Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Ik zit nu aan 3km. (in 21 minuutje, dus vrij traag gelopen) Ik had zin nog verder te lopen maar dan dacht ik aan Maximaal 10% vermeerderen (ook na blessure). Eerst eens zien hoe mijn lichaam recupereert hiervan. Daarna langzaam weer vermeerderen. Doel is eind september terug 5km te lopen, in maximaal 35 minuten. (Ja dat is ietsjes meer dan 10% per week, maar we zullen wél zien én ja dat is pokketraag, maar de blessure was dan ook vrij ernstig hé? Ik kan niet té snel terug op niveau en snelheid lopen want sta ik terug aan de kant ..)
e.House
Legacy Member
Deze week 3 keer gelopen: maandag lange duurloop van 2h7m, ik was van plan om iets kortere duurloop te doen maar onderweg de weg kwijtgeraakt. 
Donderdag dan duurloop van 1h, benen voelde niet echt geweldig aan. Gisteren dan nog 40minuutjes gelopen maar ik kreeg na 30min fameuze darmkrampen, voor zo'n korte afstand nog nooit echt meegemaakt, echt vreemd.
Donderdag dan duurloop van 1h, benen voelde niet echt geweldig aan. Gisteren dan nog 40minuutjes gelopen maar ik kreeg na 30min fameuze darmkrampen, voor zo'n korte afstand nog nooit echt meegemaakt, echt vreemd.
makila
Legacy Member
Ja en nee. Duur belast uw lichaam, maar ook snelheid. Niet omdat je sneller loopt, maar je wordt dan sneller moe en dan heb je al meer de neiging om 'foutief' te beginnen lopen.tom1 zei:
Ik heb in iedergeval toch gemerkt, dat als ik sneller loop (ongeacht de afstand), dat ik wel degelijk sneller geblesseerd ben.
Muismat
Legacy Member
e.House zei:Deze week 3 keer gelopen: maandag lange duurloop van 2h7m, ik was van plan om iets kortere duurloop te doen maar onderweg de weg kwijtgeraakt.
Donderdag dan duurloop van 1h, benen voelde niet echt geweldig aan. Gisteren dan nog 40minuutjes gelopen maar ik kreeg na 30min fameuze darmkrampen, voor zo'n korte afstand nog nooit echt meegemaakt, echt vreemd.
Zit gij eig in een atletiekclub? Of hoe stelt gij u trainingschema's op?
e.House
Legacy Member
Muismat zei:Ik meestal ook hoor, maar ik zou graag wedstrijden lopen (en niet alleen massaevents) en das makkelijker in een club, maar ik heb gemerkt dat afstandslopen niet zo'n populaire tak is binnen atletiekclubs
Hoe bedoelt ge? Zo'n wedstrijden zijn gemakkelijk terug te vinden op internet. Dat van dat onpopulaire van lange afstandslopen is wel waar. Der zijn vaak maar enkele die zich daar bij een club mee bezighouden.
EmP
Legacy Member
Zeker weten. Zelf voor de 100m.. Vraag maar aan Bolt en Powell. Chris Goossens (ok een blaaskaak maar hij weet wel iets) beweert dat per km/u dat je sneller loopt de kans op blessure verdubbelt.
Kijk naar Tom Waes, die loopt binnen de paar maand 56km. Maar had hij zn tempo iets te hoog gelegd was die nooit zover geraakt. Elke training echt heel traag, had hij 2 dagen na mekaar 5km gesprint was het mss wel gedaan met lopen.
Kijk naar Tom Waes, die loopt binnen de paar maand 56km. Maar had hij zn tempo iets te hoog gelegd was die nooit zover geraakt. Elke training echt heel traag, had hij 2 dagen na mekaar 5km gesprint was het mss wel gedaan met lopen.
Muismat
Legacy Member
e.House zei:
Ja ik weet het wel, maar via een club is dat plezanter omdat ge dan op de wedstrijden mensen kent, met een paar mensen kunt carpoolen naar die wedstrijden enz. Dan staat ge ook ingeschreven bij de Belgische Atletiekbond etc. - is gewoon makkelijker. Ik train nu mee in een atletiekclub maar de "lange cross" is de langste afstand die mensen daar trainen en ik doe dan zowa half sprinttrainingen mee maar is voor mij onnuttig (of toch in die intensiteit) vermits ik echt gebouwd ben voor de lange afstand.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.