Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kimme1975
Legacy Member
Ik loop nu sinds begin september elke week zo een 2-3x/week 6km per keer. Dit in combinatie met een dieet.
Heb ondervonden dat 6km wel mijn limiet is ongeveer om in één keer te lopen. Dan zegt het lichaam meestal stop... Ik doe ongeveer 35 a 40 min. op 6km afhankelijk van de vorm van de dag uiteraard
.
Heb ondervonden dat 6km wel mijn limiet is ongeveer om in één keer te lopen. Dan zegt het lichaam meestal stop... Ik doe ongeveer 35 a 40 min. op 6km afhankelijk van de vorm van de dag uiteraard
.Jules84
Legacy Member
kimme1975 zei:Ik loop nu sinds begin september elke week zo een 2-3x/week 6km per keer. Dit in combinatie met een dieet.
Heb ondervonden dat 6km wel mijn limiet is ongeveer om in één keer te lopen. Dan zegt het lichaam meestal stop... Ik doe ongeveer 35 a 40 min. op 6km afhankelijk van de vorm van de dag uiteraard
Dieet is inderdaad een vies woord imo, dat kun je niet je leven volhouden waardoor je het jo jo effect alleen maar in de hand werkt..
Wel goed dat je er iets aan wilt doen uiteraard..
En rustig opbouwen, en dan zul je binnenkort die afstanden kunnen opdrijven..
makila
Legacy Member
Nooit puur dieten (zoals van de weightwatchers) combineren met lopen. Je wordt na een tijd zo slap als een vod en je gaat uiteindelijk gewoon achteruit ipv vooruit. Je hebt juist EXTRA voedingsstoffen nodig om te kunnen (blijven) lopen.kimme1975 zei:Ik loop nu sinds begin september elke week zo een 2-3x/week 6km per keer. Dit in combinatie met een dieet.
Heb ondervonden dat 6km wel mijn limiet is ongeveer om in één keer te lopen. Dan zegt het lichaam meestal stop... Ik doe ongeveer 35 a 40 min. op 6km afhankelijk van de vorm van de dag uiteraard
Wat je wel eventueel mag doen, is rommel zoals chips en hamburgers vervangen door pasta en rijst ..
De limiet zal langzaam opschuiven. Eerst keer dat ik liep 2 jaar geleden, was 5km op training al te veel, nu loop ik 18km als lange duurloop.
slash
Legacy Member
sneeuwzwart zei:
Iedereen kan deelnemen. Komt niet zoveel volk op af (vorige keer toch niet toen de club het organiseerde) maar er was blijkbaar wel vraag om nog eens een halve marathon te organiseren.
Normaal is het 14 september in Sint-Truiden samen met de Fruitloop (wedstrijd die we ieder jaar organiseren waar er 1-5-10km is). Heb het pas enkele weken geleden vernomen van het bestuur. Daarom dat er ook nog niets over te vinden is.
antHraxx
Legacy Member
Sneeuwzwart - Marathon van Leiden
Makila - eerste marathon (3.45-4u)
Coolrunners - 10km binnen de 40 minuten (maakt niet uit waar en wanneer juist)
Tikketim - Abdijentocht -> 1u30 + Sprint triathlon -> minder dan 25 min.
AntHraxx: 10miles>1u10 ; 5km>20min ; Marathon richttijd rond 3u30.
In die volgorde train ik ook. Elk PR dat ik bovendien kan aanscherpen lijkt me mooi meegenomen. De marathon is gewoon een doel om daar ooit eens vol voor te kunnen gaan. Vermits ik dit jaar afstudeer en volgend jaar het werkenleven begint lijkt me dit het beste jaar daarvoor. Maar moest dat dit jaar niet volbracht worden, geen ramp.
Makila - eerste marathon (3.45-4u)
Coolrunners - 10km binnen de 40 minuten (maakt niet uit waar en wanneer juist)
Tikketim - Abdijentocht -> 1u30 + Sprint triathlon -> minder dan 25 min.
AntHraxx: 10miles>1u10 ; 5km>20min ; Marathon richttijd rond 3u30.
In die volgorde train ik ook. Elk PR dat ik bovendien kan aanscherpen lijkt me mooi meegenomen. De marathon is gewoon een doel om daar ooit eens vol voor te kunnen gaan. Vermits ik dit jaar afstudeer en volgend jaar het werkenleven begint lijkt me dit het beste jaar daarvoor. Maar moest dat dit jaar niet volbracht worden, geen ramp.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.