Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Pudmeister
Legacy Member
Toenstraks mijn Garmin Forerunner 210 uitgetest: DL 9km 6:21 by frankputtemans at Garmin Connect - Details. 9km duurloop met een gemiddeld tempo van 6'21'' per km. Gemiddelde hartslag 149, zit wel snor voor cardio/fatburn. Ik krijg wel nog soms wat last van lichte (spier)pijn in mijn borstkas, op het einde heb ik me wat moeten inhouden of ik kreeg steken in m'n zij 
Ben ook nog maar een noob op vlak van joggen, dus hopelijk zal training en volhouding beterschap bieden.
Ben ook nog maar een noob op vlak van joggen, dus hopelijk zal training en volhouding beterschap bieden.Milfhunter
Legacy Member
Pudmeister zei:Toenstraks mijn Garmin Forerunner 210 uitgetest: DL 9km 6:21 by frankputtemans at Garmin Connect - Details. 9km duurloop met een gemiddeld tempo van 6'21'' per km. Gemiddelde hartslag 149, zit wel snor voor cardio/fatburn. Ik krijg wel nog soms wat last van lichte (spier)pijn in mijn borstkas, op het einde heb ik me wat moeten inhouden of ik kreeg steken in m'n zij
Hoe lang loop je al ? 9km is toch al een hele afstand.
Btw ik heb gemerkt dat als ik begin te lopen mijn ademhaling snel en ongecontroleerd is de eerste kilometer(s) pas na 2 of 3 kilometer stabiliseert deze en loop ik veel efficiënter. Nog iemand ?
slash
Legacy Member
Gisteren nieuw loopschoenen gekocht. Loop altijd met asics kayano dus zijn het deze geworden.
Oude hebben ondertussen toch al +-1370km maar zijn nog niet volledig versleten wat ik wel straf vind want heb meer op straat gelopen.
@Milfhunter
Had gisteren er in de winkel 2 min mee op de loopband gelopen en was ook al buiten adem. Denk dus dat dit wel normaal is
.
@flash_artist
Ik heb dit ook maar bij mij zakt het dan. Voorbeeld.
Tijdens duurlopen heb ik hier bijna geen last van. Maak wel altijd de sensoren nat voor ik vertrek en zit vrij strak rond mij.
Oude hebben ondertussen toch al +-1370km maar zijn nog niet volledig versleten wat ik wel straf vind want heb meer op straat gelopen.
@Milfhunter
Had gisteren er in de winkel 2 min mee op de loopband gelopen en was ook al buiten adem. Denk dus dat dit wel normaal is
.@flash_artist
Ik heb dit ook maar bij mij zakt het dan. Voorbeeld.
Tijdens duurlopen heb ik hier bijna geen last van. Maak wel altijd de sensoren nat voor ik vertrek en zit vrij strak rond mij.
Gravetiet
Legacy Member
Mijn hartslagmeter deed gisteren ook raar, het zal de tijd vant jaar zijn zeker
http://runkeeper.com/user/morreke/activity/152743596?&tripIdBase36=2ixtpo
http://runkeeper.com/user/morreke/activity/152743596?&tripIdBase36=2ixtpo
superiscch
Legacy Member
slash zei:
Schoenen kunnen makkelijk 1500km verdragen. Veel hangt af van je gewicht, loopstijl, ondergrond etc. Mijn 2de paar schoenen zijn ook Asics en ik moet zeggen; ze lopen (voor mij) niet zo makkelijk als mn Nikes. Ze hebben nu toch al een 200km op de teller, mn Nikes 1100km.
Geen Asics meer voor mij. Is mn 2de poging en 2de keer dat het me niet bevalt... Ik ga ze wel verslijten, zo slecht zitten ze nu ook niet
Net nog een 7.8km door het bos gelopen, heerlijk met die weer. 90 km op de teller deze maand, duidelijk dat het weer beter is
Vorige maand had ik er 67 Volgende maand ga ik voor 110.Gravetiet
Legacy Member
Will85 zei:
Na 10 km denk ik toch van pff nu ist genoeg ze haha. Wat ik ook heb is, ben een schema aant volgen. De ene dag zeggen ze 45 min lopen. Dan ben ik ook wel moe na 45 en heb ik geen zin meer. Als ze zeggen 30 lopen ben ik ook moe na 30. En als ze een uur zeggen dan heb ik er na een uur genoeg van en zit ik dood. Zal int kopke zitten zeker
Ik zit aan 96km deze maand, mss nog ne keer 4 doen vandaag zodat ik de 100 heb
makila
Legacy Member
Haha zoals gisteren op de loopband. Ik loop rustig tegen 10km/u. Komt er zo'n broekventje naast mij op de loopband en die zegt: "Hey Ouwe, loopt gij altijd zo traag?" én hij zet de loopband meteen op 12km/u. Zegt ie: "Allé ouwe ge kan niet volgen zeker?" Dus ik zet mijn loopband ook op 12km/u. Het enige verschil is dat ik al wel 5km was opgewarmd hé?sneeuwzwart zei:
Dus 1km verder begint diee jonge gast serieus te puffen. Ik zeg "Ah wel? Kom we gaan naar 12.5km/u hé?"
. Dieë zegt (serieus naar adem happent): "Okay". Ik zie hem keihard op zijn tanden bijten en naar adem snakken. :ironic: Nog één km verder zet ik mijn loopband op 13km/u. (Ook megazwaar voor mij, maar als iemand mij tracht te overbluffen terwijl ie zelf géén xxx kan lopen, ...) Nog één km verder stopt hij ermee en weg is ie. Of ik nu tegen 2km/u of 12km/u loop, na amper 100 meter zegt mijn lichaam tegen mijn hersenen: Hey stop daar eens mee? Ik ben doodop!Gravetiet zei:Na 10 km denk ik toch van pff nu ist genoeg ze haha. Wat ik ook heb is, ben een schema aant volgen. De ene dag zeggen ze 45 min lopen. Dan ben ik ook wel moe na 45 en heb ik geen zin meer. Als ze zeggen 30 lopen ben ik ook moe na 30. En als ze een uur zeggen dan heb ik er na een uur genoeg van en zit ik dood. Zal int kopke zitten zeker
Ik zit aan 96km deze maand, mss nog ne keer 4 doen vandaag zodat ik de 100 heb
Dat is normaal hé? Een mens is van nature (de meesten toch) een lui dier. Je lichaam reageert dan ook LUI.
sneeuwzwart
Legacy Member
EmP zei:Kvind da raar tbh
Vooral tijdens de laatste 5 km van een halve of laatste 10 van een volledige marathon zegt alles in mijn lichaam "stopt daarmee"
Zankie
Legacy Member
Na een jaar nog es een inspanningstest laten doen. En tevreden van de progressie
Leeftijd: 42 jaar
Gewicht 80,1kg (BMI 26,7) => 69,4kg (BMI 23,2)
Hfmax: 192 => 190
Lactaatwaarden
2,5 mmol/l : pols 155, snelheid 8,9km/h => pols 137, snelheid 8,7km/h
3,0 mmol/l : pols 161, snelheid 9,6km/h => pols 155, snelheid 11,5km/h
3,5 mmol/l : pols 166, snelheid 10,2km/h => pols 160, snelheid 12,2km/h
4,0 mmol/l : pols 169, snelheid 10,6km/h => pols 163, snelheid 12,6km/h
Leeftijd: 42 jaar
Gewicht 80,1kg (BMI 26,7) => 69,4kg (BMI 23,2)
Hfmax: 192 => 190
Lactaatwaarden
2,5 mmol/l : pols 155, snelheid 8,9km/h => pols 137, snelheid 8,7km/h
3,0 mmol/l : pols 161, snelheid 9,6km/h => pols 155, snelheid 11,5km/h
3,5 mmol/l : pols 166, snelheid 10,2km/h => pols 160, snelheid 12,2km/h
4,0 mmol/l : pols 169, snelheid 10,6km/h => pols 163, snelheid 12,6km/h
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.