Thx voor de uitleg.
En wat dat urineren betreft...
ik ga dan echt gewoon weinig naar het toilet
'smorgens plas ik alleen en 's avonds beiden
Wat ik drink (werkdag):
'smorgens :1-2 mokken melk
tussendoor: wat water (ongeveer 20cl, gewoon om wat binnen te hebben)
'smiddags : fruitsap 33cl
4 uur: 1-2 mokken melk
avond: 1-2 glazen water
voor slapen gaan: 1-2 mokken melk
Ik drink wel bijna nooit van alles 2mokken/glazen op een dag.
Ik denk niet dat ik te weinig vocht binnen krijg... toch nog nooit iets van gemerkt/last van gehad