Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Ah OK. Dan ben je de perfekte haas voor mijCoolrunners zei:Wat is een slipstream?
is gewoon trage lange duurloop... Op 14 September zou ik een halve marathon in 1u40min moeten lopen(wel wat schrik voor..)
Slipstream = in uw achterste gaan zitten en uit de wind ... en dan in de laatste meters na 20.9km wieltjeszuigen als een gek spurten en voor u eindigen
Implar
Legacy Member
Ik ben nu 1,5 weken aan het lopen (net week 1 Start to Run afgewerkt) en heb toch wat last van mijn linker kuit. Toen ik vandaag naar de start van mijn ronde aan het wandelen was kreeg ik om de 100 a 200 stappen een (vrij lichte) pijnscheut in mijn kuit, alsof ik kramp ging krijgen.
Tijdens het lopen zelf had ik er geen last van, maar nu heb ik heel af en toe nog zo'n "krampscheut". Ik merk ook als ik op mijn kuit sla dat ik hééééél lichtjes pijn heb (ik zou het amper merken mocht ik er niet op letten).
Hopelijk is het niets serieus, ik begin het nu graag te doen
ad:
EDIT: gisteren heb ik niet gelopen en hou er telkens minstens 1 dag rust tussen.
Tijdens het lopen zelf had ik er geen last van, maar nu heb ik heel af en toe nog zo'n "krampscheut". Ik merk ook als ik op mijn kuit sla dat ik hééééél lichtjes pijn heb (ik zou het amper merken mocht ik er niet op letten).
Hopelijk is het niets serieus, ik begin het nu graag te doen
ad:EDIT: gisteren heb ik niet gelopen en hou er telkens minstens 1 dag rust tussen.
makila
Legacy Member
Gevaar in het begin is dat je nog niet weet wanneer iets serieus is en wanneer niet. Met sommige pijntjes kan je gerust mee blijven doorlopen en gaan vanzelf weer over, maar andere pijntjes zijn dan wel wéér serieus.
Een dag extra rust lijkt me in jou geval een goed idee. Eens twee dagen rust ipv één.
Een dag extra rust lijkt me in jou geval een goed idee. Eens twee dagen rust ipv één.
Coolrunners
Legacy Member
Implar zei:Ik ben nu 1,5 weken aan het lopen (net week 1 Start to Run afgewerkt) en heb toch wat last van mijn linker kuit. Toen ik vandaag naar de start van mijn ronde aan het wandelen was kreeg ik om de 100 a 200 stappen een (vrij lichte) pijnscheut in mijn kuit, alsof ik kramp ging krijgen.
Tijdens het lopen zelf had ik er geen last van, maar nu heb ik heel af en toe nog zo'n "krampscheut". Ik merk ook als ik op mijn kuit sla dat ik hééééél lichtjes pijn heb (ik zou het amper merken mocht ik er niet op letten).
Hopelijk is het niets serieus, ik begin het nu graag te doen
EDIT: gisteren heb ik niet gelopen en hou er telkens minstens 1 dag rust tussen.
Ik ben daar misschien wat snel in, maar ik zou eens een ontstekingsremmer proberen (Diclofenac)...
Implar
Legacy Member
makila zei:
Staat sowieso op de planning (loopdagen zijn dinsdag, donderdag en zondag). Ik ben nu ook enkele dagen in verlof waardoor ik geen 8u/dag recht moet staan, al weet ik niet in hoeverre ik zo mijn kuit "belast".
@Coolrunners, bedankt voor je advies. Ik wil zeker niet arrogant uit de hoek komen, maar ik neem enkel pillen in uiterste nood
Ik zal in elk geval kijken hoe het zondag zit, hopelijk helpen de 2 dagen rust. Ik moet ook asap eens kijken voor echte loopschoenen, al mag ik deze van mijn vriendin pas kopen als we op het einde van start to run zitten (heb nogal een geschiedenis van impulsieve aankopen
)makila
Legacy Member
Ja .. toen ik onlangs het aantal km opdreef had ik voor het eerste in 1.5 jaar een lichte last van mijn scheenbeen. Gewoon even iets rustiger aan doen .. pijn is nu weer volledig weg.
De zware loop van gisteren heb ik ook goed verteerd. Ik heb daar vandaag niks last van. Al heb ik plots wel last van blaren .. daar heb ik anders nooit last van.
Iemand een tip tegen blaren? Wel vreemd dat ik daar pas na 1.5 jaar plots last van krijg. Dat zal dan te maken hebben met véél bergop en bergaf te lopen ???
De zware loop van gisteren heb ik ook goed verteerd. Ik heb daar vandaag niks last van. Al heb ik plots wel last van blaren .. daar heb ik anders nooit last van.
Iemand een tip tegen blaren? Wel vreemd dat ik daar pas na 1.5 jaar plots last van krijg. Dat zal dan te maken hebben met véél bergop en bergaf te lopen ???
Den Deze
Legacy Member
De oordopjes van mijn ipod zijn volgens mij de geest aan het geven.
Veel gekraak, vallen geregeld uit, ...
Iemand ervaring met Sennheiser-Omx-680-Adidas oordopjes of Panasonic-rp-hs200e?
Of andere tips?
Veel gekraak, vallen geregeld uit, ...
Iemand ervaring met Sennheiser-Omx-680-Adidas oordopjes of Panasonic-rp-hs200e?
Of andere tips?
Coolrunners
Legacy Member
Iemand ervaring met de producten van performance?? Heb een supplementenschema voor marathon gevonden...
http://www.performance.be/information_endurance
Overweeg al te beginnen met de Beta-Alanine tegen spierverzuring..
Er zullen wel nuttige dingen tussen staan, maar veel is ook goedkoper te krijgen denk ik...
http://www.performance.be/information_endurance
Overweeg al te beginnen met de Beta-Alanine tegen spierverzuring..
Er zullen wel nuttige dingen tussen staan, maar veel is ook goedkoper te krijgen denk ik...
Implar
Legacy Member
Den Deze zei:
Veruit de beste oortjes die ik al gehad heb qua comfort is de Bose IE2. Bestaat ook als mIE2 (met remote voor volume en telefoongesprekken) en sIE2 (iets andere vormgeving en incl sportband). Ben nu wel niet 100% zeker over die modelnamen. Het zijn vrij dure oortjes (rond de €100) maar ik voel ze niet zitten.
superiscch
Legacy Member
Oude kousen... Schoenen die iets te los zaten... Vocht... Kunnen allemaal redenen zijn. Of gewoon pechmakila zei:Ja .. toen ik onlangs het aantal km opdreef had ik voor het eerste in 1.5 jaar een lichte last van mijn scheenbeen. Gewoon even iets rustiger aan doen .. pijn is nu weer volledig weg.
De zware loop van gisteren heb ik ook goed verteerd. Ik heb daar vandaag niks last van. Al heb ik plots wel last van blaren .. daar heb ik anders nooit last van.
Iemand een tip tegen blaren? Wel vreemd dat ik daar pas na 1.5 jaar plots last van krijg. Dat zal dan te maken hebben met véél bergop en bergaf te lopen ???
Coolrunners zei:
Je kunt al die zaken uit gewone voeding halen ook. Als die in orde is al je niet snel verzuren
sneeuwzwart
Legacy Member
Coolrunners zei:Weet iemand een goeie link over goede voeding voorbereiding marathon??
ja, ik weet het: Google... Maar aangezien dit een loopforum is..
Ik dacht ergens gelezen hebt dat je rookt, stoppen met roken gaat je tientallen meer keer voordeel opleveren dan al die gespecialiseerde (zeer dure) voedingssupplementen en dergelijke.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.