Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

RestUnknown

Legacy Member
Tristan zei:
Wat verwacht je van je horloge? Hoe serieus wil je gaan trainen?
Klik om te vergroten...

Niet zo serieus als sommigen hier, gewoon 4-5 keer per week een 45 minuten om de laatste procenten van men vetpercentage weg te krijgen.

Gravetiet zei:
ik zou er alleszins ene nemen waar je zones kan instellen. mijn inziens de enige reden om er ene aan te doen. Ik heb er geen ervaring mee want loop via iphone en daar zeggen ze ook wanneer je loopt, wanneer je wandelt etc ... zal ook wel met een horloge kunnen maar geen idee of je dat belangrijk vindt
Klik om te vergroten...

Zones als in de beste zone voor vetverbranding en dergelijke bedoel je?
M

MrKend54l

Legacy Member
RestUnknown zei:
Niet zo serieus als sommigen hier, gewoon 4-5 keer per week een 45 minuten om de laatste procenten van men vetpercentage weg te krijgen.



Zones als in de beste zone voor vetverbranding en dergelijke bedoel je?
Klik om te vergroten...

Wat is je budget?
Ik kan de forerunner 210 aanraden. Deze valt mee qua prijs en heeft alle opties die basis zijn.
s

superiscch

Legacy Member
Buiten de verschrikkelijke tegenwind de eerste 7km toch een leuke 14km op de teller :-)
e

e.House

Legacy Member
Vandaag een lange duurloop van 2h gedaan. Werkelijk geen enkele wandelaar/fietser of loper tegengekomen. Zoiets nog nooit meegemaakt. Het was nochtans licht toen ik liep en het sneeuwde ook niet. :)
M

Milfhunter

Legacy Member
Ik vanmorgen ook een rustig duurloopke gedaan, 70 minuten en zo'n 11km, had me eens voorgehouden in zone 1 te lopen en dat lukte bijna wonderwel. Gemiddelde hartslag was 132. 28% in zone 1 gelopen, 72 % in zone 2, nooit in 3. Ma was wel berekoud, zou koud heb ik het deze winter nog niet gehad. Wind Chill was -10 !! en idd geen kat op straat :)
E

Erikvt

Legacy Member
Milfhunter zei:
Ik vanmorgen ook een rustig duurloopke gedaan, 70 minuten en zo'n 11km, had me eens voorgehouden in zone 1 te lopen en dat lukte bijna wonderwel. Gemiddelde hartslag was 132. 28% in zone 1 gelopen, 72 % in zone 2, nooit in 3. Ma was wel berekoud, zou koud heb ik het deze winter nog niet gehad. Wind Chill was -10 !! en idd geen kat op straat :)
Klik om te vergroten...
Wat bedoel je met zone 1 / 2 / 3?
M

Milfhunter

Legacy Member
Erikvt zei:
Wat bedoel je met zone 1 / 2 / 3?
Klik om te vergroten...

zone 1, hersteltraining, langzame duurloop in mijn schema. hartslag onder de 131 bij mij
zone 2, snellere duurloop. Hartslag tussen 132 en 145 (vetverbranding optimaal denk ik)
zone 3, tempoduurloop hartslag tussen hartslag tussen 146 en 158
zone 4, interval. hartslag tussen 159 en 172
s

superiscch

Legacy Member
e.House zei:
Vandaag een lange duurloop van 2h gedaan. Werkelijk geen enkele wandelaar/fietser of loper tegengekomen. Zoiets nog nooit meegemaakt. Het was nochtans licht toen ik liep en het sneeuwde ook niet. :)
Klik om te vergroten...

Ik ben in het eerste stuk wat fietsers tegen gekomen, maar de lopers hadden inderdaad geen zin :D
P

Pudmeister

Legacy Member
Milfhunter zei:
Ik vanmorgen ook een rustig duurloopke gedaan, 70 minuten en zo'n 11km, had me eens voorgehouden in zone 1 te lopen en dat lukte bijna wonderwel. Gemiddelde hartslag was 132. 28% in zone 1 gelopen, 72 % in zone 2, nooit in 3. Ma was wel berekoud, zou koud heb ik het deze winter nog niet gehad. Wind Chill was -10 !! en idd geen kat op straat :)
Klik om te vergroten...

Welke hartslagmeter gebruik je? Welke zones zijn dat? Zo 60%-70% of 70%-80% van je maximale hartslag?
M

Milfhunter

Legacy Member
Pudmeister zei:
Welke hartslagmeter gebruik je? Welke zones zijn dat? Zo 60%-70% of 70%-80% van je maximale hartslag?
Klik om te vergroten...

wahoo hartslagmeter met iphone. En zijn procenten van anaërobe drempel. ( onnauwkeurige berekening is 220-leeftijd-15 ). Nauwkeurig kan je laten berekenen in een runningcenter.
e

e.House

Legacy Member
ndpix zei:
Ik ben in het eerste stuk wat fietsers tegen gekomen, maar de lopers hadden inderdaad geen zin :D
Klik om te vergroten...

Ik kom sowieso al weinig lopers tegen, maar echt helemaal niemand was wel uniek. :p
M

Milfhunter

Legacy Member
e.House zei:
Ik kom sowieso al weinig lopers tegen, maar echt helemaal niemand was wel uniek. :p
Klik om te vergroten...

then you are the man waarvan ge vroeger zei, kijk daar wa ne zot als ge iemand volledig ingeduffeld bij -x aantal graden tegen kwam op ne zaterdagmorgen. Allé ik had da toch, en nu doe ik het zelf, unbelievable :)
e

e.House

Legacy Member
hehe maar echt koud vond ik het toch niet. truitje met lange mouwen aan, t-shirt en loopjas, wel nog een buff en muts en handschoenen op.

Maar ik kijk wel uit naar het betere weer. Toch ga ik liever bij een zonnig graadje of 15 in t-shirt en korte broek lopen. Iemand die overigens binnenkort meedoet aan de studenten(halve)marathon van Leuven op 13maart?
s

superiscch

Legacy Member
e.House zei:
Ik kom sowieso al weinig lopers tegen, maar echt helemaal niemand was wel uniek. :p
Klik om te vergroten...
Hier hangt het waar ik loop en wanneer... als ik de zondagmorgen langs de zee loop kom ik er soms wel 20 tegen :-)

Milfhunter zei:

then you are the man waarvan ge vroeger zei, kijk daar wa ne zot als ge iemand volledig ingeduffeld bij -x aantal graden tegen kwam op ne zaterdagmorgen. Allé ik had da toch, en nu doe ik het zelf, unbelievable :)
Klik om te vergroten...
Herkenbaar :-D
m

makila

Legacy Member
Dit weekend eens wat rust ingelast. Na een wedstrijd en daarna een zware trainingweek van 40km, was ik toch stikkapot. Even rusten dus en dan terug opbouwen.
t

tikketim

Legacy Member
Ik heb gisteren een 5km in het bos gedaan en geen last gehad van de wind. Wel wat joggers , wandelaars en mountainbikers tegen gekomen. Als het straks nog hard waait ga ik weer het bos opzoeken. Lijkt me geweldig op die pas gevallen sneeuw :)
s

slash

Legacy Member
GVD!!!!
Vandaag normaal laatste wedstrijd voor ik een maand zou rusten.
Wou me eens testen wat ik op straat kon lopen na eens 4 maanden goed door te trainen. Veldlopen ging zeer goed vond ik.
Lassen ze alle wedstrijden af. Zowel stratenloop als veldloop :(.
Volgende wedstrijd is pas over 2 maanden.
t

tantatium

Legacy Member
Een vraagj dat iemand van jullie wel vast zou weten.

Vandaag ben ik smorgens gaan lopen, wat raar is dat ik dan een hartslag gemiddeld van 180 p/m en heb het ook duidelijk moeilijker voor te lopen
zie:
Untitled by tantatium at Garmin Connect - Details
Untitled by tantatium at Garmin Connect - Details

Wanneer ik ong met dezelfde afstand ga lopen maar overdag heb ik maar een gemiddeld van 170p/m
en ben ik ook minder snel verzuurd.
zie:
Untitled by tantatium at Garmin Connect - Details
Untitled by tantatium at Garmin Connect - Details

Is hier een verklaring voor?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan