger geweest zijn.

De laatste keer dat ik op de Koppenberg reed, geraakte ik niet meer boven. Was toen 10kg aangekomen en had net de Koppen -en verschrikkelijke Paterberg gedaan. Na de examens een keer naar de Mont Saint Laurent

Mont-Saint-Laurent is afzien. Ik heb er vorig jaar in de Eneco Tour profs bijna van hunne velo zien vallen (Spanjaarden die zoiets nog nooit gezien hadden wellicht). Ik vind hem eigenlijk erger dan de Koppenberg. Paterberg komt naar mijn gevoel nog niet aan de helft van de moeilijkheidsgraad.
Ook niet vergeten dat ge nog niet boven zijt als ge van de kasseien af komt
Ik heb hem een paar jaar geleden als persoonlijke uitdaging 5 keer per week gedaan. En later opt jaar 5x per week de Paterberg. Elk gedurende een kleine maand of 2. Pater rij ik voor m'n plezier, Laurent is absoluut niet voor het plezier.

[killerdude]

Hey gasten, heb een vraagje ivm fietsschoenen.

Mijn pa is aan het trainen voor een ironman en heeft dit weekend ritjes van 160 km (zaterdag) en 110km (zondag) gedaan. Hij heeft echter serieus pijn aan zijn voeten (zowel vandaag als gisteren). Hij denkt dat het zijn fietsschoenen zijn die versleten zijn. Iemand een idee waaraan dit zou kunnen liggen?

Hij heeft zijn fiets en bijhorende schoenen al een jaar of zes (met serieus wat km's) en heeft al in het verleden verschillende halve ironmans gedaan (dus denk niet dat het is van de hoeveelheid km's).

[Ardo]

Mont-Saint-Laurent vorige maand ook eens gedaan en had al tamelijk wat kilometers en hoogtemeters achter de rug, serieuze tik dan als je die niet kent. Echt hotsen van de ene naar de andere kassei terwijl je enkel een steile muur voor je ziet

[MrKend54l]

Hey gasten, heb een vraagje ivm fietsschoenen.

Mijn pa is aan het trainen voor een ironman en heeft dit weekend ritjes van 160 km (zaterdag) en 110km (zondag) gedaan. Hij heeft echter serieus pijn aan zijn voeten (zowel vandaag als gisteren). Hij denkt dat het zijn fietsschoenen zijn die versleten zijn. Iemand een idee waaraan dit zou kunnen liggen?

Hij heeft zijn fiets en bijhorende schoenen al een jaar of zes (met serieus wat km's) en heeft al in het verleden verschillende halve ironmans gedaan (dus denk niet dat het is van de hoeveelheid km's).

Schoenen verslijten natuurlijk. Zeker als ze al 6jaar oud zijn.
Hij kan altijd nieuwe kopen. Misschien zijn zijn voeten uitgezet door de jaren. Waardoor zijn schoenen nu niet meer geschikt voor hem zijn.

[bludgeoned]

Mont-Saint-Laurent vorige maand ook eens gedaan en had al tamelijk wat kilometers en hoogtemeters achter de rug, serieuze tik dan als je die niet kent. Echt hotsen van de ene naar de andere kassei terwijl je enkel een steile muur voor je ziet

Ben blij dat ik niet de enige ben. Pater en koppenberg verteer ik vlotjes. Wist niet dat ik hem ging doen en als je geen kasseien verwacht is het echt moordend.

[swiers]

Hey gasten, heb een vraagje ivm fietsschoenen.

Mijn pa is aan het trainen voor een ironman en heeft dit weekend ritjes van 160 km (zaterdag) en 110km (zondag) gedaan. Hij heeft echter serieus pijn aan zijn voeten (zowel vandaag als gisteren). Hij denkt dat het zijn fietsschoenen zijn die versleten zijn. Iemand een idee waaraan dit zou kunnen liggen?

Hij heeft zijn fiets en bijhorende schoenen al een jaar of zes (met serieus wat km's) en heeft al in het verleden verschillende halve ironmans gedaan (dus denk niet dat het is van de hoeveelheid km's).

Had hij dat vroeger ook? Als je bvb platvoeten hebt zet je te veel kracht op de buitenkant van je voet met krampen etc tot gevolg. Je kan dan stukjes kopen om je voetholte op te vullen of met sportsteunzolen rijden. Maar kan vanalles zijn tis te zien waar hij last heeft?

[bludgeoned]

Eerste ritje gemaakt 24u na m'n val. 30km, 27.5 gemiddeld, 200HM. De compact was ik direkt terug gewoon. Nodigt wel uit tot een veel lagere kadans en meer op de trappers lopen. Geen enkele keer binnenblad moeten gaan ondanks een paar korte hellingskes.
Het viel mij nu vooral op dat de stuurpen zo lang is. Was het al goed gewoon om veel korter te zitten. Die ouwe fiets rijdt ook veel beter over kasseien.
Blijkbaar zijn mijn wondes nog niet toe. Handdoek zag rood. Verder geen last van. Juist toch een stijve schouder en nek. Hartslag niet boven de 150 geweest.
Oh well, het kon allemaal veel erger geweest zijn.




Mont-Saint-Laurent is afzien. Ik heb er vorig jaar in de Eneco Tour profs bijna van hunne velo zien vallen (Spanjaarden die zoiets nog nooit gezien hadden wellicht). Ik vind hem eigenlijk erger dan de Koppenberg. Paterberg komt naar mijn gevoel nog niet aan de helft van de moeilijkheidsgraad.
Ook niet vergeten dat ge nog niet boven zijt als ge van de kasseien af komt
Ik heb hem een paar jaar geleden als persoonlijke uitdaging 5 keer per week gedaan. En later opt jaar 5x per week de Paterberg. Elk gedurende een kleine maand of 2. Pater rij ik voor m'n plezier, Laurent is absoluut niet voor het plezier.

Wel jaloers op de streek waar je woont. Rue des bruyeres en Hoguenne zijn daar zowat mijn favoriete hellingen. Nog (onbekende) aanraders in de buurt?

[sneeuwzwart]

Hey gasten, heb een vraagje ivm fietsschoenen.

Mijn pa is aan het trainen voor een ironman en heeft dit weekend ritjes van 160 km (zaterdag) en 110km (zondag) gedaan. Hij heeft echter serieus pijn aan zijn voeten (zowel vandaag als gisteren). Hij denkt dat het zijn fietsschoenen zijn die versleten zijn. Iemand een idee waaraan dit zou kunnen liggen?

Hij heeft zijn fiets en bijhorende schoenen al een jaar of zes (met serieus wat km's) en heeft al in het verleden verschillende halve ironmans gedaan (dus denk niet dat het is van de hoeveelheid km's).

Miss heeft het warme weer er ook iets mee te maken?

[MetalG]

Da verklaart.

Soms zaten der wel is goei tussen ma fucking hell.. in groepen van 10+ over heel de baan rijden. Velo pad kennen ze niet ma dan aan de lichten langst voetpad rijden om zo ni te moeten stoppen kunnen ze dan weer wel (en nee da velopad lag er ni slecht bij, ik rij der zelf constant op). Nog ni achter mekaar rijden ast er 10+ auto's achter u hangen.. Twas toppunt van de zondags wielertoeristen ze vandaag in de buurt :doh:


Zelf ook gaan rijden (mtb) in Virginal. 45km, +-1000hm. Het was afzien

Ja die mannen dat met 10+ op straat reden, die reden 45km per uur en sneller, ik snap niet wat die daar komen doen.

Ik was gewoon aant afzien bergop en dan komen die u in groep verspreid over heel de baan 3 keer zo snel inhalen

Anyway was wel nog tevreden. 24.1 gemiddeld gereden terwijl ik bergop bijna altijd stilviel 86kg neem je mee :-(

Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk