Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Loser
Legacy Member
MetalG zei:1m loop
1m stappen
2m lopen
2m stappen
3m lopen
3m stappen
3m lopen
3m stappen
3m lopen
3m stappen
en kapot zijn héad:
kheb soms ook voor dak mn mn ene voet tegen mijn ander been raak op de meeste irritante plek evor
Mja, die start to run is erop gemaakt om elke keer nét zover te gaan als je kunt, dus zolang je daarmee bezig bent, zit je telkens kapot. Ik toch. Elke keer denk ik weer: Dit kan ik niet. Ik ga deze week moeten dubbelen... In het begin heb ik veel te vaak weken gedubbeld tot als ik ze makkelijk aankon. Dat zou ik nu niet meer doen. M'n tempo lag er wel redelijk hoog door, maar dankzij mijn winterstop ben ik nu bijna een jaar bezig, en zit ik nog altijd maar aan Week 7
(Ik ben trouwens ook vanaf het absolute nulpunt begonnen. Mijn conditie was redelijk, ik ging vaker in de week 30-50km fietsen, maar lopen kon ik geen 200m aan één stuk.)
MetalG
Legacy Member
Perdedor83 zei:Mja, die start to run is erop gemaakt om elke keer nét zover te gaan als je kunt, dus zolang je daarmee bezig bent, zit je telkens kapot. Ik toch. Elke keer denk ik weer: Dit kan ik niet. Ik ga deze week moeten dubbelen... In het begin heb ik veel te vaak weken gedubbeld tot als ik ze makkelijk aankon. Dat zou ik nu niet meer doen. M'n tempo lag er wel redelijk hoog door, maar dankzij mijn winterstop ben ik nu bijna een jaar bezig, en zit ik nog altijd maar aan Week 7
(Ik ben trouwens ook vanaf het absolute nulpunt begonnen. Mijn conditie was redelijk, ik ging vaker in de week 30-50km fietsen, maar lopen kon ik geen 200m aan één stuk.)
wel vanmiddag was er geen training op de piste dus ik deed een rondje op de Finse piste (man die voelde vermoeiend aan). Dus ik ging daarna op het rode buitenstuk van de atletiek piste ik doe dus 3 minuten over 400m (ik denk toch dat da 400m 1 toerke, lol
)MetalG
Legacy Member
Perdedor83 zei:Mja, die start to run is erop gemaakt om elke keer nét zover te gaan als je kunt, dus zolang je daarmee bezig bent, zit je telkens kapot. Ik toch. Elke keer denk ik weer: Dit kan ik niet. Ik ga deze week moeten dubbelen... In het begin heb ik veel te vaak weken gedubbeld tot als ik ze makkelijk aankon. Dat zou ik nu niet meer doen. M'n tempo lag er wel redelijk hoog door, maar dankzij mijn winterstop ben ik nu bijna een jaar bezig, en zit ik nog altijd maar aan Week 7
(Ik ben trouwens ook vanaf het absolute nulpunt begonnen. Mijn conditie was redelijk, ik ging vaker in de week 30-50km fietsen, maar lopen kon ik geen 200m aan één stuk.)
wel vanmiddag was er geen training op de piste dus ik deed een rondje op de Finse piste (man die voelde vermoeiend aan). Dus ik ging daarna op het rode buitenstuk van de atletiek piste ik doe dus 3 minuten over 400m (ik denk toch dat da 400m 1 toerke, lol
)Vampire
Legacy Member
Perdedor83 zei:Mja, die start to run is erop gemaakt om elke keer nét zover te gaan als je kunt, dus zolang je daarmee bezig bent, zit je telkens kapot. Ik toch. Elke keer denk ik weer: Dit kan ik niet. Ik ga deze week moeten dubbelen... In het begin heb ik veel te vaak weken gedubbeld tot als ik ze makkelijk aankon. Dat zou ik nu niet meer doen. M'n tempo lag er wel redelijk hoog door, maar dankzij mijn winterstop ben ik nu bijna een jaar bezig, en zit ik nog altijd maar aan Week 7
(Ik ben trouwens ook vanaf het absolute nulpunt begonnen. Mijn conditie was redelijk, ik ging vaker in de week 30-50km fietsen, maar lopen kon ik geen 200m aan één stuk.)
Die eerste weken zijn inderdaad heel zwaar, heb toch een paar keer gedacht dat ik de eerste Start To Run dode ging zijn
Ik ging er van uit dat ik toch zeker 5 minuten kon lopen. Dat was toch redelijk verkeerd gedacht .Djesmin
Legacy Member
Ik ben ook begonnen met start to run, een paar jaar geleden.. Ik was ook elke keer kapot! Verder dan les 16 ben ik niet geraakt.. Dan een jaar sporadisch eens gaan lopen en eind maart weer serieus begonnen met lopen. Het ging veel vlotter en na een week of 3 kon ik 5km aan een stuk lopen (wat ik tijdens start to run nooit gekunnen heb). Start to run is goed om te beginnen, maar om door te zetten verkies ik toch mijn eigen tempo (telkens een stukje langer lopen) en vooral mijn eigen muziek
Wel fijn eigenlijk om te bedenken dat je vroeger geen minuut aan een stuk kon lopen zonder moe te zijn en nu gemakkelijk meer dan een half uur kan doorlopen en later hopelijk nog langer
Wel fijn eigenlijk om te bedenken dat je vroeger geen minuut aan een stuk kon lopen zonder moe te zijn en nu gemakkelijk meer dan een half uur kan doorlopen en later hopelijk nog langer
AWD
Legacy Member
Start to run is inderdaad echt afzien. Zit nu aan les 16, en ik herinner me dat ik de eerste keer bij die les gestopt ben omdat het toen wel heel lastig was.
Maar vorig jaar (heb al veel StR pogingen gedaan hoor) toch doorgezet en uiteindelijk verder kunnen gaan tot de 10km. Dan volledig gestopt en nu dus opnieuw begonnenad:
Dus zeker niet opgeven, sommige stukjes lijken eindeloos maar je maakt echt wel vooruitgang!
Maar vorig jaar (heb al veel StR pogingen gedaan hoor) toch doorgezet en uiteindelijk verder kunnen gaan tot de 10km. Dan volledig gestopt en nu dus opnieuw begonnen
ad:Dus zeker niet opgeven, sommige stukjes lijken eindeloos maar je maakt echt wel vooruitgang!
MetalG
Legacy Member
AWD zei:Start to run is inderdaad echt afzien. Zit nu aan les 16, en ik herinner me dat ik de eerste keer bij die les gestopt ben omdat het toen wel heel lastig was.
Maar vorig jaar (heb al veel StR pogingen gedaan hoor) toch doorgezet en uiteindelijk verder kunnen gaan tot de 10km. Dan volledig gestopt en nu dus opnieuw begonnen
Dus zeker niet opgeven, sommige stukjes lijken eindeloos maar je maakt echt wel vooruitgang!
Nice te hear :-D met run keeper maakt ik m'n eigen workouts zoals die van start to run, maar dan met eigen muziek
Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
MetalG
Legacy Member
ganz zei:Volgens mij loop je meestal gewoon te snel als je na één sessie start to run stikkapot zit. Dat was bij mij toch dikwijls het geval.
Wat beter doseren: als je 3 minuten moet lopen, wil dit niet zeggen dat je na 3 minuten à block moet zitten.
Dat doe ik echt niet hoor
Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
Loser
Legacy Member
ganz zei:Volgens mij loop je meestal gewoon te snel als je na één sessie start to run stikkapot zit. Dat was bij mij toch dikwijls het geval.
Wat beter doseren: als je 3 minuten moet lopen, wil dit niet zeggen dat je na 3 minuten à block moet zitten.
Dat was in het begin bij mij zeker het geval. Ik liep het juiste aantal minuten, maar zat in week 5 al aan 6,5 km. Dus ik liep te snel. Maar tegenwoordig maak ik dat ik net genoeg over heb tot aan m'n voordeur
Zit nu met stramme spieren en een knie waardoor ik niet kan hurken, maar ben heel blij dat ik weer begonnen ben. Dit jaar doe ik hem uit tot aan de 10km. Denk ik
e.House
Legacy Member
De transvulcania aan het volgen online. Blijkbaar ook met beeld te volgen, maar dat pas laat gemerkt. Interessant om zo eens te volgen, het is een van de populairdere en sterk bezetten ultralopen. Ik ben ook ne jonge Belg aan het volgen die onlangs nog tweede werd in de zwaarte trail van België. Toch wel benieuwd hoe die tegen de kleppers loopt, blijkbaar heel goed. Hij loopt het 19e
Général Zantas
Legacy Member
Bon, mijne 5km parkrun (eerste race ooit) achter de rug. Vond het echt geweldig om te doen, is toch iets helemaal anders dan op de loopband te lopen. Met mensen rondom mij loop ik echt veel sneller. Ik was ongeveer in de helft van het pak (paar honderd man schat ik) gestart en het is echt gemakkelijk om gewoon telkens voor u iemand uit te pikken, bij te benen en naar het volgende doelwit toegaan. Nu, voor langere afstanden (een 10km of een 10 miles) ga ik toch meer op eigen tempo moeten leren lopen, al ging dat zo slecht ook weer niet.
Koppeltje dat voor mij eindigde had nen timer en zij zeiden "iets van een 21 minuten". Gezien ik woensdag (13,5 km in 1 uur) en donderdag (3,5 km op 15 minuten) nog voluit in de gym ging, ik afgelopen nacht niet zoveel geslapen heb en het weer ook echt niet zo best was (regen en strakke wind), vind ik ~21 minuten voor 5 km niet echt slecht. Zal ook wel beetje te maken hebben met het feit dat er niet echt bergop was en toch een paar honderd meters lichtjes naar beneden helden.
Organisatie was wel beetje amateuristisch (massastart, en op het einde krijg je aan de finish een token die naderhand gescand wordt voor je tijd, maar aan de finish sta je vaak in een klein rijtje te wachten voor zo'n token).
Kreeg wel klein beetje een ego-boost op het einde toen ik in de laatste honderd meter nog ff vollen bak een sprintje eruit trok en ik enkele toeschouwers hoorde roepen van "amai, wow, wat heeft diene als ontbijt gegeten?"
Maar goed, nog even de officiële uitslag afwachten!
Koppeltje dat voor mij eindigde had nen timer en zij zeiden "iets van een 21 minuten". Gezien ik woensdag (13,5 km in 1 uur) en donderdag (3,5 km op 15 minuten) nog voluit in de gym ging, ik afgelopen nacht niet zoveel geslapen heb en het weer ook echt niet zo best was (regen en strakke wind), vind ik ~21 minuten voor 5 km niet echt slecht. Zal ook wel beetje te maken hebben met het feit dat er niet echt bergop was en toch een paar honderd meters lichtjes naar beneden helden.
Organisatie was wel beetje amateuristisch (massastart, en op het einde krijg je aan de finish een token die naderhand gescand wordt voor je tijd, maar aan de finish sta je vaak in een klein rijtje te wachten voor zo'n token).
Kreeg wel klein beetje een ego-boost op het einde toen ik in de laatste honderd meter nog ff vollen bak een sprintje eruit trok en ik enkele toeschouwers hoorde roepen van "amai, wow, wat heeft diene als ontbijt gegeten?"
Maar goed, nog even de officiële uitslag afwachten!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.