Archief - Hulp gevraagd 'Fat Camp'
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
glashelder
Legacy Member
Op de site van het zeepreventorium staan wel enkele suggesties:
Voor volwassenen met obesitas bestaan in heel wat ziekenhuizen initiatieven. We raden u aan contact te zoeken met het ziekenhuis in uw buurt.
Voor kinderen en jongeren met obesitas worden door verschillende mutualiteiten initiatieven genomen. We verwijzen u dan ook graag naar deze initiatieven.
Voor volwassenen met obesitas bestaan in heel wat ziekenhuizen initiatieven. We raden u aan contact te zoeken met het ziekenhuis in uw buurt.
Voor kinderen en jongeren met obesitas worden door verschillende mutualiteiten initiatieven genomen. We verwijzen u dan ook graag naar deze initiatieven.
tb-303
Legacy Member
Dafalgan zei:
Als dat een goeie maat is dan ga je zorgen dat je met hem eerst naar een goede dokter gaat om hem te laten onderzoeken (neen geen huisdokter maar een specialist mbt tot overgewicht).
Die zal dan wel de verdere stappen nemen ipv van hem op kamp te sturen... ... ...
Zillybe
Legacy Member
sneax zei:
Inderdaad, het is nogal afhankelijk van persoon tot persoon die lekkage en diarree. Ik vind het vooral vervelend voor degene die na mij de wc moet gebruiken... s t i n k e n ....
Ik heb vaak een raar gevoel in mijn buik, soms koppijn en lichte koorts (allez, warm aanvoelen) en het belangrijkste van al:
GEEN ZIN IN SEX !
EvilTwin
Legacy Member
kakature zei:Eén van de grote nadelen van deze dieetpil is de kans op zware diarree. Bij een te hoge inname van vetten, bewust of onbewust, krijgt men een enorme vettige stoelgang. In bepaalde gevallen is ongewenste anale lekkage niet uitgesloten.
Lol, ook niet echt aangenaam
LOL, zo zulde wel afvallen. Iedere dag een kilootje door het toilet spoelen.
Dat em direct maar een middeltje tegen de aambeien mee vraagt
Benjamin
Legacy Member
Was het maar zo simpel, wanneer je te snel te veel minder eet dan ga je naast vet ook spieren verliezen met als gevolg dat je na een tijd (kan rustig 1 of zelfs 2-3 jaar later zijn) dat vet met interest terugkrijgt. Verder neemt de eetlust ook toe wanneer je jezelf te lang uithongert.
De kunst van het afvallen is om geleidelijk minder te eten zodat je geleidelijk vet verliest en het vet eraf houdt. Een belangrijk middel hiervoor is voldoende bewegen en vooral gezonder eten. Kies voor de juiste voedingsproducten in plaats van enkel minder te eten: zilvervliesrijst, volkorenspaghetti, volkorenbrood, veel groenten en wat fruit, geen snoek, koek, chips enz.
Misericordiam
Legacy Member
Proteïnen zijn belangrijk voor spierbehoud waar uw opsomming meer gericht is op koolhydraten (complexe koolhydraten weliswaar).
De enige functie van koolhydraten is energie leveren wat dus niks te maken heeft met spierbehoud. De regel is dus meer als je onvoldoende proteïnen opneemt uw lichaam in katabole toestand zal gaan of maw uiteindelijk tot spierafbraak zal overgaan.
In feit kan je met een ketose dieet waar in principe quasi geen koolhydraten (voor bepaalde tijd) worden opgenomen perfect uw spiermassa behouden.Wat dan wel functioneel is aan koolhydraten is dat het zorgt voor kracht en volume van uw spieren. Dat is ook één van de redenen waarom je in ketodiëten ook wel laadfases hebt waar je dan koolhydraatrijke dagen voorziet om vocht en suikers in de spieren te krijgen.
Kan u dit wat toelichten?
De enige functie van koolhydraten is energie leveren wat dus niks te maken heeft met spierbehoud. De regel is dus meer als je onvoldoende proteïnen opneemt uw lichaam in katabole toestand zal gaan of maw uiteindelijk tot spierafbraak zal overgaan.
In feit kan je met een ketose dieet waar in principe quasi geen koolhydraten (voor bepaalde tijd) worden opgenomen perfect uw spiermassa behouden.Wat dan wel functioneel is aan koolhydraten is dat het zorgt voor kracht en volume van uw spieren. Dat is ook één van de redenen waarom je in ketodiëten ook wel laadfases hebt waar je dan koolhydraatrijke dagen voorziet om vocht en suikers in de spieren te krijgen.
Benjamin zei:
Kan u dit wat toelichten?
sneax
Legacy Member
Op zich als ge opeens veel minder eet en wa spieren verliest is geen probleem. Het probleem is niet dat ge opeens veel minder eet, het probleem is dat ge na het 'dieet' opeens veel meer eet.
Als 85kg uw streefgewicht is dan houdt ge u zwaar dieet vol tot 82kg ofzo, en dan laat ge uzelf geleidelijk toe meer te eten, als ge ziet dat er weer bijkomt dan vermindert ge - tot ge uiteindelijk op u niveau komt.
Als ge 15kg vermagerd dan moet ge ook bij elke beweging te ge maakt 15kg minder verzetten, dit is ne sixpack aan flessen water van 2l - stel u da voor dat is dus enorm veel energie die ge ook minder verbruikt en die ge dus minder moet eten.
Als 85kg uw streefgewicht is dan houdt ge u zwaar dieet vol tot 82kg ofzo, en dan laat ge uzelf geleidelijk toe meer te eten, als ge ziet dat er weer bijkomt dan vermindert ge - tot ge uiteindelijk op u niveau komt.
Als ge 15kg vermagerd dan moet ge ook bij elke beweging te ge maakt 15kg minder verzetten, dit is ne sixpack aan flessen water van 2l - stel u da voor dat is dus enorm veel energie die ge ook minder verbruikt en die ge dus minder moet eten.
VLokkY
Legacy Member
Ge kunt het ook gewoon simpel aanpakke.
Koopt vr u & uwe 'maat' een fitness abo, ga 3 tot 5 keer nr de fitness en blijft van de machines weg. Pakt freeweights & leest alles op
Calculating Calorie Needs and Macronutrients - Bodybuilding.com Forums
#1 Exercises Guide! Over 300+ Free Exercise Videos And Guides!
Kben zelf net van 85kg naar 70kg gegaan op een 5maand.
En neen.. dit is niet door _niets_ te eten.
Dagelijks nog steeds een 2200 calorieën binnen genomen.
Koopt vr u & uwe 'maat' een fitness abo, ga 3 tot 5 keer nr de fitness en blijft van de machines weg. Pakt freeweights & leest alles op
Calculating Calorie Needs and Macronutrients - Bodybuilding.com Forums
#1 Exercises Guide! Over 300+ Free Exercise Videos And Guides!
Kben zelf net van 85kg naar 70kg gegaan op een 5maand.
En neen.. dit is niet door _niets_ te eten.
Dagelijks nog steeds een 2200 calorieën binnen genomen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.