Archief - Hoe verdikken?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Rage
Legacy Member
Ik heb gisteren zo een 10 pinten gedronken en daarna een bigmac + 3 eurodeals gegeten. Ben vandaag al 3 keer gaan kakken.
eergisteren heb ik een bicky royale gegeten met een klein frietje.
Ik heb in de week ook een grote kebab gehad.
En ik eet sowieso 3 keer per dag thuis, die junk food is extra.
Zo verdik je!
edit: bij nader inzien geen goed idee.
ad:
eergisteren heb ik een bicky royale gegeten met een klein frietje.
Ik heb in de week ook een grote kebab gehad.
En ik eet sowieso 3 keer per dag thuis, die junk food is extra.
Zo verdik je!
edit: bij nader inzien geen goed idee.
ad:EternalSilence
Legacy Member
verdikken: 4 keren in de week, met schema dat om de 3 maanden veranderd, gaan powertrainen.
Geen alcohol meer drinken en 6 keren per dag lichte eiwit rijke maaltijden.
Zo heb ik in 4 jaar tijd 20kg bijgekomen.
Van 56kg naar 70kg-76kg. vetpercentage <7%
Ondertussen al 2 jaar geen enkele sport/powertrainen gedaan, weer af en toe een pintje ne weer op mijn 60kg.
Heb wel nog, ware het iets in mindere harde/afgelijnde vorm, mijn sixpack.
Geen alcohol meer drinken en 6 keren per dag lichte eiwit rijke maaltijden.
Zo heb ik in 4 jaar tijd 20kg bijgekomen.
Van 56kg naar 70kg-76kg. vetpercentage <7%
Ondertussen al 2 jaar geen enkele sport/powertrainen gedaan, weer af en toe een pintje ne weer op mijn 60kg.
Heb wel nog, ware het iets in mindere harde/afgelijnde vorm, mijn sixpack.
wtf?hax!kthxbye
Legacy Member
Minimum Rage zei:Ik heb gisteren zo een 10 pinten gedronken en daarna een bigmac + 3 eurodeals gegeten. Ben vandaag al 3 keer gaan kakken.
eergisteren heb ik een bicky royale gegeten met een klein frietje.
Ik heb in de week ook een grote kebab gehad.
En ik eet sowieso 3 keer per dag thuis, die junk food is extra.
Zo verdik je!
edit: bij nader inzien geen goed idee.
Ja mag er trots op zijn. Maar ik ben blij dat je het inziet
kocabar
Legacy Member
als je gewoon wilt verdikken en puur vet en calorieen ... eet chips ... drink cecemel gans de dag en na een week ben je : billy turf
of probeer dit : http://i15.tinypic.com/4h3fmmg.jpg
of probeer dit : http://i15.tinypic.com/4h3fmmg.jpg
m1dnight
Legacy Member
Zoals gezegd gewoon veel hoolhydraten eten. En nit eerst verdikken en gaan fitnessen. Je gaat best fitnessen, als je powertraining doet ga je sowieso veel meer beginnen eten. Ik eet nu een 6 keer per dag. En heb gisteren de tip gekregen om bij de apotheker om vitamine B12 te gaan, daar ga je ook meer van eten (nog niet geprobeerd).
Edit: Dat vettig eten, daar verdik ik nooit van. Van gewoon grotere hoeveelheden te eten verdik ik pas. En ook als je zegt ik heb genoeg, nog een paar happen extra. Zo krijg je een grotere maag en kan je meer eten.
Edit: Dat vettig eten, daar verdik ik nooit van. Van gewoon grotere hoeveelheden te eten verdik ik pas. En ook als je zegt ik heb genoeg, nog een paar happen extra. Zo krijg je een grotere maag en kan je meer eten.
cool_boy_ke
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.