Archief - waar goeie eiwitten kopen?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
J

Joske_Neushoorn

Legacy Member
Pomme zei:
En welke sport beoefent gelle dan ? Ik mag hopen met oog op een professionele carrière ? Uw biologisch eetpatroon zo in de war helpen, is niet gezond, if you ask me.
Klik om te vergroten...

:wtf:
Voor zover ik weet wordt een overdaad aan eiwitten gewoon omgezet in uw lichaam tot ureum,
een afvalstof die nierstenen kan veroorzaken...
Dan gaat het volgens mij al over serieus misbruik van eiwitten,
en zolang ge genoeg water drinkt, worden de nieren constant gezuiverd. :tongue:
P

Pomme

Legacy Member
Reden waarom ik daar zo raar over doe :) :

ik speelde een paar jaar terug op schappelijk niveau badminton. daar waren der al kerels de in een week of twee tijd het equivalent van 200 beafsteaks opaten. Het goedje kwam uit ne grote pot, elke maaltijd werkte ze daar wat van naar binnen. Die kerel liep compleet opgefokt rond, maar da kan ook van andere dingen zijn. Da was gewoon nie plezant meer.

Misschien is het niet ongezond, ik kenner niets van, dus moet mijn mond houden. Maar kvind het gewoon ergens de "verkeerde" aanpak.. Nuja, discussie zonder einde hoor ;) Maar ik persoonlijk zou de limieten van mijn lijf nooit willen verleggen door zulke vrij zware "voedingssupplementen" te nemen.
h

hendrik1

Legacy Member
Eiwitten worden idd omgezet naar ureum en....ammoniak. Dit laatste is zeer toxisch voor de hersenen in grotere doseringen.
Een teveel aan eiwitten is dus zeker af te raden als je niet sport.
P

Pomme

Legacy Member
Savage zei:
de sander me een opgefokt lijf, tzal een zicht zijn :D
Klik om te vergroten...

ik nie eh, mijn rivalen van in den tijd ;) ik was al opgefokt genoeg zonder ne pot eiwitten met het equivalent van een gans paard :D
N

NoizeSuppressor

Legacy Member
Ik maak zo van die shakes uit ne pot van den disport. Kunt dat met water of melk oplossen. Ge volgt gewoon wat er op de potteke staat en daar is nix ongezond aan :p
S

Savage

Legacy Member
Pomme zei:
ik nie eh, mijn rivalen van in den tijd ;) ik was al opgefokt genoeg zonder ne pot eiwitten met het equivalent van een gans paard :D
Klik om te vergroten...

nuja, als ge da onder toezicht doet van een dietist valt da best te relativeren. Ikzelf heb een tijd geleden op dieet gestaan om bij te komen. Uiteindelijk bennek 15kg bijgekomen (ik zat toen quasi 17kg onder men gewicht) en omdat ik tegelijk aan fitness deed, heb ik ook eiwit-shakes genomen en ge hebt daar niveel last van. Ge moet natuurlijk geen kilo's eiwitten gaan liggen opeten, want daar kan uw lichaam niks mee doen :)

Voor zij die dat wensen, ik heb hier ergens nen excel-tabel met daarin een dikke 800 voedselwaren met hun calorie, eiwit, koolhydraat en vetgehalte. Verder kunde berekenen wat uw lichaam dagelijks nodig heeft aan de verschillende onderdelen. Misschien ideaal voor mensen in een opbouwfase.
s

stream187

Legacy Member
Pomme zei:
Reden waarom ik daar zo raar over doe :) :

ik speelde een paar jaar terug op schappelijk niveau badminton. daar waren der al kerels de in een week of twee tijd het equivalent van 200 beafsteaks opaten. Het goedje kwam uit ne grote pot, elke maaltijd werkte ze daar wat van naar binnen. Die kerel liep compleet opgefokt rond, maar da kan ook van andere dingen zijn. Da was gewoon nie plezant meer.

Misschien is het niet ongezond, ik kenner niets van, dus moet mijn mond houden. Maar kvind het gewoon ergens de "verkeerde" aanpak.. Nuja, discussie zonder einde hoor ;) Maar ik persoonlijk zou de limieten van mijn lijf nooit willen verleggen door zulke vrij zware "voedingssupplementen" te nemen.
Klik om te vergroten...

Proteïnen zijn een basisbestanddeel van ons voedsel, verre van een "vrij zwaar supplement" .. onmogelijk da ge daar opgefokt van rondloopt. Bij overdaad heb je de gekende nierproblemen, maarja.. da's met alles zo natuurlijk, teveel van iets is nooit goed.
e

evil aardappel

Legacy Member
Ik speel hier van alles binnen, vlees², chocolade, groenten, frietkot, ... blablabla, wat is er hier mis mee? Ge eet toch wat ge wilt, ewa extra eiwitten pakken kan toch zoveel kwaad niet? (doe ik wel niet :p).
ONTOPIC:
Ge hebt ook van die proteineshakes, vind ik enorm lekker!!
M

Mujahied

Legacy Member
op de deze sites kan je ze goedkoop vinden, hier in België zijn eiwitten suplementen duurder dan in het buitenland. Ik haal mijn mijn supl. via Nederland, veel voordeliger.

www.bodyenfitshop.nl
www.krachtvoeding.nl
www.perfectbody.nl
www.workout.be

Wat je ook zou kunnen doen is magere kaas eten. In 100 gram zit er al 11,3 gram eiwitten. Ik koop altijd magere kaas van de aldi, 50 cent per pot van 500 gram. Ik eet elke dag 1kg magere kaas.
J

Jerryboy

Legacy Member
Mujahied zei:
op de deze sites kan je ze goedkoop vinden, hier in België zijn eiwitten suplementen duurder dan in het buitenland. Ik haal mijn mijn supl. via Nederland, veel voordeliger.

www.bodyenfitshop.nl
www.krachtvoeding.nl
www.perfectbody.nl
www.workout.be

Wat je ook zou kunnen doen is magere kaas eten. In 100 gram zit er al 11,3 gram eiwitten. Ik koop altijd magere kaas van de aldi, 50 cent per pot van 500 gram. Ik eet elke dag 1kg magere kaas.
Klik om te vergroten...

maar kaas, zelfs magere geloof het of niet, bevat nog altijd een hoop vet, dus uw 1kg kaas is een redelijk slechte keuze.

dan ga je beter kipfilet eten daar zit bijna geen vet in en een heel pak meer eiwitten (22gr per 100gr). of gerookte zalm (25gr per 100gr) dan heb je al heel wat dierlijke eiwitten binnen, eet dan nog wat platte kaas en ja ook wat gewone kaas en dan zit je goed.
M

Mujahied

Legacy Member
Jerryboy zei:
maar kaas, zelfs magere geloof het of niet, bevat nog altijd een hoop vet, dus uw 1kg kaas is een redelijk slechte keuze.

dan ga je beter kipfilet eten daar zit bijna geen vet in en een heel pak meer eiwitten (22gr per 100gr). of gerookte zalm (25gr per 100gr) dan heb je al heel wat dierlijke eiwitten binnen, eet dan nog wat platte kaas en ja ook wat gewone kaas en dan zit je goed.
Klik om te vergroten...

In het potje dat ik eet zit er <1 gram vet in per 100 gram. Laten we zeggen dat ik 10 gram vet per dag opneem uit die magere kaas.
Zoveel is dat niet als je 5 keer per week trained. Vetten heb heb je ook nodig, vooral onveradigde.
Idd kip en gerookte zalm hebben meer proteine maar tonnijn heeft zelfs 29 gram eiwitten per 100 gram ;)
b

botchla

Legacy Member
Die helpen bij het opbouwen van u spieren nadat ge ze hebt
stukgemaakt.. om het op zen eenvoudig uit te leggen..

Als je traint breek je je spieren af (niet volledig ofcoz, maar weefsel).
Je spieren herstellen zich en bouwen zich weer op en worden dan
ook sterker/groter. Daarvoor heeft je lichaam die eiwitten hard nodig.

Hoe intensiever je traint hoe gezonder het is om extra eiwitten op te nemen.
Anders ga je meer afzien van het herstel.

offtopic: ma wees gerust, ik eet normaal, pak geen supplementen en ik
ga 2x 100km doen per week (32-34kmh gemiddeld) ga kickboxen en ga 2x
powertrainen in de week.. en ik kom rond met mijn gewone voeding..
heb wel ff creatine moeten nemen omda mijn lichaam te traag aanpaste :x
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan