Jeutie
Legacy Member
En het ontbijt van vandaag... loads and loads of fruit!
Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Babs
Legacy Member
Vampire zei:Als ik koekje eet, dan moet gegarandeerd heel het pak op. Zelfde met chips, snoep, chocolade,... Oplossing: Ik haal het gewoon niet meer in huisEn als ik dan toch zin heb om te knabbelen dan rasp ik een wortel of 2 à 3 en eet ik die rauw op. Geloof me, na 2 wortels ben je redelijk beu-gekauwd
Ik heb 2 zwakke punten momenteel: de gezouten crackers van lu met rozemarijn, en van in de delhaize zo'n zak "foccacia" met zout en rozemarijn. Grootste verschil is dat de crackers individueel verpakt zijn per 4, en de foccacia 1 grote zak is. De crackers kan ik mij beperken tot 1 pakje, de foccacia moet er helemaal aan geloven
Het zit ook puur in mijn hoofd, ik ga er vanuit dat het gezonder is dan chips, maar dat is helemaal niet zo.
Er zal niks anders opzitten van het inderdaad niemeer in huis te halen, maar dan zal ik het wel missen van eens te kunnen toegeven aan mijn verlangens
Ik zit verdikke nog helemaal niet in het systeem
Midz
Legacy Member
Babs zei:Ik heb 2 zwakke punten momenteel: de gezouten crackers van lu met rozemarijn, en van in de delhaize zo'n zak "foccacia" met zout en rozemarijn. Grootste verschil is dat de crackers individueel verpakt zijn per 4, en de foccacia 1 grote zak is. De crackers kan ik mij beperken tot 1 pakje, de foccacia moet er helemaal aan geloven
Het zit ook puur in mijn hoofd, ik ga er vanuit dat het gezonder is dan chips, maar dat is helemaal niet zo.
Er zal niks anders opzitten van het inderdaad niemeer in huis te halen, maar dan zal ik het wel missen van eens te kunnen toegeven aan mijn verlangens
Ik zit verdikke nog helemaal niet in het systeem
ik was vroeger ( voor ik begon af te vallen) net hetzelfde, maar ik woon nog thuis dus ik kies niet wat ik in huis haal. Doorbijten en er van blijven is de boodschap ! zelf heb ik nog 15 min in de koekenkast staan staren in conflict met mijzelf, meer dan 1 keer. maar 't is volgens mij geen slechte manier om de kans op hervallen te verkleinen
Jeutie
Legacy Member
Nooit geen last van gehad eigenlijk, maar dat komt wss ook door m'n problemen met mijn spijsverteringstelsel.Feignasse zei:Damn idd veel. Is dat in't begin ook niet wennen voor de darmen?
(ivbm rugproblemen, al eens eerder uitgelegd.) Ook geen last van. Mijn lichaam is dat al gewend denk ik dan.kakature zei:
Ik ga wel uurtje later naar de fitness dus die suikers zijn wel enigszins bruikbaar. ^^ Heb zo wel al m'n vitamintjes binnen, al sinds dat ik zoveel fruit ben beginnen eten nooit meer ziek geweest!Babs
Legacy Member
Midz zei:
Das het probleem nog voorlopig. Als ik aan het twijfelen ben voor iets te eten wat niet nodig is op die moment of gewoon niet goed is, geef ik altijd toe. Precies als ik 10 keer "neen" zeg tegen iets da ik terug 3 keer "ja" mag zeggen om mijzelf te belonen voor die 10 keer "neen"
Ik ben zelf verantwoordelijk voor alles wat in huis komt, dus er is makkelijk verandering in te brengen. Volgende keer ontzeg ik mij dat "duur" bakje bessen niet en laat ik de zouten crackers links liggen.
Maar bon, ik heb een vriendin die meedoet met mij, en we gaan onszelf wekelijks uitdagingen geven. Vanaf morgen moeten we tegen volgende week zaterdag minstens 1 kilo vermagerd zijn, en we mogen een hele week geen mayonaise gebruiken.
Bubba
Legacy Member
kakature zei:In mijn 'primetime' was mijn record 18
Nu doet het mij niets meer eigenlijk. Niet dat ik geen Pizza Hut zou eten, maar het spreekt mij gewoon minder aan. Liever een goed biefstuk
Wtf, 18 stukken?
Mij doet het ook niks hoor. Ging vroeger nog wel eens langs Quikc of Mcdo ofzo, maar nu nooit meer. Geen zin meer in.
Midz
Legacy Member
Babs zei:Das het probleem nog voorlopig. Als ik aan het twijfelen ben voor iets te eten wat niet nodig is op die moment of gewoon niet goed is, geef ik altijd toe. Precies als ik 10 keer "neen" zeg tegen iets da ik terug 3 keer "ja" mag zeggen om mijzelf te belonen voor die 10 keer "neen"
Ik ben zelf verantwoordelijk voor alles wat in huis komt, dus er is makkelijk verandering in te brengen. Volgende keer ontzeg ik mij dat "duur" bakje bessen niet en laat ik de zouten crackers links liggen.
Maar bon, ik heb een vriendin die meedoet met mij, en we gaan onszelf wekelijks uitdagingen geven. Vanaf morgen moeten we tegen volgende week zaterdag minstens 1 kilo vermagerd zijn, en we mogen een hele week geen mayonaise gebruiken.
Mayonaise zou je beter gewoon nooit gebruiken, of enkel bij een salade ofzo ( ik doe dat omdat ik het anders niet op krijg)
Bart Religion
Legacy Member
Jeutie zei:Ik dacht dat sommige light bieren een verlaagd koolhydraat gehalte hadden? Dat, en dat Ale nog minder koolhydraten bevat. Beste alcoholisch drankje (carb-gewijs) zal wss wijn zijn. Maar zoals Carrion zei, van 1 pintje ga je niet verdikken... Alles kan met mate.
vodka, gin, en whiskey hebben geen carbs
Wikkesman
Legacy Member
Midz zei:
Vet is eigenlijk gezond.
Why Low-Carb Diets Must Be High-Fat
In e low-carb dieet moet ge eigenlijk redelijk wa vet binnenspelen
Drew
Legacy Member
Onverzadigd vet. En vooral rekening houdend met omega 3-6 balans.Wikkesman zei:Vet is eigenlijk gezond.
Why Low-Carb Diets Must Be High-Fat
In e low-carb dieet moet ge eigenlijk redelijk wa vet binnenspelen
Wikkesman
Legacy Member
Drew zei:
Ja, maar verzadigd vet zou een pak minder ongezond zijn dan wat vooraf werd aangenomen.
Tzijn eigenlijk de transvetten die verantwoordelijk zijn voor hart-en vaatziekten, niet gewoon verzadigd vet.
Saturated fat may not always be harmful - Telegraph
Inname van verzadigd vet zou ook het triglyceride gehalte in uw bloed niet verhogen, want dat doen de carbohydraten.
Is Saturated Fat Healthy? | Mark's Daily Apple
lantaarnpaal
Legacy Member
Midz
Legacy Member
Wikkesman zei:Vet is eigenlijk gezond.
Why Low-Carb Diets Must Be High-Fat
In e low-carb dieet moet ge eigenlijk redelijk wa vet binnenspelen
in een low-carb dieet misschien , ik leef nog altijd in de wereld waar vet en mayonaise uit den boze zijn als je wil vermageren
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.