Archief - Je ergernissen van vandaag

R1TM1X zei:

Gaat er inderdaad ferm over, wat een gemekker.

Klik om te vergroten...

Lakigigar zei:

waarom wordt iemand uit die ronde gezet voor twee vingers in de lucht te steken???

Ik begrijp het niet.

Klik om te vergroten...

Nina123 zei:

Is nu al de tweede keer in korte tijd dat ik per ongeluk een glutenvrij brood koop in de supermarkt. Niet te vreten! Integraal voor de vuilbak...

Klik om te vergroten...

Lakigigar zei:

waarom wordt iemand uit die ronde gezet voor twee vingers in de lucht te steken???

Ik begrijp het niet.

Klik om te vergroten...

straight_six zei:

Net zoals Calvo geen rijbewijs heeft en zijn chauffeur dus een keer moet rijden om hem te voeren en dan nog eens om hem te halen.

Moest hij zelf een rijbewijs hebben dan is dat dus maar de helft van de ritten en vervuiling.

Klik om te vergroten...

Waelvis zei:

Uiteindelijk om 1:15 in slaap geraakt.... :-(

Ik ben kapot

Klik om te vergroten...

Mulan zei:

Wat misschien voor jullie ook kan helpen (werkt voor 70 % van de keren bij mij toch) is iets relaxerend opzetten. Of dat nu muziek, geleide ademhalingsoefeningen,... Zijn zal je zelf wel moeten ontdekken. Ik heb de app "calm" staan hiervoor.

Klik om te vergroten...

Waelvis zei:

Dat heeft idd geholpen.

Wat Atmosferische Black Metal opgezet.

Klik om te vergroten...

Noscoped420 zei:

M-Ticket is idd sinds introductie al 1.80, net zoals een 10 rit kaart nog steeds 1.60 is per rit, SMS ticket heeft de laatste 2 jaar 2x een verhoging gehad.

probleem voor mij ligt em eerder in de prijs van een dagticket, dat is nu via sms 7.15 geworden en via M-ticket ook al 7 euro dus verschil is onbestaand, een SMS of M-ticket van 60 minuten heb ik vaak weinig aan omdat als ik al ergens de bus heen pak is dit over 4 ritten verspreid over bijna de hele dag.
ook al gedacht aan een mobib kaart maar ik neem per maand niet genoeg de bus om dat geld eruit te trekken, ik denk dat ik gewoon zo een 10 ritten kaartje ga kopen vanaf nu, kost 16 euro dus 1.60 per rit.

Klik om te vergroten...

Waelvis zei:

Uiteindelijk om 1:15 in slaap geraakt.... :-(

Ik ben kapot

Klik om te vergroten...

Sylverscythe zei:

Als je niet kan inslapen omdat je nog wakker bent, doordat je vroeger moet gaan slapen dan jouw biologische klok "normaal" acht, kan je ook melatonine nemen. Als voedingssupplement is dat overal verkrijgbaar, al is de maximumdosis in België maar 0.3 mg, terwijl dat in Nederland 3 mg is en je in de VS gewoon 10 mg in de rekken ziet staan...

Er bestaat ook een variant op voorschrift, met vertraagde afgifte, zodat je in slaap blijft.

Melatonine is het menselijk slaaphormoon en zou (zo ver men nu weet) geen schadelijke bijwerkingen hebben, in tegenstelling tot de verdovende middelen die men vrij snel voorschrijft (Stilnoct bv.).

Klik om te vergroten...

paradijsappel zei:

0.3 mg is wat de hypothalamus zelf produceert om in slaap te geraken, niet? De reden waarom ze 10 mg verkopen in de VS is best wel grappig. De normale dosis is gepatenteerd (door MIT geloof ik), maar ze patenteerdende hogere dosissen niet. Het mocht niet van de FDA of ze dachten er niet aan dat iemand stom genoeg zou zijn om veel te hoge dosissen te verkopen, ik ben het vergeten. Hoe dan ook, als je te hoge dosissen inneemt dan zorg je ervoor dat die receptoren afsterven/minder gevoelig worden dus je houdt je beter aan de Belgische dosis.

Klik om te vergroten...

Side Effects of Melatonin: What Are the Risks?

Melatonin is a hormone and dietary supplement commonly used as a sleep aid.
Although it has an outstanding safety profile, melatonin’s growing popularity has raised some concerns.
These concerns are mainly due to a lack of research on its long-term effects, as well as its wide-ranging effects as a hormone.
This article reviews the potential side effects of melatonin supplements.
What Is Melatonin?
Melatonin is a neurohormone produced by the pineal glands in the brain, mainly at night.
It prepares the body for sleep and is sometimes called the “hormone of sleep” or “hormone of darkness.”
Melatonin supplements are frequently used as a sleep aid. They help you fall asleep, improve sleep quality and increase sleep duration. However, they don’t appear to be as effective as many other sleep medications (1).
Sleep isn’t the only body function affected by melatonin. This hormone also plays a role in the body’s antioxidant defenses and helps regulate blood pressure, body temperature and cortisol levels, as well as sexual and immune function (2).
In the US, melatonin is available over-the-counter. In contrast, it is a prescription drug in Australia and most European countries and only approved for use in older adults with sleep disorders (3, 4).

Its use is growing, raising concerns about its possible side effects.

Summary
Melatonin is a hormone produced by the brain in response to fading light. It prepares the body for sleep and is often used as a sleep aid.

Does Melatonin Have Any Side Effects?

A few studies have investigated the safety of melatonin, but none have revealed any serious side effects. It also doesn’t seem to cause any dependence or withdrawal symptoms (5, 6).
Nonetheless, some medical practitioners are concerned that it may reduce the natural production of melatonin in the body, but short-term studies suggest no such effects (7, 8, 9).
Several studies have reported general symptoms, including dizziness, headache, nausea or agitation. However, these were equally common in the treatment and placebo groups and couldn’t be attributed to melatonin (5).
Melatonin supplements are generally considered safe in the short-term, even when taken in very high doses. However, more research on its long-term safety is needed, especially in children (10).

Klik om te vergroten...

Any side effects to melatonin?

Taking melatonin is not associated with negative feedback (when taking supplementation causes your body to produce less of a hormone). It is also not addictive, and is not toxic.

Klik om te vergroten...