Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Ja inderdaad ik heb met een lange trainingsbroek gelopen. :doh: Ik heb geen gepaste korte broek. In jean loop ik niet. Dan loop ik nog liever met een lange broek sé. Maar na een half uur wraakte zich dat.e.House zei:Ik vraag me dan ook af waarmee Makila heeft gelopen, toch niet in een lange trainingsbroek? ma iedereen heeft toch een t-shirt zeker?
Vandaag, 70minuten gelopen, viel echt zeer goed mee het weer nochtans was het 27 graden.
Volgende week zaterdag ga ik een paar korte trainingsbroeken kopen. 
En loopschoenen.stefanmiler
Legacy Member
Cycloon zei:
Da's zever, ik loop dikwijls dezelfde ronden van 1600m, en dat scheelt MAXIMAAL 20m per ronde! Tussen de bomen trouwens.
Wat die batterij betreft, mijn horloge gaat gewoon aan de usb-kabel, en is op een kwartiertje opgeladen. Nooit vervangen of lege batterij dus
mythe
Legacy Member
Gisteren 5km op 22 minuten.
Ik zou graag mijn gemiddelde 10km op 47-48 minuten kunnen lopen.
En de 15km waar ik nu wat moeite mee heb vlot uitlopen op 1u10.
Maar loop momenteel weer veel te onregelmatig om die snelheid te halen. Tijdens de examens goed trainen op de 5km en daarna goed werk maken van de 15km.
Loop wel zonder hartslag-meter. Maar zou niet weten waarom i kda zou bezigen. Zou er toch niet naar kijken. Ik loop mij soms is volledig kapot, anders keren loop ik maar 30 minuten.
Ik loop nu al 9 maand en doe met moeite 15km. (Ik moet wel toegeven dat ik niet streef naar de 20km (da's iets te lang lopen, dan verveelt da bij mij)).
Ik zou graag mijn gemiddelde 10km op 47-48 minuten kunnen lopen.
En de 15km waar ik nu wat moeite mee heb vlot uitlopen op 1u10.
Maar loop momenteel weer veel te onregelmatig om die snelheid te halen. Tijdens de examens goed trainen op de 5km en daarna goed werk maken van de 15km.
Loop wel zonder hartslag-meter. Maar zou niet weten waarom i kda zou bezigen. Zou er toch niet naar kijken
. Ik loop mij soms is volledig kapot, anders keren loop ik maar 30 minuten.Dat hoor je toch veel. Van die mannen da achter één maand beweren dat ze 20km kunnen lopen.makila zei:Als ik de tijden van newbies op dit forum bekijk, dan lopen die allemaal zonder training met de neus in de vinger, tegen 13-15km/u.
Ik loop nu al 9 maand en doe met moeite 15km. (Ik moet wel toegeven dat ik niet streef naar de 20km (da's iets te lang lopen, dan verveelt da bij mij
)).Cycloon
Legacy Member
stefanmiler zei:
Reviews op internet beweren het tegendeel van de meeste modellen. Veel zal afhangen van welk gps horloge je gebruikt natuurlijk.
Gromme zei:
Als je net start is focussen op tijdsduur wel voldoende. Probeer natuurlijk wel niet te veel te slenteren, maar ga er ook geen loopwedstrijd van maken
. Cycloon
Legacy Member
mythe zei:
Als beginnende loper moet je vooral conditie opbouwen en je lichaam laten gewoon worden aan de inspanning. Het belangrijkste is dan dat je een bepaalde tijdsduur loopt en niet een bepaalde afstand. Alle schema's voor beginners zijn louter op tijd gebaseerd en zelden op afstand.
Rikkie
Legacy Member
mythe zei:...........
Dat hoor je toch veel. Van die mannen da achter één maand beweren dat ze 20km kunnen lopen.
Ik loop nu al 9 maand en doe met moeite 15km. (Ik moet wel toegeven dat ik niet streef naar de 20km (da's iets te lang lopen, dan verveelt da bij mij
idd, ik ben nu bezig sinds 6 april, ben vanaf 0 begonnen en de grootste afstand die ik gelopen heb aan één stuk was 6.5 km en dit tegen een traag tempo (9.5 per uur) Ik kon nog wel langer, maar ik durf het nog niet omwille van schrik voor blessures, denk dat ik nu een 8-tal km wel zal halen, maar ik zeg het nog eens: tegen een traag tempo. Ik wil graag aan een hoger tempo gaan lopen, maar dan ben ik direct stikkapot. 6 km aan een gemiddelde van 10.5 per uur lukt me momenteel, ik eindig dan met een hartslag van rond de 170 en dat vind ik al vrij hoog.
Iemand tips om sneller te leren lopen, of komt dat gewoon door veel training?
mythe
Legacy Member
Eigenlijk wou ik daar naartoe gaanCycloon zei:
. Ik ben zelf begonnen met start to run. Idd een tijdsschema en geen afstandsschema.Zoals je zegt, veel training.Rikkie zei:
En sneller lopen doe je door een duurloop.
Je moet maar is zoeken achter die tijdsschema's.
Btw.: zo'n slecht tempo is dat niet ze. 10,5km/h. Ik ben daarjuist gaan lopen en ik denk dat ik een gemiddelde heb van 11-12km/h, had echt geen goesting om door te lopen
. Dat is bv het volgende:
Maandag: 40minuten normaal tempo
Dinsdag: 35minuten (5minuten traagt tempo, 5minuten normaal, 1 minuut rap, 5 minuten normaal, ...)
Woensadg: rust
Donderdag: 45minuten normaal tempo
Vrijdag: 35minuten (5min traag, 5min normaal, 2min rap, ...)
Zaterdag: rust
Zondag: 40min
...
Iemand trouwens tips voor goede schoenen met overpronatie?
Zou is nieuwe willen kopen om zo af te wisselen met mijn asics.
mythe
Legacy Member
Als je nog maar juist begonnen bent met lopen heb je al die prullen niet nodig. Train eerst gewoon aan u conditie. Pas als je 15km kunt lopen met gemak moede evt met die dingskes werken.Gromme zei:
Enfin, koop u nen Sansa clip, Sony, iRiver, ... Allemaal veel beter dan die iPod brol
.pieroxx
Legacy Member
Vandaag en gisteren nog eens 2x 6,5 km afgelegd. Deed deugd. Het verschil tussen sommige van mijn loopdagen is wel opmerkelijk. Gisteren en vandaag de 6,5 km aan zo'n 10 à 10,5 gelopen en nog voldoende ruimte over. Vorige week net dezelfde afstand aan gelijkaardig tempo en ik was héél wat moeër :/
Hopelijk komt de snelheid binnenkort ook wat mee ^^ Ik heb me ondertussen ingeschreven voor 2 stratenlopen, beide 10km. Eentje eind juni en eentje eind september. Eens zien wat dat geeft
Hopelijk komt de snelheid binnenkort ook wat mee ^^ Ik heb me ondertussen ingeschreven voor 2 stratenlopen, beide 10km. Eentje eind juni en eentje eind september. Eens zien wat dat geeft
.z.
Legacy Member
Voor de geïnteresseerden, ikzelf gebruik schema's van het Runningcenter Brugge. Ben er heel tevreden van, en kan er rustig mee opbouwen.
BleKKie
Legacy Member
Zaterdag nog eens een toerke gedaan. Eerste keer na het volleybalseizoen, ondertussen wel paar minivoetbalwedstrijdjes gespeeld maar een iets langere afstand lopen was toch al een heel eind geleden.
Had 23m50s over 4.5km en ik was content dermee. Zeker omwille van de omstandigheden, er was nl. betrekkelijk veel wind (althans om te lopen) en tijdens de stukken tegenwind was ik vrij onbeschermd dus veel last van gehad + nog tegen gehouden door iemand die de weg vroeg
Had 23m50s over 4.5km en ik was content dermee. Zeker omwille van de omstandigheden, er was nl. betrekkelijk veel wind (althans om te lopen) en tijdens de stukken tegenwind was ik vrij onbeschermd dus veel last van gehad + nog tegen gehouden door iemand die de weg vroeg
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.