Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Mat23

Legacy Member
Tyfius zei:
Ik heb mij laten vangen aan Windows. :( Dat ziet er al sinds gisteren zo uit.

Al die apps en programma's met het weer voor pc/gsm zijn vaak erg inaccuraat. Site van het KMI ftw!

Matja

Legacy Member
Mat23 zei:
Al die apps en programma's met het weer voor pc/gsm zijn vaak erg inaccuraat. Site van het KMI ftw!

kmi? ik vind die hun weer verschikkelijk :p
Als je daarop moet voorgaan moet je de heft van de tijd nie buitenkomen. vind dat die altijd zo pessimistisch weer voorspellen.

Ik gebruik de app yr.no en buienradar en nog niet veel ernaast geweest.

Oij

Legacy Member
deathproof zei:
Hoevaak checken jullie de bandenspanning?

Meestal kijk ik dat elke week eens na op de koersfiets.
Op de mtb voor elke rit, en dan pas ik dat aan naar gelang de ondergrond (modder/droog). Maar dat komt ook neer op +- 1 keer per week.

AliChemicali

Legacy Member
Oij zei:
Meestal kijk ik dat elke week eens na op de koersfiets.
Op de mtb voor elke rit, en dan pas ik dat aan naar gelang de ondergrond (modder/droog). Maar dat komt ook neer op +- 1 keer per week.

Ik pomp elke keer bij voor dak ga rijden ik verlies 2 bar op 2 dagen.

Oij

Legacy Member
AliChemicali zei:
Ik pomp elke keer bij voor dak ga rijden ik verlies 2 bar op 2 dagen.

Hoh, het zou kunnen dat dat hier ook het geval is maar daar lig ik niet direct van wakker. Zeker niet als het maar gewoon om te trainen is. Ik merk zelf ook geen verschil tussen de dag dat ik ze oppomp en 7 dagen later, dus zo dramatisch zal het allemaal niet zijn.

Ik zou het wel eens kunnen checken, maar als ik mijn pomp aansluit verlies ik misschien al meer dan 1 bar dus echt betrouwbaar zijn de resultaten dan ook al niet. :p

AliChemicali

Legacy Member
Wat is het verschil tussen:

Trainen op de hoogste verzet(dus zwaar trappen) en onder uw HR limiet blijven en het zelfde maar dan met een lichtere verzet?

Maakt dat iets uit qua spierwinst,...

Airjinx

Legacy Member
Tyfius zei:
Ik heb mij laten vangen aan Windows. :( Dat ziet er al sinds gisteren zo uit.
Pijnlijk, het weer was echt ideaal. Alleen jammer dat het paasmaandag was, er mocht wat minder volk op de baan zijn :p

Voor de 2e rit op rij dat menne hartslagmeter slecht marcheerde, hopelijk is het opgelost met een nieuw batterijtje want heb dat nog niet zo gek lang geleden vervangen.

langun

Legacy Member
Ik check mijn bandenspanning voor elke rit. Als je al 1 bar verliest door enkel maar je pomp aan te sluiten doe je toch iets zeer verkeerds ;)

Oij

Legacy Member
langun zei:
Ik check mijn bandenspanning voor elke rit. Als je al 1 bar verliest door enkel maar je pomp aan te sluiten doe je toch iets zeer verkeerds ;)

Ga er maar vanuit dat ik weet hoe je een pomp gebruikt. :p Als ik dat erop zit ontsnapt er behoorlijk wat lucht, hoe je het ook doet. (toch bij de koersfiets, bij de mtb is dat veel minder het geval)

Nu, dat maakt uiteindelijk allemaal niet veel uit. Ik pomp gewoon 2x extra en dan is dat terug inorde.
Bij het afhalen gaat er bijna niets verloren en dat is uiteindelijk het belangrijkste.

Kenzani

Legacy Member
Iemand die een goed programma kent voor fietsroutes uit te stippelen (of in te laden) voor Mac?

Reverz

Legacy Member
Mat23 zei:
Al die apps en programma's met het weer voor pc/gsm zijn vaak erg inaccuraat. Site van het KMI ftw!
KMI is om zot te komen... een hele week super veel regen gegeven voor zondag en maandag (5 tot zelfs 10mm). Ga je zaterdagavond toch nog eens kijken... plots niks neerslag weer. Als je de site van het KMI moet geloven verkoop je uwe koersfiets beter. Die mannen weten het echt pas nen halven dag op voorhand precies.

Tyfius zei:
Kijk ik gisteren op het internet naar het weerbericht voor mijn regio: ganse dag bewolkt en regen. "Jammer!", denk ik dan, "Morgen niet fietsen en al mijn kledij eens in de was steken.". (En daarmee bedoel ik echt, al mijn fietskledij. Ik heb alleen nog een truitje dat een maat te klein is liggen.)

Haal ik vanmorgen al mijn kledij uit het machine, trek de rolluik op: stralende zon, 20 graden, geen wind. "FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!"

Alles hangt te drogen en ik zit te balen achter het raam :/
Beste wat je kan doen is gewoon de avond op voorhand buienradar checken... kan nog altijd veranderen maar meestal heb je dan toch een vrij accuraat beeld of je regen mag verwachten of niet.

AliChemicali zei:
Wat is het verschil tussen:

Trainen op de hoogste verzet(dus zwaar trappen) en onder uw HR limiet blijven en het zelfde maar dan met een lichtere verzet?

Maakt dat iets uit qua spierwinst,...
Hoe groter u verzet hoe meer je op de spierkracht in u benen rijdt (vooral u quads). Het kleiner u verzet, hoe minder je u benen gaat belasten en hoe meer je u hart en longen belast in principe. Met dat in het achterhoofd ga je dus in principe meer spiermassa aankweken als je zwaar trapt.

Zeker voor langere afstanden is het dus altijd aan te raden van een klein verzet te trappen omdat u hart en longen spieren zijn die zeer snel recupereren daar waar u benen veel minder snel herstellen.

Airjinx

Legacy Member
Reverz zei:
KMI is om zot te komen... een hele week super veel regen gegeven voor zondag en maandag (5 tot zelfs 10mm). Ga je zaterdagavond toch nog eens kijken... plots niks neerslag weer. Als je de site van het KMI moet geloven verkoop je uwe koersfiets beter. Die mannen weten het echt pas nen halven dag op voorhand precies.
Das waar. Als ze hun wolk met 1 druppelke bovenhalen weet ge dat het 9 vd 10 kurkdroog blijft. Als ze zeggen dat het gaat regen na de middag => regen tegen een uur of 7 a 8.

StruikGewas

Legacy Member
Vandaag 60km gereden. 2 weken gelede reed ik nog geen 30. Al bij al wel blij. Nu toch een paar dagen bekomen want ben 3X gaan fietsen op 6 dage

Kreative88

Legacy Member
Kent er iemand een interessante online winkel voor sportvoeding (sportdrank, gells, energierepen)?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan