Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Den Deze
Legacy Member
speeding.be zei:Heb net 10km gaan lopen - via Afstand meten was het zelf 10,1km, 55min.
-> heeft iemand een antwoord op volgende vragen
1) wat is een goede 'loop-mp3'? Kan tegen zweet en schokken (plaatst tussensprints en loop soms in bos (springen over hindernissen). Zwakke punt van de vorige: door het zweet komen oortjes los te zitten en die vallen dan vaak uit mijn oren - liefst zonder oordoppen die ik effectief in mijn oor moet steken dus.
2) Ik loop vaak op beton en dit is niet echt goed voor de gewrichten. Is er iets - naast goede schoenen - wat mijn knieën kunnen beschermen?
Dat van die oortjes wil ik ook wel weten, de mijne floepen soms uit mijn oren tijdens het lopen (iPod).
Lopen op een goede asfalt is meestal beter voor uw knieën dan lopen in het bos/finse piste/...
sneeuwzwart
Legacy Member
Den Deze zei:Dat van die oortjes wil ik ook wel weten, de mijne floepen soms uit mijn oren tijdens het lopen (iPod).
Lopen op een goede asfalt is meestal beter voor uw knieën dan lopen in het bos/finse piste/...
Afwisselend op verschillende ondergronden lopen is het beste, dan worden je gewrichten/spieren/pezen regelmatig op een iets andere manier belast.
MetalG
Legacy Member
Den Deze zei:Dat van die oortjes wil ik ook wel weten, de mijne floepen soms uit mijn oren tijdens het lopen (iPod).
Lopen op een goede asfalt is meestal beter voor uw knieën dan lopen in het bos/finse piste/...
Ik loop gewoon met een vaste hoofdtelefoon..! BTW nu in deze hitte, scheelt dat veel lopen int bos? Dan kan ik in buggenhoutbos gaan lopen, mss is testen : )!
Scifo
Legacy Member
Jules84 zei:
Ah nog die straks meelopen in de Classic in looi
Zaterdag ook ma ingeschreven voor 10km
Eerste keer dat ik aan zoiets deelneem ^^Khoop dat het volk me niet opzweept want kben daar gevoelig voor, ik loop dan automatisch te snel
(ik kan die 10 km niet goed indelen)superiscch
Legacy Member
De evolutie van mn hartslag:
3 weken geleden: 30 min aan 6:44m/km > 149 slagen/minuut
2.5 weken geleden: 1u aan 8m/km > 144 slagen/minuut
Vandaag: 1u aan 6:58m/km > 137 slagen/minuut.
Ik verschiet echt van het verschil. Ik heb al een paar keer op HS proberen te lopen, deze keer heb ik het volgehouden en daar ben ik echt gelukkig mee
3 weken geleden: 30 min aan 6:44m/km > 149 slagen/minuut
2.5 weken geleden: 1u aan 8m/km > 144 slagen/minuut
Vandaag: 1u aan 6:58m/km > 137 slagen/minuut.
Ik verschiet echt van het verschil. Ik heb al een paar keer op HS proberen te lopen, deze keer heb ik het volgehouden en daar ben ik echt gelukkig mee
Pieter3770
Legacy Member
Gisteren met jules84 The Classic gelopen.
Ik kan absoluut niet tegen de hitte (het was er nog 28°), afgezien en zeker km of 4 willen opgeven. Toch doorgelopen en 47'58" (mijn horloge tijd) 48'08" (organisatietijd) gelopen.
Ik ging voor 47' rond.
Teleurgesteld, en vraag me stilaan af of het 3x per week lopen wel iets uithaalt. Deze tijden liep ik ongeveer al 2 maanden terug toen ik begon met lopen.
Jules opnieuw indrukwekkend met 39'59" (organisatietijd).
Ik kan absoluut niet tegen de hitte (het was er nog 28°), afgezien en zeker km of 4 willen opgeven. Toch doorgelopen en 47'58" (mijn horloge tijd) 48'08" (organisatietijd) gelopen.
Ik ging voor 47' rond.
Teleurgesteld, en vraag me stilaan af of het 3x per week lopen wel iets uithaalt. Deze tijden liep ik ongeveer al 2 maanden terug toen ik begon met lopen.
Jules opnieuw indrukwekkend met 39'59" (organisatietijd).
IggaR
Legacy Member
Lurk hier al even met oud account, maar toch es een nieuw aangemaakt wegens mottige nickname 
Momenteel bezig met marathon training voor 27/10
Vooruitgang is er alvast, warmte doet wel de HS snel stijgen laatste dagen...
Als er mensen zijn die me willen toevoegen op Endomondo: altijd welkom
Running Workout | Endomondo
Kan een tip zijn?
Frequentie is niet alles, trainingen dienen ook kwalitatief te zijn
Momenteel bezig met marathon training voor 27/10
Vooruitgang is er alvast, warmte doet wel de HS snel stijgen laatste dagen...
Als er mensen zijn die me willen toevoegen op Endomondo: altijd welkom
Running Workout | Endomondo
Ik had enige tijd geleden ook het gevoel dat ik stagneerde en es via een looptest m'n hartslagzones laten bepalen. Zo ontdekt dat ik constant net tegen m'n verzuringgrens aanliep. Hartslag met een tiental tellen geminderd en ondertussen al bijna terug aan tempo waar ik die periode zat, maar dus wel op lagere hartslag.Pieter3770 zei:
Kan een tip zijn?
Frequentie is niet alles, trainingen dienen ook kwalitatief te zijn
Scifo
Legacy Member
Ok gisteren dus mijn eerste deelname aan een (kermis)loopwedstrijd: The Classic 10km
Al direct zo’n 2000 man aan de start, was ergens vertrokken int midden. Bij de start wast al meer file dan iets anders
Die eerste 3km rustig aangedaan, soms kon je ook gewoon niet voorbij. Twas meer een slalomwedstrijd.
Vanaf km 7 begon mijne kameraad (sportleraar) er een serieus tempo op te leggen >13km/h. Twas precies of iedereen stil stond. Wel zalig zo iedereen passeren ^^ (heb 1 keer tussen 2 personen moeten springen om aansluiting met mijne kameraad niet te verliezen, kreeg daarop nen hoop verwijten te horen van dat vrouwmens hehe)
De laatste km was echt sterven maar toch op karakter blijven aanklampen. (passeerden ook ambulancewagen met ne kerel tegen de grond)
Laatste 50meter naar de finish begon em nog te sprinten de zot! Toen maar gepast..
Nu toch benieuwd naar het resultaat, zal rond de 49min zitten. Mijn doel was rond de 50min dus great success!
Eigenlijk wel voor herhaling vatbaar. Zowel competitief als amusante ervaring
Al direct zo’n 2000 man aan de start, was ergens vertrokken int midden. Bij de start wast al meer file dan iets anders
Die eerste 3km rustig aangedaan, soms kon je ook gewoon niet voorbij. Twas meer een slalomwedstrijd.
Vanaf km 7 begon mijne kameraad (sportleraar) er een serieus tempo op te leggen >13km/h. Twas precies of iedereen stil stond. Wel zalig zo iedereen passeren ^^ (heb 1 keer tussen 2 personen moeten springen om aansluiting met mijne kameraad niet te verliezen, kreeg daarop nen hoop verwijten te horen van dat vrouwmens hehe)
De laatste km was echt sterven maar toch op karakter blijven aanklampen. (passeerden ook ambulancewagen met ne kerel tegen de grond)
Laatste 50meter naar de finish begon em nog te sprinten de zot! Toen maar gepast..
Nu toch benieuwd naar het resultaat, zal rond de 49min zitten. Mijn doel was rond de 50min dus great success!
Eigenlijk wel voor herhaling vatbaar. Zowel competitief als amusante ervaring
TheRedDevils
Legacy Member
Casio Men's W752-1AV Sport Watch: Watches: Amazon.com
Deftige horloge voor tijdens het lopen? Ben hard op zoek naar eentje En het mag niet te duur zijn natuurlijk.
Vandaag ga ik niet lopen, nog te veel last van gisteren. Misschien een tourtje gaan fietsen straks.
Deftige horloge voor tijdens het lopen? Ben hard op zoek naar eentje
En het mag niet te duur zijn natuurlijk.Vandaag ga ik niet lopen, nog te veel last van gisteren. Misschien een tourtje gaan fietsen straks.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.