Theoretisch gezien klopt het wel van snickers, dit omdat juist naast het sporten er een spierglycogeendepletie is opgertreden. Binnen een half uur na een inspanning koolhydraten eten met een hoge glycemische index zorgt ervoor dat je sneller het spierglycogeen aanvult om zo sneller een nieuwe intensieve activiteit diezelfde dag te kunnen doen. De spiercellen staan immers als het ware open, glucose kan de spiercel intreden zonder dat het hormoon insuline hiervoor nodig is, vandaar dat je snel opneembare koolhydraten dan moet nuttigen. Dit laatste geldt alleen voor (sub)topsporters, voor recreanten helemaal niet! Recreanten die minder dan 1 uur sporten is zelfs energiesportdrank, al die energierepen, gels, enzovoort overbodig, zij vullen automatisch hun glycogeenreserve aan met normale voeding binnen de 24 uren. Theoretisch gezien is dit laatste ook snoep, alleen promoot de sportindustrie dit aan als een must om te gebruiken, wat dus totaal niet waar is. Men sport en traint, men denkt goed bezig te zijn en calorieën te verbranden en dan gebruiken zij zogenaamde sportvoeding omdat iedereen dit doet. Voeding die je in de supermarkt vind, is immers allemaal sportvoeding, door te combineren bereik je evenwaardige effecten, voor veel minder geld. Proteine recovery shake en pre workout boosters, daar is helemaal niets mis mee, je spieren gaan hiermee veel sneller herstellen om zo blessures te voorkomen, je kan dit ook met gewone voeding doen, maar het is het gebruiksgemak dat voor velen telt. Ik vind het heel leuk om al die verschillende reacties te lezen op dit forum! En je hebt 100% gelijk producten verbieden is inderdaad geen goed idee, mensen bewust maken wat gezond is en niet, is de taak van de overheid en VIGEZ, helaas schieten zij hierin tekort, bieden teweinig reclamecampagnes aan via de TV, desondanks de TV zenders deels overheid zijn, doen wel aan folder & postercampagnes, maar wie volgt dat tegenwoordig nog!
)
(moest ik het nog niet gezegd hebben)