Archief - zou graag dikker worden
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kid_C
Legacy Member
Kurobu zei:
Allé, ik ben 1m87, weeg tsn de 62 & 65kg
Eet dagelijks 2 stukken fruit, warme maaltijd (met genoeg in), 'smorgens altijd grote portie cornflakes met melk & 'smiddags belegd broodje/boterhammen met beleg. 1 keer per week naar frituur/pizza hut & drink 1,5 liter water per dag & halve liter cola ongeveer.
Ik zwem wekelijks 1-2 kilometer, fiets vaak en tijdens zomer skimboard ik hele tijd door bijna...
En ja je kan mijn ribben praktisch zien, heb dunne armen, maar ongezond?
neomitochondria
Legacy Member
hoe lang doe je erover met powertraining om te verdikken?
ik heb eens 6 maand geweest naar de fitness, ik was niet verdikt. ik deed niet echt specifiek aan powertraining, maar ook niet aan fitness, ik zat zo'n beetje tss de 2, ik was wel zogeod als niets verdikt in die 6 maand, maar mijn borstkas verbeterde wel
maar jullie zeggen allemaal doe powertraining enzo, maar ik zou dat doen als ik kon, maar dat kost ook veel geld he en die weightgainers ook, bij een studentenbudget lukt dat ook niet altijd, niet alle ouders zullen ervoor betalen he...
in de fitness van mij waar ik gegaan ben was het 75 euro voor 3 maand ofzo... dus als je dat moet betalen elke 3 maand...
ik heb eens 6 maand geweest naar de fitness, ik was niet verdikt. ik deed niet echt specifiek aan powertraining, maar ook niet aan fitness, ik zat zo'n beetje tss de 2, ik was wel zogeod als niets verdikt in die 6 maand, maar mijn borstkas verbeterde wel
maar jullie zeggen allemaal doe powertraining enzo, maar ik zou dat doen als ik kon, maar dat kost ook veel geld he en die weightgainers ook
, bij een studentenbudget lukt dat ook niet altijd, niet alle ouders zullen ervoor betalen he...in de fitness van mij waar ik gegaan ben was het 75 euro voor 3 maand ofzo... dus als je dat moet betalen elke 3 maand...
Psychodweep
Legacy Member
firewulf1 zei:
In het sportcentrum van Kortrijk ist ong 60 EUR per jaar
.Met behoorlijke openingsuren
VinceFeet
Legacy Member
neomitochondria zei:hoe lang doe je erover met powertraining om te verdikken?
ik heb eens 6 maand geweest naar de fitness, ik was niet verdikt. ik deed niet echt specifiek aan powertraining, maar ook niet aan fitness, ik zat zo'n beetje tss de 2, ik was wel zogeod als niets verdikt in die 6 maand, maar mijn borstkas verbeterde wel
maar jullie zeggen allemaal doe powertraining enzo, maar ik zou dat doen als ik kon, maar dat kost ook veel geld he en die weightgainers ook
in de fitness van mij waar ik gegaan ben was het 75 euro voor 3 maand ofzo... dus als je dat moet betalen elke 3 maand...
Nogmaals, na drie maanden kan je er onmogelijk uitzien als rambo. En dat je ouders je supplementen niet betalen is niet meer dan normaal, zouden ze hier thuis ook niet doen. En mijn advies is (maar dat is persoonlijk) dat je het eerste jaar best 'puur natuur' traint. Je kan wel wat aan je voeding sleutelen zonder dat dat (veel) geld kost.
En geloof mij vrij, €75 voor drie maanden is een héél democratische prijs. Veel goedkoper ga je niet (gemakkelijk) vinden.
blacky
Legacy Member
Hallo
Wat zeer belangrijk is gezond blijven eten, niet luisteren naar die mensen hier op het forum die zeggen heel de dag door fastfood eten. Je zal er wel serieus van bijkomen maar het slacht je lichaam af. Je hebt minder energie.....
Ik ben ook zoon type die nooit bijkomt maakt niet uit wat ik eet. ben 1.84 en weeg 70kg wat een normaal gewicht is. Ik at vroeger ook nooit gezond, veel te weinig groeten,fruit, te veel vlees, ontbijten nooit.... Maar daar heb ik wat aan gedaan. Ik ben gezond beginnen eten en sporten. ik ga 2x in de week fitnissen en 3 à 4 keer in de week doe ik aan thaibox, wat ik zeker nodig heb om alles van me los te kunnen zwieren. Door dit alles, gezond eten sporten ... voel ik me ook veel beter in me vel.
Enkele tips.
Je kan naar de locale fitness centrum gaan en 2x in de week gaan trainen, en vraag voor een voedsel schema ( massa ) waardoor je spieren een mooie vorm krijgen en goed groeien. ( aanrader, begin niet met pillen,extra vitaminen .... te slikken om bij te komen, eens je begint zie je het zeer rap maar als je stopt neemt het alles 2keer zoveel af ) Je moet het gewoon wat tijd gunnen.
Eet zeker 3 à 4x per dag ( rond 07.00 )
1 morgens met een goed ontbijt .
2 middagmaal ( rond 11.00 )
3 tussendoor ( rond 14.00 )
4 avondeten ( rond 18.00 )
Het kan ook zijn dat je een slechte levenshouding hebt:
-te weinig slapen
-niet gezond eten
-geen sport
-te veel nadenken
-stress
....
Wat zeer belangrijk is gezond blijven eten, niet luisteren naar die mensen hier op het forum die zeggen heel de dag door fastfood eten. Je zal er wel serieus van bijkomen maar het slacht je lichaam af. Je hebt minder energie.....
Ik ben ook zoon type die nooit bijkomt maakt niet uit wat ik eet. ben 1.84 en weeg 70kg wat een normaal gewicht is. Ik at vroeger ook nooit gezond, veel te weinig groeten,fruit, te veel vlees, ontbijten nooit.... Maar daar heb ik wat aan gedaan. Ik ben gezond beginnen eten en sporten. ik ga 2x in de week fitnissen en 3 à 4 keer in de week doe ik aan thaibox, wat ik zeker nodig heb om alles van me los te kunnen zwieren. Door dit alles, gezond eten sporten ... voel ik me ook veel beter in me vel.
Enkele tips.
Je kan naar de locale fitness centrum gaan en 2x in de week gaan trainen, en vraag voor een voedsel schema ( massa ) waardoor je spieren een mooie vorm krijgen en goed groeien. ( aanrader, begin niet met pillen,extra vitaminen .... te slikken om bij te komen, eens je begint zie je het zeer rap maar als je stopt neemt het alles 2keer zoveel af ) Je moet het gewoon wat tijd gunnen.
Eet zeker 3 à 4x per dag ( rond 07.00 )
1 morgens met een goed ontbijt .
2 middagmaal ( rond 11.00 )
3 tussendoor ( rond 14.00 )
4 avondeten ( rond 18.00 )
Het kan ook zijn dat je een slechte levenshouding hebt:
-te weinig slapen
-niet gezond eten
-geen sport
-te veel nadenken
-stress
....
neomitochondria
Legacy Member
ik eet wel nooit niet veel bij het ontbijt sochtens, gewoon omdat ik dan echt geen honger heb en ik drink ook zeer veel water, niet zoveel frisdrank en al, mss ben ik daardoor ook wat magerder.
sochtens eet ik meestal een yoghurtje en een kom ontbijtgranen, boterhammen eet ik zogoed als nooit.
sochtens eet ik meestal een yoghurtje en een kom ontbijtgranen, boterhammen eet ik zogoed als nooit.
schumi2003
Legacy Member
ik zit ook in die groep
1m85, gewicht schommelt ook rond de 60 kg. ofcourse ondergewicht.
Zie er ook mager uit.
Kan den hele dag freten wat ik wil tot 02u00 toe zelfs int weekend en als ik verlof heb.
nadeel is wel dat ik niet meer aan sport doe nu en last heb van "nadenken", stress enz vant t werk. Ik trek me dat teveel aan en gy zijt zo. Ik weet ook niet wat ik eraan zou kunnen doen.
Ze zeiden wel van wacht maar tot ge 30 zijt dan zette wel uit
Allé vooruit dan nog 7.5 jaar te gaan 
1m85, gewicht schommelt ook rond de 60 kg. ofcourse ondergewicht.
Zie er ook mager uit.
Kan den hele dag freten wat ik wil tot 02u00 toe zelfs int weekend en als ik verlof heb.
nadeel is wel dat ik niet meer aan sport doe nu en last heb van "nadenken", stress enz vant t werk. Ik trek me dat teveel aan en gy zijt zo. Ik weet ook niet wat ik eraan zou kunnen doen.
Ze zeiden wel van wacht maar tot ge 30 zijt dan zette wel uit
Allé vooruit dan nog 7.5 jaar te gaan 
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.