Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
V

Vampire

Legacy Member
Laatste loop was 40min aan 5m41/km met gemiddelde hartslag van 154. Mijn max hartslag is volgens de 220-leeftijd formule 190. 154 is daar 81% van, veel te hoog dus om 'traag duurtempo' te zijn?
Z

Zankie

Legacy Member
Vampire zei:
Laatste loop was 40min aan 5m41/km met gemiddelde hartslag van 154. Mijn max hartslag is volgens de 220-leeftijd formule 190. 154 is daar 81% van, veel te hoog dus om 'traag duurtempo' te zijn?
Klik om te vergroten...
Die formule is allesbehalve betrouwbaar hoor. Ik ben 42 jaar en zou dus een max hebben van 178 terwijl die via een inspanningstest 190 is.
C

Cycloon

Legacy Member
Je kan inderdaad best je maximum hartslag zelf nagaan. Dit kan je zelf wel doen met wat eenvoudige testen die je makkelijk kan opzoeken, er zijn er wel een paar. Dan heb je tenminste een correcte schatting van je werkelijke maximum hartslag. Voor mijn leeftijd zou die 195 moeten zijn, maar in realiteit ligt die op 208-210.
m

makila

Legacy Member
Ik ben sinds de 10 miles niet meer gaan lopen. Mijn rechterteen zat vol met etter. Is zo wat mijn probleemteen als ik een zware inspanning lever, maar goed de teen ziet er nu toch wat beter uit. swoit, nog even laten rusten én dinsdag ga ik er terug mee starten. :)
S

Shift

Legacy Member
Waar zijn er "loopcenters" in de buurt van Beersel/Brussel ? Zo graag deftige loopschoenen hebben..
e

e.House

Legacy Member
vandaag mij eerste ultratrail gelopen. La bouillonante in Bouillon. Vorig jaar de 24km hier gelopen, dit jaar de 54km waarvan 2400m hoogtemeters. Weer was perfect, fris, maar niet echt koud, en geen regen. Parkoers is bijna geen meter vlak, en vaak steile helling en al even steile afdalingen. Het ging best goed, ook moet ik zeggen dat ik de inspanning niet zo erg voel als na mijn marathons, bij zo'n trail heb je nog de ruimte om te recuperen, op die steile helling wandelt iedereen immers naar boven, anders is het niet te doen, en die afdalingen vallen mee tenzij ze technisch zijn. Op het einde en de laatste 14km toch wel wat tijd verloren, maarja, dan kreeg je nog de zwaarste stukken, 800m met 25% stijgingspercentage en een technische, maar ook gevaarlijke afdalingen met trappen. In ieder geval ik heb van genoten, niet alleen van het lopen, maar ook van de omgeving, volgens mij kan je niet mooier vinden in België.
s

superiscch

Legacy Member
Heerlijk loopweer aan zee. Volle zon, licht bries... 15,4km gingen vlotjes
E

ElBrando

Legacy Member
Gisteren duurloopje gedaan van mij thuis naar Damme en terug, goed voor 12,5 km :)
D

Djesmin

Legacy Member
Vandaag eens gaan lopen overdag in de zon (loop normaal altijd 's avonds/'s nachts) en op finse piste ipv voetpad/weg.. Toch wel nog een serieus verschil, 'k had het gevoel dat het veel lastiger was op die finse piste maar minder last van mijn knieën wel.
A

Arcturus

Legacy Member
iemand een idee waar je in brugge een footscan kan laten doen?

heb het gevoel dat als ik loop, het gewoon niet echt goed zuiver aanvoelt qua afzet en rolling enzo.
P

PC freak 35

Legacy Member
MrKend54l zei:
Iemand loop van vlaanderen gedaan?
Klik om te vergroten...


ik, wel maar de 10km... ongeveer 0:50:20.. Rond de 90e plaats op 590.. Mispakt aan 1e berg.. 10 Miles vorige week zaten ook nog in de benen (1u18)... Ook nog maar sinds 29 maart echt terug ernstig aan het trainen. Verwacht een goed loopjaar (Wil er nu eens echt voor gaan om te zien wat ik kan bereiken, want ondertussen al 41 ipv 35 toen ik dit account aanmaakte :-) )
E

ElBrando

Legacy Member
ndpix zei:
Home - Running Center Brugge Hulste
Klik om te vergroten...

Jep, idd, goeie service ook. Ze tonen u ook duidelijk welk soort sportschoen ge moet hebben om een betere afrol te hebben enzo. (Ik heb daar ook m'n nieuwe loopschoenen gekocht na een footscan, en ik ben er content van. Minder/geen last meer van m'n knieën sinds ik die nieuwe schoenen heb, met de vorige die ik gewoon in de Primo kocht ofzo, had ik wel pijn aan m'n knieën en had ik ook paar keer voet omgeslaan...
D

Djesmin

Legacy Member
Yep ik ben ook in Hulste geweest. Heel vriendelijke mens en zat er niet mee in om vanalles uit te leggen :) De schoenen waren wel zeker 20 euro duurder dan ik ze op het internet nieuw kon vinden, maar ik ben er content van.
K

Kenzani

Legacy Member
Kent er iemand een goede winkel voor loopschoenen te kopen in de buurt van Aalst? (mag wel nog 20min rijden zijn van aalst ofzo)

Zou graag eens een goede loopschoen proberen aangezien ik altijd op goedkope modellen gelopen heb en snel last kreeg van shin splints.

Ik zoek dus een schoen die aangepast is aan mijn gewicht (80kg) en een vermoedelijke overpronatie van mijn voet. En ik denk dat hierdoor mijn shin splints worden veroorzaakt ook, kan dit?

Dus welke winkel of welke schoen zouden jullie aanraden?

Grtz
L

Loser

Legacy Member
Kenzani zei:
Kent er iemand een goede winkel voor loopschoenen te kopen in de buurt van Aalst? (mag wel nog 20min rijden zijn van aalst ofzo)

Zou graag eens een goede loopschoen proberen aangezien ik altijd op goedkope modellen gelopen heb en snel last kreeg van shin splints.

Ik zoek dus een schoen die aangepast is aan mijn gewicht (80kg) en een vermoedelijke overpronatie van mijn voet. En ik denk dat hierdoor mijn shin splints worden veroorzaakt ook, kan dit?

Dus welke winkel of welke schoen zouden jullie aanraden?

Grtz
Klik om te vergroten...

Ik hoor altijd goeie dingen over het Runners Service Lab in Gent. Da's toch ongeveer 20min van Aalst, niet ?

Daar wordt je hele houding bekeken en de stand van je voeten, en daarop kiezen ze een schoen. Lijkt me wel de moeite, maar het is dus van horen zeggen, niet uit ervaring.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan