Archief - Moeheid

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

SeriousFace

Legacy Member
wist niet waar het te posten, dus post ik het hier maar.

Nu is het weer school, dus dat betekent weer vroeg opstaan, voor mij rond 7 uur. nu ga ik meestal slapen rond 22.30 dus slaap ik 8 uren en een half. Volgens mij is dit genoeg volgens de experts, maar nog altijd ben ik zeeeeer moe als ik opsta, kan bijna mijn ogen niet opendoen. Iemand tips om beter op te staan?
p

passero

Legacy Member
das normaal. Normaal komt ge der dan wel door. Als ge heel den dag moe blijft, ist nie zo goe maar als ge na een tijdje der door komt dan is da echt normaal hoor.

En zo extreem is da nu ook weer niet he om 7u opstaan. Ik sta elke dag om 5u op en ga ook rond 22u30 slapen. Het opstaan is inderdaad moeilijk maar tegen da ik op mijn werk ben ben ik er meestal doorgekomen en niemeer moe.
M

McBr@in

Legacy Member
Niet vergeten dat je lichaam dat weer moet gewoon worden.

Een gouden tip, ga nu in het weekend niet plots opnieuw tot 10 - 11 uur uitslapen. Probeer op te staan rond 8uur, half 9, zodat je lichaam niet elke maandag opnieuw moet wennen aan het vroegere uur.

Ik persoonlijk heb niet veel slaap nodig. Sta elke dag om 6uur op om te gaan werken en ga meestal niet voor 2uur slapen. Dat hangt af van persoon tot persoon.
s

sw1ss

Legacy Member
Probeer wat meer ijzer binnen te krijgen. Dat helpt naar het schijnt ook tegen de vermoeidheid.
a

a143290

Legacy Member
Vorige week nog elke dag tot 3 uur opgebleven en tot 1 uur in uw bed blijven liggen? :p tadaa!
T

TiZon

Legacy Member
a143290 zei:
Vorige week nog elke dag tot 3 uur opgebleven en tot 1 uur in uw bed blijven liggen? :p tadaa!
Klik om te vergroten...

Dat gaat hetzelfde hier zijn als ik mijn volgende vakantiejob ga beginnen maandag :p

Ginder zijn op 8u30, dat gaat pijn doen :p
P

PinkyNTheBrain

Legacy Member
ik ben ook altijd moe, ma da zal eerder komen doorda ik zo weinig slaap :unsure:
=

=(X)=RaVen=

Legacy Member
niet dat nen goeie frissen douche, en een stevig ontbijt niet kan oplossen :)
U

UrbanusVanAnus

Legacy Member
daarvoor dient de vakantie he, uitslapen :p
als school voor mij begint ga ik om 7 uur opstaan en rond 1 uur maffen
D

Dennoman

Legacy Member
Slaapt ge die 8,5 uur goed door of wordt ge vaak wakker?

Kunt ge om half elf uw ogen sluiten en slapen of ligt ge ettelijke uren te worstelen om in slaap te geraken?

De factor vroeg opstaan speelt natuurlijk ook mee. Als je tijdens de vakantie altijd lekker tot 9 - 10 uur ligt te knorren, zul je je moe voelen als je om 7 uur moet opstaan, ongeacht hoe vroeg je gaat slapen. Ik ben gisteren heel goed op tijd gaan slapen (rond kwart voor elf) en moest er vandaag om half acht uit. Ben uiteindelijk opgestaan om kwart na 7 en ik was nog erg vermoeid, hoewel ik fantastisch geslapen heb aan één stuk door en ook perfect qua tijd (8 uur is volgens experts echt ideaal). Ik sta anders altijd op om half tien ofzo, dus dat speelt ook mee.

Ik ben al enkele maanden van plan om mijn slaappatroon terug wat gezonder te maken. Vroeger gaan slapen en vroeger opstaan dus. Ik ben op enkele jaren tijd (mede door het studentenleven) van ochtendmus naar nachtuil gegaan :)
C

Cycloon

Legacy Member
Dennoman zei:
Ik ben al enkele maanden van plan om mijn slaappatroon terug wat gezonder te maken. Vroeger gaan slapen en vroeger opstaan dus. Ik ben op enkele jaren tijd (mede door het studentenleven) van ochtendmus naar nachtuil gegaan :)
Klik om te vergroten...

Het maakt niet uit of je vroeg of laat gaat slapen voor je gezondheid, het is vooral belangrijk dat je genoeg slaapt. Natuurlijk is het extreme van enkel 's nachts leven en overdag slapen niet gezond omdat je ook zonlicht nodig hebt om bepaalde vitaminen aan te maken, but you get the point :) Er is bv niks mis mee om om 2 uur 's nachts te gaan slapen en om 10 uur op te staan.
V

Vincort

Legacy Member
Ik gisteren de 1 september de hele dag en s'avonds kapot...
Vandaag Mexicaanse griep geconstateerd :p
Verschrikkelijk onterecht gehyped, kheb gwn wat koppijn, en ben stikkekapot...
j

jazicher

Legacy Member
Vraag eens aan je ouders of ze je horen snurken. Ik ben een hevige snurker en de slaapkwaliteit is bijzonder slecht.
h

hatetn

Legacy Member
Dennoman zei:
(8 uur is volgens experts echt ideaal)
Klik om te vergroten...



volgens de experts ga je sneller dood als je 8 uur slaapt. van 6 uur leef je langer dus zou dat ideaal zijn.


het hangt imo af van persoon tot persoon. als ik 8 uur slaap ben ik een hele dag doodmoe omdat ik teveel slaap. doe ik maar 5 uur ben ik altijd klaarwakker. ik spring zelfs uit mijn bed
T

TiZon

Legacy Member
vincort zei:
Ik gisteren de 1 september de hele dag en s'avonds kapot...
Vandaag Mexicaanse griep geconstateerd :p
Verschrikkelijk onterecht gehyped, kheb gwn wat koppijn, en ben stikkekapot...
Klik om te vergroten...

Mijn buur hier ook, maar in de beginperiode nog... Straat ging bijna in lockdown :p defcon toestanden :D
S

Stabby

Legacy Member
Ik kan zelf zeer moeilijk opstaan. De beste methode die ik vond om op te staan is door eten te ruiken. Dan krijg je honger en ga je uit je bed om te eten.
T

The_Floyd

Legacy Member
mja een beetje afwachten en gewoon worden, u lijf is nog in vakantiesfeer.
als da ni helpt nog wa vroeger gaan slapen. kweet ni hoe oud da ge zijt maar het is bewezen da ge in uwen puberteit (tussen u 12 en 18 jaar) meer slaap nodig hebt...
D

Dennoman

Legacy Member
hatetn zei:
volgens de experts ga je sneller dood als je 8 uur slaapt. van 6 uur leef je langer dus zou dat ideaal zijn.


het hangt imo af van persoon tot persoon. als ik 8 uur slaap ben ik een hele dag doodmoe omdat ik teveel slaap. doe ik maar 5 uur ben ik altijd klaarwakker. ik spring zelfs uit mijn bed
Klik om te vergroten...
Ze zeggen zoveel. Velen zeggen van 7 tot 9 uur, anderen zeggen idd dat 5-6 uur ideaal zou zijn.

Ikzelf kom prima toe met 7 uur, vroeger zelfs minder.
Y

Yurf

Legacy Member
2 jaar geleden liep ik ook constant moe en ongeacht hoeveel ik sliep, bleef ik moe rondlopen. Uiteindelijk mijn bloed eens laten trekken en bleek dat een lichte leverontsteking de oorzaak was.

Ik heb normaal genoeg aan 7 uur slaap, maar in die periode sliep ik gemakkelijk 12 uur per dag (waaronder overdag een uur of 2).
I

Ike

Legacy Member
Voeten even in ijskoud water steken schijnt te helpen. (Geen idee of het juist is. :p)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan